Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin And Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên RojaneJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow Eye Glos Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
- Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Kincên Kevneşopî yên bi Celeb-iredlhama Xwe Li Cejna Xwe Bibin
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê Xwe winda neke
- Rahênerên Amerîkî ji bo mamosteyên Hindî qursên Englishngilîzî rêve dibin
- IPL 2021: Harshal Patel dibêje, li ser mezelê min xebitî piştî ku di mezadê de 2018 hate paşguh kirin
- Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne Xemgîn e, Banke Pêdivî ye Hişyar Bine
- Peywirên AGR And Mezada Mezina Dawî Ya Teybet Dikare Bandorekê bide Sektora Telekomê
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Bîra Xwe Li Ser Malbata Xwe Cejna Mîhrîcana Biharê Dike
- Mahindra Thar Bookings Cross Tenê Di Moneş Mehan De 50,000 Milestone
- CSBC Bihar Polîs Encama Dawîn a Dawîn 2021 Daxuyanî
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
Heke hûn nefret dikin ku her sibe sîrka xav bixwin, hûn ne hewce ne ku jê dûr bimînin. Her weha hûn dikarin wê qelandin û bixwin û hîn jî hemî feydeyan bistînin.
Sîr xwarinek super e ku dikare tansiyon û dilê we di şiklê baş de bihêle. Her weha dikare kolesterolê LDL jî kêm bike.
Heke hûn her roj sîr qelandî bixwin çi dibe? Ew pîvana pêşîlêgirtinê ya çêtirîn e ku dikare tenduristiya we di demeke dirêj de xilas bike. Bixwînin da ku bandorên wê li ser laşê xwe zanibin.
Her weha Bixwînin: Çaya Garlicê biceribînin
Hişyarî: Ger nexweşiyên zikê we an mercên tenduristiyê yên din hebin, berî ku hûn sîr bixwin bi doktorê xwe re bişêwirin.
Piştî Yek Saetê
Di yek demjimêra yekem de, laşê we hewl dide ku mîna her xwarina ku hûn dixwin sîr bihele. Xurekên tê de dê hêdî hêdî werin helandin.
Piştî 2-4 Saetan
Dê ajanên dijî kanserê di sîr de li ser pergala we dest bi xebatê bikin. Antîoksîdantên di sîr de dê bi radîkalên azad re şer bikin.
Her weha Bixwînin: Hêzên Qencîkirina kîrê Sîr
Piştî 4-6 Saetan
Dê laşê we dest bi vemirandina taybetmendiyên sîr bike. Her weha, sîr hêzek dide hucreyên T-yên we. Xaneyên T şaneyên li dijî nexweşiyê ne. Sîr berevaniya we zêde dike. Di heman demê de, laşê we dê dest bi rakirina rûn û şilavên zêde bike.
Piştî 6-7 Saetan
Di sîr de ajanên antîbakteriyal hene ku piştî 6 demjimêran dê dest bi kar bikin. Sîr bakteriya di pergala we de dikuje.
Her weha Bixwînin: Pirsgirêkên Çermê Bi Bikaranîna Sîr Zirav Bikin
Piştî 6-10 Saetan
Xurekên ku di sîr de têne dîtin dê ji hêla laş ve werin bikar anîn. Wê demê, xurekên tê de dê karê xwe di asta şaneyan de biqedînin. Di nav 24 demjimêran de, sîr laş paqij dike.
Sîr Çi Dikî Dike?
Ew hestiyan xurt dike, ewlehiyê zêde dike, tansiyonê nizm dike, temenê şaneyan dirêj dike û jehrikan paqij dike.
Her weha Bixwînin: Çima Gûz Li Ser Zikê Vala Dixwin
Çima Garlic Rojane Dixwin?
Di heman demê de ew westînê kêm dike, kolesterolê we nîzam dike, pêşî li pirsgirêkên dil û reh digire, performansa werzîşê baştir dike û her weha digire ku metalên giran nekevin laş.
