Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin Pre Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên RojaneJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow And Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
- Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Cilûbergên Kevneşopî-Bi bslhamî Celebê Xwe Li Cejnê Dikin
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê Xwe winda neke
- Kabira Mobility Hermes 75 Delivery Bazirganî ya Leza Bilind Scooter Elektrîk Li Hindistanê Hat Destpêkirin
- Rahênerên Amerîkî ji bo mamosteyên Hindî qursên Englishngilîzî bi rê ve dibin
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Other Stêrkên Din ên Başûr Daxwazên Xwe Ji Fanên Xwe Re Dikin
- IPL 2021: Harshal Patel dibêje, li ser mezelê min xebitî piştî ku di mezadê 2018 de hate paşguh kirin
- Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne xem e, Banke Hewce Ne Ku Hişyar Bine
- Peywirên AGR And Mezada Mezina Dawî Ya Teybet Dikare Bandorê Li Sektora Telekomê bike
- CSBC Bihar Police Encama Dawîn a Dawîn 2021 Ragihand
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
Xwarin Ji Bo Xewa Baştir | Van ji bo xewa xweş bixwin. BoldskyBêxewî nexweşiyek xew a gelemperî ye ku bi xewn mayîn an jî xewa giran ve tête xuyakirin. Di encamê de ev westîn, performansa xirab, serêşên tengasiyê, hêrsbûn, depresyon û pirsgirêkên cûrbecûr ên din heye.
Heke hûn heya 2 AM hişyar bûn, wê hingê hûn bi bêxewiyê dikişînin. Ew yek ji nexweşiyên xewa ku herî kêm têne fam kirin e. Li mezinan bi şev rojane bi navînî 8-9 demjimêran xew hewce dike, wekî din dibe ku meriv xwe belengaz hîs bike û heya dawî bikeve nav nivînan.
Du celeb bêxewî hene ku bi gelemperî têne nîşankirin - bêxewî ya tûj û kronîk. Bêxewiya akût kurt e û ew bêyî ku derman bibe çareser dibe. Bêxewiya kronîk xewa ku di hefteyê de herî kêm sê şevan çêdibe tê asteng kirin, ku ev yek xerabtir e.
Ev celeb bêxewiya kronîk ji ber adetên xewa nebaş, guherînên derengê şevê, û tevliheviyên klînîkî yên din çêdibe. Ka em binêrin li ser 11 dermanên navmalîn ên Hindistanê yên ji bo bêxewiyê.
1. Hemamek Germavê bigirin
Du saet berî çûyîna razanê şûştina germ dikare di dermankirina bêxewiyê de bibe alîkar. Lêkolînek derxist holê ku jinên bi bêxewî yên ku bi qasî 90 hûrdeman serşokê germ kirin ji yên ku nedikirin pir çêtir radizan. Hemamek germ laşê we rehet dike û pêlên demaran xweş dike.
- Çend dilopên rûnên girîng ên xweşik ên mîna kamomîl, rûnê rûnê an rûnê lavandayê li ava şûşê zêde bikin.
2. Sirkê Sêvê
Di sîrka sêv de amîno asîd hene ku westînê radike. Di heman demê de di şikandina asîdên rûnê yên ku triptofan berdidin jî dibe alîkar. Ev dê çerxek xewa guncan bi rêkûpêk bike.
- Her yek ji sihra sêva sîr û hingiv di nav piyalek ava germ de 2 çaydank tevlihev bikin.
- Berî xewê vê têkelê vexwin.
3. Ava Fenugreek
Her roj vexwarina ava fenikê ne tenê dê bibe alîkar ku laş bi rêkûpêk bixebite lê dê xewa çêtir jî pêşde bibe. Tê zanîn ku Fenugreek bêxewî, fikar û gêjbûnê kêm dike.
- Teştek çayek tovê fenûsê di tasek avê de bişewitînin. Wê di şevekê de bihêlin.
- Vê avê bikişînin û rojane vexwin.
4. kîrê germ
Beriya razanê vexwarina şîrê germ dermanek hêja ye ku meriv bîr û laşê xwe rehet bike. Tê de trîptofan heye ku xewa xweş pêş dixe.
- Piyalek şîrek bikelînin û tûrek çayê toza darçînê têxin nav wê.
- Berî razanê vexwin.
5. Mûz
Mûz di tekoşîna bêxewî û nexweşiyên din ên girêdayî xewê de bikêr e. Tê de madenên mîna hesin, kalsiyum û potiyûm hene ku xewek xweş pêşve dibin.
- Berî razanê mûzek bixwin an jî hûn dikarin wê wekî seleteyek bi hingiv tevlihev bibin bixwin.
6. Çaya Chamomile
Çaya kamomîlê dermanek navxweyî ya xwezayî ye ku ji bo bêxewiyê tê zanîn. Bi kêfa qedehek çaya kamomîlê dê xew û rehetî derkeve holê.
- Kasa avê vexwin û kulîlkên kamomîlê lê bikin.
- 5 hûrdeman wê bikişînin û dûv re bişûn û vexwin berî razanê.
7. Zafran
Zafran dikare ji ber taybetmendiyên xweyên nerm ên nerm ên ku ji bo rehekan rehet dibe û hişê we aram dike, nexweşiyên xewa mîna bêxewiyê derman dike.
- Du têlên zafran di fîncanek şîrê germ de bihêlin û berî razanê vexwin.
8. Tovên Kîmyûmê
Kîmyûm bîhnek kulîner e ku xwedan taybetmendiyên derman e ku xewê dihêle. Di heman demê de alikariya gihaştina rast jî dike.
- Hûn dikarin ji xwe re fîncanek çaya kîmyewî çêbikin an jî hûn dikarin tûrek çaya toza kîmyûmê di nav mûzek pîvandî de tevlihev bikin û berî razanê bixwin.
9. Ava Enîsê
Aniseed biharatek hêja ye ku laşê we sar dike û nexweşiya xewê sax dike. Ew di xwarinên kulîner de tê bikar anîn û we ji bandorên dermanan xilas dike.
- Kuliyek enîsedê di qedehek avê de bişon.
- Avê piştî du demjimêran bikişînin û vexwin.
10. Hêlîn
Hêlîna we heye ku zûka we bixwe hûn zû radizên. Hingivê xav ê xwezayî di başkirina nexweşiyek xewa mîna bêxewiyê de dibe alîkar.
- Hingiv bi ava germ re têkel bikin û vê têkelê berî razanê vexwin.
Jêr 12 Sûdên Tenduristiyê yên Hingivê Xav Ku We Nizanibû
11. Çayên Gihayî
Çayên gihayî di danasîna kalîteyek baştir a xewê de dibin alîkar û ji ber vê yekê ew di başkirina bêxewiyê de pir bibandor in. Çayên gihayî germa laş çêdikin, lewma kesek radizê.
- Berî razanê çayek gihayî wekî kamomîlê an çaya kesk vexwin.
Vê gotarê parve bikin!
Heke we ji xwendina vê gotarê hez kir, bi nêzîkên xwe re parve bikin.
