Çima Hûn Nakarin Ji Xwarina Junkîn re Na Na?

Xwe winda neke

Xane Tendûrûstî Wellness Wellness oi-Staff By Archana Mukherji | Hat weşandin: Sêşem, Nîsan 14, 2015, 1:04 [IST]

Bi taybetî xwarina bêserûber a ku pir zêde xwê û şekir tê de pir tiryakê dikin. Lêkolînan îspat kir ku jin ji mêran zehmettir e ku ji hesreta xwarina xilas bibin.

Tûjiya xwarina narkotîkê, dema ku ji hêla jina ducanî ve tê vexwarin ji zuriyetê re pir zirar e. Di dema beşa ducaniyê ya paşîn de ji hêla jina ducanî ve xwarina xwarina bêserûber ji xerckirina di dema destpêka ducaniyê de bêtir zirarê dide zarok.



Pirsgirêkên Tenduristiyê Junk Food Can Sedem



Di xwarina bêserûber de zêde xwê û şekir dibe sedema gelek nexweşîyên wekî pirsgirêkên dil, derbkirin, şekir, qelewbûn an zêdebûna giran, penceşêr, têkçûna kezebê, pirsgirêkên çerm û birîna lebatan.



Addiction Good Junk | Çima Hûn Nakarin Ji Junk Re Na Bêjin | Addiction To Junk | Addiction To Junk Food

Van bandorên xeternak li ber çav digirin, ma hîn sedemek heye ku hûn nekarin ji junkeyê re bibêjin na? Erê, sedem hene ji ber ku addiction xwarina narkotîkê mîna dermanek tiryakê ye, ji cixare kişandin û vexwarinê zirardartir e.

Bandorên Zirarê yên Xwarinên Pêvajoyî

Lêkolînên vê paşîn diyar kir ku pirsgirêkên girêdayî xwarinê van rojan ji adetên cixare kişandinê an vexwarinê bêtir mirovan dikuje û mirovên bêhejmar jî seqet dike.



Vê gotarê bi taybetî ji bo we hatî çêkirin ku hûn sedemên ku hûn nekarin ji xwarina bêserûber re bibêjin na, fêr bibin, gava ku hûn pê ve girêdayî bibin.

Addiction Good Junk | Çima Hûn Nakarin Ji Junk Re Na Bêjin | Addiction To Junk | Addiction To Junk Food

Cravings

Gava ku hûn dest bi xwarina xwarina xirbe bikin, hûn ê ji bo heman tiştî bikirin. Bi gotinek din, mejî bixweber dest bi gazîkirina van xwarinan dike.

Her çend em ji kûrahiya hundur ve fam dikin ku ev xwarinên bêserûber ne tendurist in û ji tenduristiyê re zirar in jî, aliyê din ê mêjî dixwaze heman tiştî nepejirîne û hûn di dawiya dawîn de dîsa xwarinên bêserûber bixwin.

Her çend kapasîteya hin kesan heye ku van hewesên ji bo xwarina bêserûber kontrol bikin, lê pirên wan nakin. Tevî ku mejiyê wan ew bû ku xwe ji xwarina nebaş dûr bixin, tiryak û xwarina junk xwarinê dike ku ew dîsa û dîsa heman tiştî bixwin.

Addiction Good Junk | Çima Hûn Nakarin Ji Junk Re Na Bêjin | Addiction To Junk | Addiction To Junk Food

Nebûna Hêza Willradeyê

Mirovên ku xwedan hêzek vînek bihêz in dikarin bi hêsanî ji xwarinên bêçare re bibêjin 'na'. Lêbelê, gelek kes ne xwedî hêza îrade ne. Vê kêmbûna hêza îradeyê wan dike ku bi hêsanî tûşî tiryakê çol bibin.

Hişmendiyek wan heye ku heya ku ew saxlem in, bila ew li ser rawestandina vexwarina xwarina xeman netirsin.

Ew wê demê dihêlin û biryar didin ku rewşa nebaş dema ku dikevin nav xwe çareser bikin. Ew gotina pêşgotin a rast ji bîr dikin: Pêşîlêgirtin ji dermankirinê çêtir e.

Addiction Good Junk | Çima Hûn Nakarin Ji Junk Re Na Bêjin | Addiction To Junk | Addiction To Junk Food

Pergala Xelata Mejî

Hin dermanên îstismarê yên mîna kokaîn dixwazin pergala xelata mêjî teşwîq bikin û mirovên ku vê yekê dixwin, dibe ku kontrola xwe winda bikin û her ku diçe bêtir heman tiştan didomînin. Ev di heman demê de bi xwarinên bêserûber jî rast e.

Di van xwarinan de xwê û şekir pergala xelata mêjî teşwîq dike û we dike ku hûn ji van xwarinên ne tendurist her roj zêdetir bixwin.

Jin ji van xwarinên bêserûber bêtir meyldar in û lêkolînan îspat kir ku di dema xortaniyê de xwarina parêzek tendurist dikare vebijarka xwarina nerm a li mêr lê ne ya jinan berevajî bike. Ji ber ku qada mêjî di vê demê de zûtirîn mezin dibe û ji guhertinê re hesas e.