Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin And Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên RojaneJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow Eye Glos Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
- Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Kincên Kevneşopî yên bi Celeb-iredlhama Xwe Li Cejna Xwe Bibin
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
Xwe winda neke
- Xelatên Krîketa Zelanda Nû: Williamson ji bo cara çaremîn Medalya Sir Richard Hadlee digire
- Kabira Mobility Hermes 75 Delivery Bazirganî ya Leza Bilind Scooter Elektrîk Li Hindistanê Hat Destpêkirin
- Rahênerên Amerîkî ji bo mamosteyên Hindî qursên Englishngilîzî rêve dibin
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Other Stêrkên Din ên Başûr Daxwazên Xwe Ji Fanên Xwe Re Dikin
- Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne Xemgîn e, Banke Pêdivî ye Hişyar Bine
- Peywirên AGR And Mezada Mezina Dawî Ya Teybet Dikare Bandorekê bide Sektora Telekomê
- CSBC Bihar Polîs Encama Dawîn a Dawîn 2021 Daxuyanî
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
Recipe Çaya Butter | Recipe Çaya rûnê rûnê Paleo | BoldskyÇaya rûnê tîbetî çi ye? Çaya rûnê tibetî, ku wekî Po Cha jî tê zanîn, vexwarina mirovên li herêmên Hîmalaya yên Bhutan, Nepal, Hindistan e û ya herî navdar ew vexwarinek Tîbetî ye. Di vê gotarê de, em ê nîqaş bikin ka çaya Tîbetî çawa feydeyê dide kîloyan û çima divê we hebe.
Di parêza paleo de, mirov rûnê çayê û qehweya xwe zêde dikin û dixwin ji ber ku populerbûna çaya rûnê ji ber ku ji bo kêmkirina kîloyan vexwarinek mezin e, zêde bûye. Dê rûnên saxlem ji bo demek dirêj zikê we têr bimîne ku dê pêşî li xwarina we bigire.
Di heman demê de tê zanîn ku çaya rûnê di antioxidantan de pir e, ku dê zirara şaneyê kêm bike û we ji hundir ve ciwan û saxlem bihêle. Her ku diçe bêtir mirov parêza paleo hildibijêrin, ji ber ku hûn dikarin gelek proteîn bistînin û hîn jî giraniya xwe winda bikin.
Awayê Kevneşopî Ya Amadekirina Çaya rûnê Çi Ye?
Li Tibet, pêvajoya kevneşopî ya çêkirina rûnê dikare demek dirêj bikişîne. Mirov çayek reş a taybetî bikar tîne, ku tê nav kerpîçên ji şêweyên cûda. Çay gelek saetan tê pelçiqandin û kelandin. Ava kelandî ji bo çêkirina çayê tê bikar anîn.
Tîbetî tercîh dikin ku ji jinikê cûreyên yak rûn û şîr bikar bînin.
8 Sûdên Tenduristiyê yên Çaya Butter
1. Kêmbûna Giraniyê
Dibe ku ecêb were, lê çaya rûnê rûnê winda dike feyde digire. Dema ku çaya rûnê di mîqdarên nermik de tê vexwarin, ew şehwetê vedigire û her weha dibe alîkar ku wekî enerjî bêtir rûn bişewite. Kafeîna ku di çaya rûnê de heye wekî celebek hişyarker dixebite ku metabolîzmayê zêde dike bêyî ku hûn birçî hîs bikin. Ji ber ku rûn rûn e, ew dikare ji we re bibe alîkar ku hûn ji bo demeke dirêj dirêj xwe têr bikin.
2. Enerjiyê zêde dike
Çaya rûnê di naveroka kafeînê de ye ku tête zanîn ku enerjiyê bêtir dide laş. Naveroka kafeîn ne tenê di laş de asta enerjiya we zêde dike, lê rûnên tendurist ên ku ji hêla rûnê ve têne peyda kirin jî dikarin bibin alîkar ku hûn li kar an li malê hewcedariya zêdekirî bidin we.
3. Ji bo Tenduristiya Mejî Baş e
Çaya rûnê di antioxidantan de dewlemend e û ev antioxidant dikarin zirara ku ji hêla radîkalên azad ên hawîrdorê ve hatî vegerandin alîkar bike û metirsiya nexweşiyek giran mîna demens û nexweşiya Alzheimer kêm bike. Vexwarina çaya rûnê dê di heman demê de qabîliyetên weyên naskirinê jî tûj bike û bal û bala we baştir bike.
4. Digestinê çêtir dike
Yek ji feydeyên tenduristiya çaya rûnê rûnê ev e ku ew dikare alîkariya çêtirkirina nîşanên helandina xerab a di nav de dyspepsia û werimandinê bike. Tê bawer kirin ku çaya rûnê rûnê di heman demê de dikare asîdê mîde jî kêm bike û dibe ku bibe alîkar ku meriv ji nîşanên êşa asîd û refeksa gastroesophageal (GERD) rehet bibe.
5. Tenduristiya Dil Pêşdixe
Her kes hay jê heye ku kolesterolê zêde ji dil re xirab e û metirsiya nexweşiya dil zêde dike. Lê hûn dizanin ku vexwarina çaya rûnê ji ber naveroka wê ya zêde ya asîdê lînolê ya tendurist ku tê zanîn ji bo dil baş e û bi rastî dikare astên kolesterolê ya xirab kêm bike dê bi çi awayî bandor li dilê we neke?
6. Berê Qebisbûnê Berdide
Gava ku hûn ji kapsitiyê dikişînin hûn çi dikin? Pir avê vexwin û xwarinên dewlemend fîber bixwin, rast? Lê pisporan dibêjin ku xwarina têra xwe rûnên saxlem girîng e ku meriv pergala hejandinê tevgerîne.
Her ku hûn rûnên saxlem dixwin, mîzika we zer çêdike. Bile xwedî gelek fonksiyonên girîng e ji lubrifkirina xwarina helandî gava ku ew di nav dezgeha digestive de diçe û pêvedana peristaltikên normal radibe.
7. Berî Nîvroja birçîbûnê, Çaya rûnê hebe
Di sibehê de gelek kesan metabolîzma bilez heye. Di taştê de hûn çi dixwin çi dibe bila bibe, hûn dixwazin bibin ku hûn berî nîvro taştê bixwin, nexwe hûn bi rastî birçî an qeşeng dibin. Vexwarina çaya rûnê çare ye. Ji ber ku rûn asta şekira xwîna we aram dike, lê zêde kirina rûn li çay an qehwa we têr dibe.
8. Ji Antîoksîdanan Zengîn e
Qehwe û çay bi antioksidantên tendurust ve hatine dagirtin. Di rûnê rûn de şopa proteîna şîrê heye, ku tê vê wateyê ku ew ê bi vegirtina antîoksîdan a we re tevnegere. Kengê hûn bixwazin çay an qehwe, hinekî rûnê lê zêde bikin, ji ber ku ew ê feydeyên antioxidant zêde bike û dê alîkariya laşê we bike ku antioxidantên ku di rûn de-solubile têne avêtin.
Li vir reçeta çaya rûnê rûnê paleo ye.
Vê gotarê parve bikin!
Heke we ji xwendina vê gotarê hez kir, bi hezkiriyên xwe re parve bikin.
Dê Van 10 Xurekan Çiqas Di Frizerê de bimînin?
