Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin And Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên RojaneJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow Eye Glos Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
- Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Kincên Kevneşopî yên bi Celeb-iredlhama Xwe Li Cejna Xwe Bibin
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
Xwe winda neke
- Sê masîvan ditirsiyan ku keştî li berava Mangaluru li botê qelibî
- Medvedev piştî ceribandina erênî ya korona virus ji Monster Carlo Masters derdikeve
- Kabira Mobility Hermes 75 Delivery Bazirganî ya Leza Bilind Scooter Elektrîk Li Hindistanê Hat Destpêkirin
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Other Stêrkên Din ên Başûr Daxwazên Xwe Ji Fanên Xwe Re Dikin
- Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne Xemgîn e, Banke Pêdivî ye Hişyar Bine
- Peywirên AGR And Mezada Mezina Dawî Ya Teybet Dikare Bandorekê bide Sektora Telekomê
- CSBC Bihar Polîs Encama Dawîn a Dawîn 2021 Daxuyanî
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
Diaekir nexweşiyek kronîk e ku tê de ji ber kêmasiya însulîn an berxwedana însulîn asta şekira xwînê bilind dibe. Ew dikare bibe sedema metirsiya kolesterolê ya bilind di laş de, ku dikare bêtir pêşdeçûna ateroskleroz û nexweşiyên rehên koroner zêde bike.
Polîsakarîdên gûzê pir têne zanîn ku giraniya laş, kolesterolê bilind û glukozê di laş de kêm dikin. Vê vexwarina kêrhatî (wekî fêkiyek jî tête hesibandin) xwedan çalakiyek hîpoglîsemîk e, lewma jî girîng e ku ew di dermankirina şekir de wekî dermanek potansiyel were bikar anîn. [1]
Diet beşek girîng a rêveberiya şekir e. Her çend gûz bi xurdemeniyan dagirtî ye û ji bo şekir baş tê hesibandin, lê pir kes di bandora wê ya li ser glukoza xwînê de guman dikin.
Di vê gotarê de, em ê nîqaş bikin ka çima gûz dikare ji bo nexweşên şekir bibe xwarinek baş. Awirek.
Pumpkin Ji Bo Diyabetê baş e?
Pumpkin, bi zanistî tê gotin Cucurbita moschata riwek giyayî ya salane ye ku ji malbatek gûzan e. Ew bi polîsakarîdan, mîneral, karotîn, vîtamîn û gelek pêkhateyên din ên girîng tê dewlemend kirin. [du]
Polîsakarîdên gûzê di pêşîgirtina li nexweşiyên mîna şekir, kolesterolê bilind, tansiyona bilind û stresa oksîdatîf de dibe alîkar.
Di lêkolîna ku li ser cirmên şekir hat kirin de, hat dîtin ku jêgirtina gûzê metanolê ji ber hebûna alkaloid trîgonellîn û asîdê nîkotînîk di kêmkirina glukozê de bibandor e.
Koma kontrolê ya mişkên ku bi trigonellîn hatine xwarin ji bo 15 hûrdeman zêdebûna glukozê destnîşan kir û dûv re 120 hûrdemên din di glukoza xwînê de gav bi gav kêm bû. Ji aliyek din ve, komek kontrola din a ku tê de trîgonellîn nehatibû xwarin 120 hûrdem di asta glukozê de gav bi gav zêdebûnek nîşan da. [3]
Xurekên Li Pumpkin Ku Dibe Ku Bi Diyabetê Alîkarî Bikin
1. Vîtamînên antîoksîdan
Pumpkin di nav vîtamînên antioxidant de wekî vîtamîn C û vîtamîn E. dewlemend e. Vekolînek destnîşan kir ku vîtamîn C bi teşwîqkirina mekanîzmaya însulîn a di laş de di kontrolkirina asta glukozê de dibe alîkar. Ji ber vê yekê, gûz dikare ji bo birêvebirina şekirê bibe çavkaniyek parêzê ya bi bandor. [4]
2. Asîdên rûnê yên têrnexwar
Rûnê tovê gûzê ji hêla fîtokîmîkal ve dewlemend e û çavkaniyek hêja ya asîdên rûnê yên têrnebûyî ye. Bandora dijî-înflamatuar a vê rûnê gelek feydeyên tenduristiyê hene. Di lêkolînê de, hate dîtin ku dema ku parêzek dewlemend bi rûnê têrkirî (rûnên nebatî) bi dewlemendiyek bi rûnê têrnexwar (rûnê tovê gûzê) were veguheztin, şansê nexweşiya kezeba rûnê ne-alkolîk (NAFLD) kêm dibe. [5]
Hêjayî gotinê ye, NAFLD dikare li dora ji sedî 70 ê nexweşên şekir hebe. Ji ber vê yekê, dema ku şansê NAFDL kêm dibe, şansê şekir jî kêm dibe. [6]
3. Asîta Folîk
Ji xeynî vîtamîn û asîdên çewriyê yên têrnebûyî, gûz di heman demê de çavkaniyek dewlemend a asîta folîk an folatê ye. Dibe ku şekir bibe sedema têkçûna endoteliyal û bibe sedema kêmkirina astên oksîda nîtrojê di laş de. Ji ber ku gûz di asîdê folîk de dewlemend e, vexwarina wê dikare pêvajoyê berevajî bike û di laş de asîta nîtrikê zêde bike bi başkirina karûbarê endoteliyal. [7]
Tovên Pumpkin bet Diyabetê
Ne tenê gûzê ye di heman demê de tovên gûzê jî ji bo pêşîgirtina li şekir an birêvebirina asta glukozê di şekir de jî sûdmend e. Lêpirsînek pêşîn a li ser bandora tovên gûzê li ser şekir diyar dike ku di van tovan de tevgerên çalak ên wekî trigonelline, asîdê nîkotînîk û D-chiro-inositol xwedî çalakiyên hîpoglîsemîk in ku di domandina asta glukozê de di laş de dibin alîkar. [8]
Lêkolînek din destnîşan kir ku tovên gûz û gihayê bi hev re dikarin bibin parêzek bi bandor ku pêşî li nexweşiya şekir û tevliheviyên pêwendîdar ên wekî bêserûberiya gurçikan bigire. [9]
Ji bo Encamê
Pumpkin ji ber hebûna polysaccharides û xwarinên girîng ên din ên wekî vîtamînên antioxidant, asîdê folîk û asîdên rûnê yên têrnebûyî ji bo nexweşên şekir ewledar e. Her weha, tovê gûzê dikare ji bo nexweşên şekir bibe xwarina çêtirîn ku asta glukoza xwîna xwe bidomîne.
