Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin And Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên RojaneJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow Eye Glos Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
- Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Kincên Kevneşopî yên bi Celeb-iredlhama Xwe Li Cejna Xwe Bibin
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê Xwe winda neke
- Rahênerên Amerîkî ji bo mamosteyên Hindî qursên Englishngilîzî rêve dibin
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Other Stêrkên Din ên Başûr Daxwazên Xwe Ji Fanên Xwe Re Dikin
- IPL 2021: Harshal Patel dibêje, li ser mezelê min xebitî piştî ku di mezadê de 2018 hate paşguh kirin
- Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne Xemgîn e, Banke Pêdivî ye Hişyar Bine
- Peywirên AGR And Mezada Mezina Dawî Ya Teybet Dikare Bandorekê bide Sektora Telekomê
- Mahindra Thar Bookings Cross Tenê Di Moneş Mehan De 50,000 Milestone
- CSBC Bihar Polîs Encama Dawîn a Dawîn 2021 Daxuyanî
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
Carinan dibe ku dibe ku hevala / a te ji ber hin sedeman xwe kêm hîs bike. Di demên weha de, dibe ku hûn bixwazin wê dilşad bikin û wê baştir bike. Hûn dikarin hewl bidin ku tiştan bikin da ku wê xwe baştir û hezkirî hîs bike. Lê dibe ku gengaz be ku hûn ji ramanên derketina ramîna wê derkevin.
Ji bo ku hûn di vê yekê de bibin alîkar, em li vir bi navnîşek tiştên ku hûn dikarin bikin da ku ramîna wê rabikin û xwe taybetî hîs bikin. Heke hûn difikirin ka ew rê çi ne, li gotarê bigerin û bêtir bixwînin.
1. Ji Vebijarkên Wê Rêzdar bikin
Dibe ku hevala / a we hilbijartinek hinekî cuda hebe. Ew dikare tiştên ku hûn nekin tercîh bike. Lê divê ew di têkiliya we de nebe pirsgirêk. Hûn hevkariyek piştgirî û dilxwaz in, divê hûn ji hilbijartina hevjînê xwe re rêz bigirin. Gava ku hûn dest bi rêzgirtina li bijarde û tercîhên wê bikin, hûn ê wê baştir û hezkirî hîs bikin.
2. Li Gotara Wê Guhdarî Bikin
Pir caran mirov kesek / a ku dikare li wan guhdarî bike û ya hevala / a we jî dixwaze. Car carinan, hûn dikarin bibînin ku keçika we dixwaze tiştek parve bike û di rewşek wusa de, ew dikare bixwaze ku hûn wê guhdarî bikin. Bêyî ku serê xwe bêje serî li her tiştê ku ew dibêje dikare wê bide hesandin ku paşguh dibe. Ew dibe ku wê hîs bike ku hûn bi tiştê ku ew dixwaze bêje ne eleqedar in.
3. Peyamên Sweetirîn Wê Sendandin
Peyamek şêrîn û ji dil dikare bi rastî roja yekê çêbike. Dibe ku hûn vê yekê nizanibin lê yek peyama weya piçûk dikare roja wê xweşik bike. Ji ber ku dema ku hûn nivîsekê jê re dişînin, ev dide xuyakirin ku hûn li ser wê difikirin. Ew ê bêguman piştî ku peyamên we yên bi hezkirin û lênihêrînê dagirtî kêfxweş dike.
4. Hewldan Ach Serkeftinên Wê Nerxînin
Carinan awayê çêtirîn ku meriv wê baştir hîs bike pesnê hewldanên wê ye. Spasdariya we dikare wê hîs bike ku hûn ji wê hez dikin û jê hez dikin. Ew ê bê guman baştir çêbibe ku bizane ku hûn bi ya ku ew dike serbilind in. Lêbelê, hûn hewce ne ku pê ewle bine ku hûn pesnên derewîn nedin wê.
5. Dema ku Ew Pêdivî Bi Wê Adîret Bike
Carinan dibe ku dibe ku hevala / a te di gelek tiştan de hewceyê şîreta te be. Ku hevjînê wê bin, hûn ê qet nexwazin bibînin ku ew tiştên çewt dike lê ev nayê vê wateyê ku hûn ê her û her şîretê lê bikin. Gava ku ew hewce dike çêtir e ku meriv wê şîret bike. Wextê mayî, hûn dikarin tenê wê guhdarî bikin û pesnên xweş û dilşewatî bidinê.
6. Aram. Nexweş bimînin
Dibe ku carinan hebin ku keçika we rojek xirab derbas bike. Wekî encamek, ew dikare bi rengek cûda tevbigere. Mînak dibe ku ew aciz û bêhêvî xuya bike. Di rewşek wusa de, ji dêvla ku ji ber guherîna tevgera wê xirab an aciz bibin, hûn hewce ne ku sebir û aram bimînin. Pêdivî ye ku hûn fêhm bikin ku di kêliyên weha de ew hewce ye ku hûn wê fêhm bikin.
7. Hinekî Mîzah Bibe
Zêdekirina henekek li axaftinên xweyên sivik çu carî zirarê nade. Heke hûn û hevala / a we demên dijwar derbas dikin jî, henekek piçûk dikare rûmetê hilîne û di paşde mayîna tariyê de alîkariya we bike. Wê teqez wê xwe xweş û baştir hîs bikin. Lê gava ku hûn hewl didin ku wê bikenînin, bila hûn di tu wateyê de wê tinaz nakin. Ji henekên li dor mijarên ku hesas in an jî dibe ku hestên wê birîndar bikin dûr bisekinin.
8. Bala xwe bidin Hobiyên Wê
Eleqebûna bi hobbiyên hevala / a xwe dikare ji we re bibe alîkar ku ew xwe baştir hîs bike. Dibe ku navnîşek dirêj a tiştan hebe ku hûn dikarin bikin da ku wê baştir hîs bike. Xwendina pirtûka wêya bijare, pijandina xwarinek xweş an temaşekirina fîlimên pê re bê guman dê roja wê çê bike. Hûn tenê hewce ne ku bibînin ka çi hevala we hez dike bike.
9. Ji Kontrolkirina Wê Dûr Bikin
Kontrolkirina hilbijartin, raman û referansên hevala / a we dikare bibe yek ji mezintirîn rûdan û ev dikare wê hest bi hejarî û xemgîniyê bike. Ji ber vê yekê li şûna ku biryar bide ka wê çi bike, lixwe bike, bixwe an bêje, bila wê li gorî bijartiya xwe jiyana xwe bidomîne. Bila ew zanibe ku mifta keyfxweşiya wê heye û hûn ê çu carî hewl nedin ku sînordariyek li ser wê bidin meşandin.
Em piştrast in ku we fahm kiriye ku hûn çawa keçika xwe taybetî û hez dikin hîs dikin. Ji ber vê yekê nuha dem hatiye ku van gavan bicîh bînin û bişirînek bînin ser rûyê hevala xwe. Bi van gavan hûn ne tenê wê baştir û taybetî hîs dikin lê di heman demê de bi wê re Hefteya Evîndaran a xwe jî kêf dikin.
