Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin And Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên RojaneJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow Eye Glos Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
- Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Kincên Kevneşopî yên bi Celeb-iredlhama Xwe Li Cejna Xwe Bibin
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê Xwe winda neke
- Vishnu Vishal û Jwala Gutta ku di 22-ê Nîsanê de girêdan: Li vir hûrguliyan kontrol bikin
- Xelatên Krîketa Zelanda Nû: Williamson ji bo cara çaremîn Medalya Sir Richard Hadlee digire
- Kabira Mobility Hermes 75 Delivery Bazirganî ya Leza Bilind Scooter Elektrîk Li Hindistanê Hat Destpêkirin
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Other Stêrkên Din ên Başûr Daxwazên Xwe Ji Fanên Xwe Re Dikin
- Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne Xemgîn e, Banke Pêdivî ye Hişyar Bine
- Peywirên AGR And Mezada Mezina Dawî Ya Teybet Dikare Bandorekê bide Sektora Telekomê
- CSBC Bihar Polîs Encama Dawîn a Dawîn 2021 Daxuyanî
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
Ma hûn dikarin carek ji 10 tiştan zêdetir bi hev re bikin? Heke na, ji me bawer bikin, kezeba we dikare wiya bike û hê bêtir !! Kezeb yek ji organên herî girîng ên laş e.
Ew di pir pêvajoyên fîzyolojîkî de di nav helandin, metabolîzmayê û detoxasyona xwînê de roleke girîng dilîze. Lê, hûn bi baldarî lênêrîna kezeba xwe dikin?
Fitra kezebê tiştek e ku em timûtim paşguh dikin dema ku em neçar in ku ji jiyan û adetên xweyên xwarinê li hev bikin.
Ji ber ku kezeb Di detoksîkirina laşê we de rol dilîze, tiştê ku bigihîje hundirê laşê we dê bandorê li tenduristiya kezebê bike. Bi gelemperî zirara kezebê dê ji nişkê ve neyê pêşkeş kirin.
Ew ê gav bi gav pêş bikeve û nîşan dê tenê di qonaxên paşîn ên ziyanê de werin pêşandan. Bi gelemperî, dema ku hûn nexweşiyek kezebê teşhîs bikin wê pir dereng bibe. Di vê navberê de heke hûn dixwazin bi ya awayên baştirkirina fonksiyona kezebê wê hingê bikirtînin.
Hin away hene ku hûn kezeba xwe tendurist bigirin. Her dem parêzek tendurist û hevseng bişopînin û temrînek rêkûpêk bikin. Bala xwe bidin giraniya laşê xwe. Zêdekirina vexwarina alkolê dikare zirarê bide şaneyên kezeba we û dibe sedema rewşek ku jê re sîroza kezebê tê gotin.
Hin derman û jehr jî dikarin kezeba we biêşînin. Ji cixare kişandinê dûr bisekinin û hewl bidin ku rojane xewa xweş bistînin.
Adetên xerab dikarin bandor li ser şiyana kezebê bikin ku xwe tamîr bike. Windabûna şehwetê, bêhalî, vereşîn û hwd nîşanên hevpar ên zirara kezebê ne.
Xwendinê bidomînin da ku hûn li ser adetên wusa bizanin ku dikarin kezeba we xirab bikin.
1. Alkolîzm
Vexwarina alkolê ya zêde şiyana kezebê ya derxistina toksînên ji laş kêm dike. Ew ê kezebê bike ku bi giranî li ser veguheztina alkolê bi rengek jehrî kêmtir bisekine û dê bibe sedema şewitandin û nexweşiya kezeba rûn.
2. Ser Dermanan
Bikaranîna dermanên zêde dikare gav bi gav zirarê bide kezeba we û dê bibe sedema têkçûna kezeba giran. Dozên bilind ên acetamînofen, ku bi gelemperî bêyî reçete tê peyda kirin dibe ku bibe sedema zirara kezebê dema ku çend roj bi berdewamî tê girtin.
3. Cixare kişandin
Kîmyewî yên ku di cixareyê de hene digihîje kezebê û dibe sedema stresa oksîdatîf radîkalên azad ên ku zirarê didin şaneyên kezebê. Ew ê di heman demê de bibe sedema fibrozê, pêvajoyek ku kezeb şanikên zêde yên mîna şopê pêş dixe.
4. Xwarina Nexweş
Ji xwarinên rûn rûnin û fêk û sebze bikevin parêza xwe. Ew çavkaniyek baş a beta-karotîn, vîtamîna C, vîtamîna E, zinc û seleniyûm in, ku kezeba we saxlem digirin. Di xwarinên pêvajoyî de adedît û şîrînkerên çêkirî hene.
5. Bêxewbûn
Dema ku em radizên laşê me bi gelemperî dikeve moda çakkirin û detoxasyonê. Kêmbûna xewê dikare bibe sedema stresa oksîdatîf a kezebê. Ji ber vê yekê hewl bidin ku hûn rojê kêmtirîn heşt demjimêran razên.
6. Qelewbûn ut Xureka Xirab
Adetên we yên xwarinê dikarin rasterast li tenduristiya kezeba we bandor bikin. Pir xwarina xwarinên çewt dibe sedema ku rûn di kezebê de kom bibin. Kombûna rûnan dibe sedema şewitandin û zirara kezebê.
7. Zêdebûna Dozên Pêvekên Xurekê
Tewra pêvekên têrkerî û hin gihayên di mîqdara zêde de ji bo kezebê zirardar in. Dozek zêde ya vîtamîna A dikare bibe sedema zirara kezebê.
8. Vakslêdanê Nadin
Hepatît yek ji nexweşiyên mezin e ku bandor li kezebê dike. Heke hûn vakslêdana Hepatîtê nakin, hûn tenduristiya kezeba xwe dixin xeterê.
Tenduristiya kezebê ji bo xebata normal a laş girîng e. Ji ber vê yekê, girîngiyek mezin bidin adetên tendurist û şêwaza jiyana tendurist.
