Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin Pre Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên RojaneJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow And Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
- Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Cilûbergên Kevneşopî-Bi bslhamî Celebê Xwe Li Cejnê Dikin
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
Xwe winda neke
- Rahênerên Amerîkî ji bo mamosteyên Hindî qursên Englishngilîzî bi rê ve dibin
- IPL 2021: Harshal Patel dibêje, li ser mezelê min xebitî piştî ku di mezadê 2018 de hate paşguh kirin
- Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne xem e, Banke Hewce Ne Ku Hişyar Bine
- Peywirên AGR And Mezada Mezina Dawî Ya Teybet Dikare Bandorê Li Sektora Telekomê bike
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Bîra Xwe Li Ser Malbata Xwe Cejna Mîhrîcana Baweriyê Dike
- Mahindra Thar Bookings Cross Tenê Di ixeş Mehan De 50,000 Milestone
- CSBC Bihar Police Encama Dawîn a Dawîn 2021 Ragihand
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
Windakirina por pirsgirêkek hevpar e ku jin piştî ducaniyê pê re rû bi rû ne. Di dema ducaniyê de, di laş de hormonên mîna estrojen, oksîtosîn, progesteron û prolaktîn di laş de hene, dibin alîkar ku por gûr û saxlem bibin. Lêbelê, piştî radestbûnê, asta van hormonan, ji xeynî prolactin, nizm dibe, û di encamê de porê bêhempa dikeve.
Sedemek din kêmkirina qebareya xwînê ye ku di dema ducaniyê de zêde ye lê piştî welidandinê di nav çend hefteyan de gav bi gav dadikeve. Daketina qebareya xwînê di heman demê de berpirsiyariya porê piştî ducaniyê jî tê hesibandin.
Di vê gotarê de, em ê li ser hin ramanên bi bandor nîqaş bikin da ku porê ducaniyê porê xwe derman bikin. Awirek. Her weha, ew şîret kirin ku berî ku dest bi van dermanan bikin bi pisporek bijîşkî re bişêwirin.
1. Xwarina tendurist
Parêzek baş-hevseng girîng e ku hûn rehên por xurt bimînin. Di parêza xwe de zêdetir fêkî û zebzeyan têxin hundurê xwe. Ev ê vîtamîn, mîneral û gelek xwarinên din ên ku ji bo pîvandin û xurtkirina por hewce ne, peyda bike. Di heman demê de, xwarinên ku miqdarek zêde antioksîdan û flavonoîd tê de ne bihesibînin.
2. Vîtamînên berî zayînê
Vîtamîn (nemaze vîtamîna A) mîkrokêşên girîng in ku alîkariya çerxa folîqola porê normal û karûbarên şaneya parastinê dikin. Ji ber ku gelek jin dixwazin piştî valabûnê vîtamînên xweyên berî zayînê bidin sekinandin, dibe ku ew bibe sedema ketina por. Ji ber vê yekê, tê pêşniyar kirin ku ji bo pêşîgirtina li kêmasiya wê û birêvebirina ketina por çend mehên din jî girtina vîtamînên berî zayînê bidome. [1]
3. Stres
Piştî xwedîkirina pitikê, jin ji ber faktorên wekî karên zêde yên malê, pirsgirêkên darayî, xebata fermî û gelekên din dikarin bi stres an fikaran re rû bi rû bimînin. Ev dibe ku bandorê li mezinbûna porê wan bike û bibe sedem ku por bikeve. Tête şîret kirin ku xwe bi praktîzekirina teknîkên bêhnvedanê yên mîna yoga an ramûsandinê vehet bikî. Ev dibe alîkar ku asta hormonan hevseng be û pêşiya ketina por bigire. [du]
4. Hydrated bimînin
Zuhabûna giran dikare porê nazik, hişk û şil bike û bibe sedemê ketina por. Piştî xwedîkirina pitikek, ji ber karê zêde, jin bi gelemperî vexwarina têra xwe ava ku laş hewce dike winda dikin. Ev serûyê hişk dike û dibe sedema ketina por. Tête pêşniyar kirin ku rojê bi kêmî ve heşt qedeh av vexwin. Av ji bo hilberîna şîrê dayikê jî girîng e.
5. Çareseriyên malê
Bi taybetî di kozmetîk û dermanan de, gelek dermanên malê hene. Di lêkolîna ku li ser 41 nebatan ji bo dermankirina nexweşiyên serî û por hatî kirin de, gelek bi bandor hatin dîtin. Ev nebat bi taybetî ji famîleya Apiaceae, Lamiaceae û Rosaceae ne. Hilberên din ên xwezayî yên ku di lêkolînê de cih girtine ji hingiv, rûnê masî, mast, kezîr û xerdel hatine çêkirin. [3]
6. Masajê rûn
Masaja rûnê di geşkirina gera xwînê ya li tebeqeyên kûr ên zilam de dibe alîkar, şiliya porê xwe diparêze, zirarê bi kîmyewiyan vedigire, reh xurt dike û ji ber vê yekê, mezinbûna porê pêş dixe. Rûnên gihayî wekî rûnê nivîşkê, rûnê lavandayê, rûnê tûmê, rûnê bergamotê, rûnê dara çayê û rûnê jojoba bikar bînin. Di heman demê de, şampuan û nermkerên li sûkê yên ku ji van rûn an gihayan pêk tê hilbijêrin. [4]
7. Staff ku
Lênêrîna kesane ya ji bo por bi qasî awayên din ên ji bo mezinbûna porê tendurist girîng e. Ji modelên wekî pêlên teng, qurnefîl, tevîn an gulokên teng ên ku porê we dikişînin an dirêj dikin dûr bisekinin. Gava ku şil be ji şûştina por dûr bisekinin an heke hewce be, ji bîr mekin ku kumek diranek fireh bikar bînin. Mpampuan û conditionersên gihayî an yên bi kîmyewî yên sivik hilbijêrin.
8. Por kurt bikin
Kurtkirina por por bi hilbijartina kesane ya jinan ve girêdayî ye. Lêbelê, kurtkirina porê çend santîm dikare ji we re bibe alîkar ku hûn wan baş rêve bibin û lênêrîn û dermanên guncan bidin. Her weha, ew dibe ku bihêle hûn şêwazê zûtir bidin dema ku hûn bi pitikê xwe re mijûl in.
Pirsgirêkên Hevpar
1. Piştî pitikbûnê porê we çiqas dirêj dibe?
Hilweşîna porê dû dûcaniyê demkî ye. Ji ber ku piştî xwedîkirina pitikan asta hormonî dadikeve û qebareya xwînê kêm dibe, di laş de guherîn çêdibe, di heman demê de windabûna por. Lêbelê, ew di nav 3-6 mehan an salekê de vedigerin normal.
2. Ma hûn dikarin ji wendabûna porê piştî zayînê tazî bibin?
Bersiv na ye. Piştî ducaniyê porê tevahî kêm e. Ji ber ku gelek faktorên mîna genetîk, derman, radyasyon, mercên tibî, serûbin û trawmaya jiyanê berpirsiyar in ji bo por por, an jî têkeliyek van faktoran.
3. Kîjan vîtamîn dibin alîkar ji bo mirina piştî zayînê?
Vîtamîna A ji bo pêşîgirtina li pora piştî ducaniyê girîng e tête hesibandin. Ev vîtamîna bingehîn di bihêzkirina rehên por de dibe alîkar û xwarinek kûr peyda dike ku di mezinbûna porê tendurist de dibe alîkar.
