Dema ku behsa giyayan an bêtir şahbanûya giyayan tê kirin, rosemary her gav di serê lîsteyê de ye. Navê rozmarî ji peyvên latînî 'Ros' ku tê wateya dew an mij û 'Marinus' ku tê wateya deryayê ye. Her çend rosemary li çaraliyê cîhanê herî baş wekî demsala xwarinê tê zanîn jî, feydeyên wê yên din jî hene, nemaze feydeyên tenduristiyê. Yewnan û Romayên kevnar bi vê razê zanibûn û ew dirûn feydeyên tenduristiyê yên rûnê rosemary .
Rosemary bi gelemperî wekî xwe an wekî rûnên bingehîn tê bikar anîn. Rûnê Rosemary , tevî navê xwe, ne rûnek rastîn e, ji ber ku rûn tê de tune.
Li vir navnîşek ne tenê feydeyên tenduristiyê, lê di heman demê de hin hakên DIY-ê jî hene ku pênaseya bêkêmasî bistînin. çerm saxlem bi bikaranîna rûnê rosemary .
yek. Nirxa Xwarinê ya Rûnê Rosemary
du. Feydeyên Rûnê Rosemary
3. Rûnê Rosemary: DIY Ji bo Maskeya Lênêrîna Rûyê
Çar. Xalên Ku Beriya Bikaranîna Rûnê Rosemaryê Bi Bîr Bikin
5. Rûnê Rosemary: Pirs
Nirxa Xwarinê ya Rûnê Rosemary
Tê zanîn ku pelên Rosemary xwedan hin pêkhateyên fîtokîmyayî ne ku xwedî taybetmendiyên pêşîlêgirtina nexweşiyê û pêşvebirina tenduristiyê ne. Rûnê bingehîn Rosemary bi taybetmendiyên antî-mîkrobial, antî-înflamatuar, rosmarinic acid antîoksîdan, û taybetmendiyên dij-kanserê de dewlemend e. Di heman demê de mîqdarek piçûk a vîtamîna A, vîtamîn C, vîtamîna B6 û folate jî heye, û mîneralên di rozmariyê de kalsiyûm, hesin, û magnesium û manganese hene.
Feydeyên Rûnê Rosemary
Êşên masûlk û movikan kêm dike
Rûnê rozmariyê antî-spasmodîk heye û taybetmendiyên dij-înflamatuar ên ku dema ku tê ser sivikkirina êşên movikan û êşa masûlkan mîna sêrbaziyê dixebitin.Meriv çawa bikar tîne: Çend dilop rûnê gulberojê bavêjin, bi çend dilop rûnê îsotê û kevçîyek rûnê gûzê bidin hev. Çend deqeyan bi vê tevliheviyê li ser deverên pirsgirêkê bi nermî masûj bikin da ku êşê sivik bikin.
Pergala parastinê zêde bikin
Bi taybetmendiyên antî-fungal û antîbakterîal ve girêdayî ye aromaterapiya rûnê bingehîn ên rosemary dikare bibe alîkar ku pergala berevaniyê zêde bike û li dijî nexweşiyên ku bi pirsgirêkên tenduristiyê yên kronîk ve girêdayî ne, ku dikarin ji sermaya hevpar bigire heya nexweşiya dil şer bikin. Meriv çawa bikar tîne: Çend dilop rûnê gulberojê bi her rûnê hilgirê wek rûnê gûzê re bikin yek. Ji milên xwe dest bi masajê bikin û heta girêkên lîmfê yên di bin destên xwe de masaj bikin. Dûv re, berbi stû û sînga xwe davêjin û rehet dibin. Serşokê bi lêzêdekirî rûnê rozmariyê jî di xurtkirina pergala weya parastinê de dibe alîkar bi kêmkirina asta stresa xwe.
Pirsgirêkên Nefesê
Rûnê gulberojê bi taybetmendiyên antîbakteriyal ve tijî ye ku gelek pirsgirêkên nefesê derman dike, wek astim, bronşît, sinusît, û girtina pozê ji serma û grîpê. Taybetmendiyên antî-spasmodîk ên rûnê rozmariyê di dermankirina bronşît û astimê de jî bikêr e . Çalakiya antîoksîdan a bihêz a rûnê rosemary dikare bibe alîkar ku iltîhaba kêm bike, bi vî rengî dibe alîkar ku xetera astimê kêm bike. Meriv çawa bikar tîne: Hûn dikarin çend dilop rûnê gulberojê li belavkera odeya xwe zêde bikin, an jî hûn dikarin bi çend dilopên rûnê gulberojê yên lêzêdekirî buharê bavêjin.
Pizrikan Kêm dike Û bi Nîşanên Pîrbûnê re Şer dike
Serlêdana ji rûnê rosemary li ser rûyê tê zanîn ku ji ber taybetmendiyên wê yên antîbakteriyal iltîhaba ku ji pizrikan çêdibe kêm dike. Lê li bendê bin ku bêtir heye! Ew ji kêmkirina pufbûna binê çavan re dibe alîkar û hem jî gerîdeyê çêtir dike, ku dide we çermê tendurist û geş . Di heman demê de ew di şerê zirara tavê û nîşanên pîrbûnê de jî dibe alîkar. 
Hair Growth
Rûnê Rosemary ji bo mirovên ku bi xwedê ye porê zirav . Ew dibe alîkar ku mezinbûna por û stûrbûna porê zêde bike ji ber ku ew pelikên porê xwar dike. Meriv çawa bikar tîne: Çend dilop rûnê gulberojê, kevçîyek rûnê castor, û du kevçî rûnê gûzê bidin hev. Vê kombînasyona rûnên xwe çend hûrdeman bi nermî li porê xwe bixin û encamên ecêb bibînin.
Rûnê Rosemary: DIY Ji bo Maskeya Lênêrîna Rûyê
DIY Moisturizing Mask
Vê tevliheviyê bikar bînin da ku çermê ziwa, hêrsbûyî, iltîhabî nûve bikin. 1 kevçîyê xwarinê zêde bikin gel aloe vera di tasekê de. Bi kevçîkê, çend dilopên wê tevlihev bikin rûnê rosemary . Vê gêlê bi nermî bi tiliyên xwe yên paqij qatek zirav li ser rû belav bikin. Berî ku hûn bişon, 10-15 hûrdeman li ser rû bihêlin. Ji bo encamên çêtirîn, vê tevlihevê rojane bikar bînin.
DIY Dermankirina Pizrikê
Li vir hinek hene maskeyên kujerê pizrikan ji bo me hemûyan ji pizrikan diêşin.
Du kevçîyê kevçîyê kesk û 1 kevçîyê aloe vera tevlihev bikin. Du dilop rûnê gulberojê, du dilop bixin rûnê dara çayê , û du dilopên rûnê bingehîn ên lîmonê û baş bihejînin. Li ser çermê paqij bikin. Ji bo 5-10 deqîqeyan bihêlin. Bi ava sar bişon û hişk bike. Li pey bi moisturizer. Hûn dikarin vê dermankirinê her hefte carekê bikin.
Di tasek piçûk de 2 kevçîyên xwarinê gêlê aloe vera bigirin. Zêde bike & frac14; Di tasê de turmerîk û 2-3 dilop rûnê gulberojê bidin ber hev û wan baş tevlihev bikin. Serîlêdanê bikin û 30 hûrdeman bihêlin. Pişt re rûyê xwe bi ava sar bişon.
Çermê xiyarê jê bikin û di nav çêkerê xwarinê de biqelînin. Kûçikek rûnê rozmariyê têxin nav şilê. Spîka hêkê lêxin û têxin têkelê. Têkelê li ser rûyê xwe belav bikin û 15 deqîqeyan bihêlin. Bi ava sar a sade bişon.
Rakirina DIY Suntan:
Serlêdan kirin rûnê rozmariyê bi hêsanî ji tavê xilas dibe . Tiştê ku divê hûn bikin ev e ku di tasek piçûk de 2 kevçîyên mast bavêjin. Zêde bike & frac12; Tîp turmeric û çend dilop rûnê gulberojê di tasê de. Wan baş tevlihev bikin û li rûyê xwe bidin. Bihêlin 30 deqîqeyan bimîne û paşê bi ava paqij bişo.
Maskek Tengkirina Çermê DIY:
Pîrbûna çerm bûye sedem ku gelek ji me gelek şevên bêxew bimînin. Xem neke! Vê maskê hişkkirina çerm biceribînin û hemî xemên xwe ji bîr bikin. 1 kevçîyê îsotê granulated û 1 lîmîka ardê di tasekê de hildin û wan baş tevlihev bikin. Li ser vê tevliheviyê, hingiv û rûnê rozmariyê zêde bikin û her tiştî baş tevlihev bikin. Li seranserê rûyê xwe bişînin. Piştî 20 deqîqeyan rûyê xwe bi ava sar a sade bişon.
Xalên Ku Beriya Bikaranîna Rûnê Rosemaryê Bi Bîr Bikin
Dema ku di dozên pêşniyarkirî de were girtin, Rosemary bi gelemperî ewle tê hesibandin. Lêbelê, carinan carinan ji bo hin kesan reaksiyonên alerjîk hene. Tê pêşniyar kirin ku hûn pêşî li ser milên xwe bi sepandina mîqdarek piçûk ceribandinê bikin.
- Rûnê gulberojê bêhêz e, û ji ber vê yekê, ew dikare bibe sedema spazma vereşîn û komê jî.
- Divê jinên ku dimêjînin û jinên ducanî vê rûnê bikar neynin ji ber ku bandorek neyînî li ser fetusê dike û her weha dibe sedema felqbûnê.
- Kesên bi tansiyona bilind, ulser, nexweşiya Crohn, an kolîtîya ulseratîf divê rûnê rozmariyê bikar neynin.
- Rûnê rozmariyê ger were xwar dibe jehrîn û divê qet bi devkî neyê girtin.
Rûnê Rosemary: Pirs
Q. Ma hûn rûnê rosemary dişewitînin?
A. Rûnê rozmariyê maddeyek pir konsantrekirî ye, diqewime. Dema ku hûn wê rûnê rozmariyê li çermê xwe bidin, bi hêsanî di nav xwîna we de tê kişandin. Ji bo ku bi ewlehî were bikar anîn, tê pêşniyar kirin ku rûnê gulberojê bi rûnek hilgirê bêalî, wek rûnê gûzê, were rijandin. Ev dibe alîkar ku pêşî li acizbûna potansiyela çermê we û evaporkirina zû ya rûnê bigire.
Q. Ma rûnê rosemary ji bo pimples baş e?
A. Rûnê Rosemary di birêvebirina hilberîna sebumê de pir xweş e, ku tê vê wateyê ku porên we dê zelaltir bibin, û çermê we dê pir kêmtir rûn be. Di heman demê de ew dij-înflamatuar e jî, ji ber vê yekê ew sorbûna ji şkestinên pir caran derman dike û bê ku bibe sedema acizbûnek din, pufbûnê kêm dike.
Q. Rûnê rosemary por mezin dibe?
A. Rûnê rozmariyê hem stûrbûna por û hem jî mezinbûna por çêtir dike; ew vebijarkek hêja ye ji ber ku ew dikare nifşa hucreyî zêde bike. Li gorî lêkolînek, rûnê rosemary wekî minoxidil, dermankirinek hevpar a mezinbûna porê, lê wekî bandorek aliyî kêmtir xişiya serê serê xwe pêk anî.
