Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin And Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên RojaneJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow Eye Glos Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
- Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Kincên Kevneşopî yên bi Celeb-iredlhama Xwe Li Cejna Xwe Bibin
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê Xwe winda neke
- Anirban Lahiri ji RBC Heritage mîsoger piştrast e
- Navnîşa Hemî Voucherên Asta Asta Têketinê Ji Reliance Jio, Airtel, Vi, B BSNL
- Vegera Kumbh mela dibe ku nexweşiya COVID-19 girantir bike: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Ji Dadgehê Ji Bo COVID-19 Derbas Bû
- Kabira Mobility Hermes 75 Delivery Bazirganî ya Leza Bilind Scooter Elektrîk Li Hindistanê Hat Destpêkirin
- Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne Xemgîn e, Banke Pêdivî ye Hişyar Bine
- CSBC Bihar Polîs Encama Dawîn a Dawîn 2021 Daxuyanî
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
Roti di pêjgeha Hindistanê de yek ji nanên herî bijarte ye. Ew sivik in, amadekirin û helandin hêsan e. Ya herî girîng, rotis bi genimê tevahî ango genim têne çêkirin. Roti li her malê bi firehî tê amadekirin. Xwarinek bê roti bêkêmasî ye. Kesên ku fêr bûne chapatis an rotis bixwin herî kêm rojê carek hewceyê wê yekê ye. Mînakî, heke we taştê sandwîç kiriye û nîvro jî birinc xwariye, divê xwarina we rotis be! Adetek li hember nanê Hindî ew qas xurt e.
15 Reçeteyên Taştêyê Yên Bi Hêkan Awesome
Gelek feydeyên tenduristiyê yên hebûna rotis hene! Ew bi dexlên tevahî têne çêkirin lewma rotis ji hêla fîberê ve dewlemend in. Rotis hêsan têne helandin û li ser zik jî ronî dibin. Çawa ku têne şewitandin, rotis di heman demê de kalorîk jî kêm in (bi şertê ku hûn gihayê li ser wê belav nekin). Li gorî pisporan Ayurveda, roti alîkariya hevsengiya vata dike (hemî tevgera di laş de kontrol dike, nefes girtin, helandin û impulsiyonên rehikan ên ji mêjî tê de) û pitta (helandinê, metabolîzma laş û hilberîna enerjiyê kontrol dike) dosha.
Wekî din, genim dewlemend e ji ber ku ew çavkaniyek dewlemend a Vîtamîn (B1, B2, B3, B6, B9), hesin, kalsiyûm, fosfor, magnezyûm, potiyûm û hwd ye. Ji ber vê yekê divê hûn di parêza xwe de dev ji rotî nekin. Ji ber ku rotî tijî dibe, hûn dikarin ji bo taştê her cûreyê rotis biceribînin. Ji chapati-yê sade heya pelikên roti yên dagirtî, ji bo taştê gelek rîsipiyên rotî hene. Awirek bibînin ..
Recipes Roti ji bo breskfast:
Nanê Hevîrê
Ragi, milletê tiliya navdar dikare di dosas, roti an tevlihevkirina kulîlkên çêkirî de were bikar anîn û bi keriyek sebzeyê were tam kirin. Ragi roti reçeteyek navdar a Chikmagalur e ku li eyaletên başûrê Hindistanê ji bo taştê tê amade kirin.
Ji bo Recipe Vira Bikirtînin
Akki Roti
Akki roti, ji bo mirovên ji Coorgê xwarinek bingehîn e. Ev bi piranî bi keriyê pandi (keriyê beraz) an kayi chutney (gûzê gûzê) tê xwarin. Ev taştêyek pir saxlem e, ji ber ku di amadekirina wê de pir kêm rûn tê bikar anîn.
Ji bo Recipe Vira Bikirtînin
Panner dagirtî Bajra Roti
Milletê bajra an pearl genimek xwarinê ya pir hevpar e ku li Hindistanê tê dîtin. Heke hûn digerin ku hûn taştêyek tendurist, hêsan amade kirin û bi xurekan dagirtî vexwin, wê hingê bajra roti dagirtî ramana çêtirîn çêtirîn e.
Ji bo Recipe Vira Bikirtînin
Meth Sent Roti
Missi roti ji Punjab-ê reçeteyek populer e. Ew bi tevlihevkirina ardê genim û gram ard tê amade kirin. Me bi lêzêdekirina pelên nû yên fîncanê çerxek li vê reçetê zêde kir.
Ji bo Recipe Vira Bikirtînin
Franky Roti Roll
Rola Franky her dem xwarina bijare ya zarokan e û zû jî tê çêkirin. Ew dagirtî ye û tê de panerek heye ku ew tendurist dike.
Ji bo Recipe Vira Bikirtînin
Batanî akki roti
Reçeteya akki roti ya Batanî (reçeta roti ya fasûlî), reçeteyek taştê ya pir tijî û zad e ku li Hindistana Başûr pir populer e.
Ji bo Recipe Vira Bikirtînin
Jowar Roti
Jowar roti (jê re jwarichi bhaakri jî tê gotin) nanê Hindistanê yê herî tendurist e ku ew bi rûn û rûnê sifir tê amadekirin.
Ji bo Recipe Vira Bikirtînin
Besan ki Roti
Besan ki roti li şûna ardê normal-hem-armanc bi ardên besan an gram tê çêkirin. Lê ev ne hemû besan ki roti jî bi gelek biharatên zirav tê çêkirin.
Ji bo Recipe Vira Bikirtînin
Chapati Rolls
Li vir awayek afirîner heye ku hûn zarokên xwe heman chapati û sebzeyên ku ew gilî dikin têr bikin. Tenê pêdivî ye ku hûn sebzeyan di paketek tamxweş û balkêş de hilînin.
Ji bo Recipe Vira Bikirtînin
Alo roti roti
Aloo roti roll xwarinek têrker e ku dikare wekî xwarinek êvarê jî were bikar anîn.
Ji bo Recipe Vira Bikirtînin
