Just In
- Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow And Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
- Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Cilûbergên Kevneşopî-Bi bslhamî Celebê Xwe Li Cejnê Dikin
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
Xwe winda neke
- BSNL Barkên Sazkirinê Ji Têkiliyên Berfireh ên Berdirêj Jê Dike
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Ji Dadgehê Ji Bo COVID-19 Derbas Bû
- Sê masîvan ditirsiyan ku keştî li berava Mangaluru li botê qelibî
- Medvedev piştî ceribandina erênî ya coronavirus ji Monster Carlo Masters derdikeve
- Kabira Mobility Hermes 75 Delivery Bazirganî ya Leza Bilind Scooter Elektrîk Li Hindistanê Hat Destpêkirin
- Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne xem e, Banke Hewce Ne Ku Hişyar Bine
- CSBC Bihar Police Encama Dawîn a Dawîn 2021 Ragihand
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
Poha, an avalakki, hem ji Hindistana Bakur û hem jî ya Başûr yek ji xwarinên taştêyê yên populer û yek e. Ew hema hema perçeyek ji pijandina rojane ye. Du xwarinên sereke yên vê xwarinê hene. Di vê reçetê de, me reçeteyek poha ya qursa sereke amade kiriye.
Poha xwarinek sivik û bilez e ku dikare di tûrekî de were amadekirin. Birincê pijiyayî tê şil kirin û pişt re bi sebzeyên tercîha yekê tê têkel kirin û di dawiyê de tê tahm kirin. Fistiqên sorkirî çêja pohayê zêde dikin û dikin xwarinek taştê ya bi heybet. Ava lîmeyê ya ku di dawiyê de tê zêdekirin têhnek tevliheviyê dide wê ku tama meriv ronî dike.
Poha digel tirşikên bijarte yên we li gel kunciyan jî tê xwarin. Ev xwarinek hêsan û hêsan e û dikare li malê di demek kurt de were amadekirin.
Avalakki, wekî ku li Karnataka tête navandin, ji bo amadekirina wê hewceyê pisporîyê nine. Ji ber vê yekê, li reçeteya vîdyoyê temaşe bikin û her weha prosedûra meya berfireh a li ser awayê çêkirina Poha li malê jî bişopînin.
RECIPE POHA | ÇAWA POHA HATIN Amadekirin | RECIPA POHA BELAVAT YA FIRTEN | RECIPA AVALAKKI | Vegetable Recipe POHA Recipe Poha | Çawa Poha Amadekirin | Reçêta Avalakki | Sebze Poha Recipe Dema Amadekirinê 15 Hînk Dema Pijandinê 10M Dema Tevahî 25 HînRecipe By: Kavyashree S
Tîpa Recipe: Kursa sereke
Xizmet dike: 2-3
Melzeme-
Neft - 6 tbsp
Tovên xerdelê - ¾th tsp
Dal office - tth tsp
Chana dal - ¾th tsp
Fistiq - Kasa ¼
Illilikên kesk - 5-6 (qulik)
Pelên kerrî - 6-8
Powderê tûj - ½ tsp
Pîvaz - 1 kûp (hûrkirî)
Capsicum - Kasa ¾th (hûrkirî)
Kartol - 1 kûp (hûrkirî)
Coconut - 2 tbsp (grated) + ji bo xemilandinê
Pelên coriander - 2 tbsp (hûrkirî) + ji bo xemilandinê
Ava lîmonê - 2 têr
Poha navîn (birincê pehnkirî) - 1 tas
Xwê - ½ tsp + ½ tbsp
-
1. Pohayê li tasek mezin zêde bikin. Avê zêde bikin heya ku poha bi tevahî bin av bibe.
2. Wê baş bişon.
3. Gava ku hat qedandin, avê bi karanîna avê vekişînin.
4. Pohayê şûştî têxin tasek din.
5. Kasa avê an jî hinekî din jî lê zêde bikin.
6. Destûrê bidin ku wê 10 hûrdeman bikelîne. Wê li aliyekê bihêlin.
7. Naha, rûnê di tenûrê de germ bikin.
8. Tovên xerdelê lê zêde bikin û bihêlin ew bipijiqe.
9. Urad dal û chana dal zêde bikin.
10. Pelên kerrî û sarokên hêşîn ên hêşînayî lê zêde bikin.
11. Dûv re, toza turmerîkê lê zêde bikin û baş tevdin.
12. Fistiqan zêde bikin û carek din tevdin.
13. 2 hûrdeman bikelînin, heya ku findiq rengê xwe biguherin.
14. Pîvazên hûrkirî lê zêde bikin û baş tevdin.
15. Nîve çayek xwê zêde bikin û dîsa tevlîhev bikin.
16. Kartol û gûzê qelandî lê zêde bikin.
17. 2 hûrdeman bikelînin.
18. Wekî din, pohaya şilkirî bi berdana avê zêde bikin.
19. Baş tevlihev bikin, da ku poha bi hemî malzemeyên din re têkel bibe.
20. Nîv kevçîyek xwê zêde bikin.
21. Ji her yekê 2 kevçîyên sifrê, pelê korînderê yê çikandî û gûzê gûrkirî zêde bikin. Sobeyê vemirînin.
22. Di dawiyê de, ava lîmoyê lê zêde bikin da ku tama tangê bistîne û careke din tevlihev bikin.
23. Wê veguherînin tasek.
24. Wê bi pelên gûz û gûzê xemilandin.
25. Xizmetê germ bikin.
- Pohayê pir dirêj şil nekin, ji ber ku ew ê şil bibe
- Zêdekirina sebzeyan li poha vebijarkî ye. Piştrast bikin ku hûn ava lîmonê tenê piştî ku poha ji bo hûrdemek sar bibe zêde bikin
- Bawer bikin ku poha şilkirî bê av zêde bikin.
- Mezinahiya servekirinê - 1 tas
- Kalorî - 250,2 cal
- Fat - 5,6 g
- Proteîn - 4,9 g
- Karbonhîdrat - 44,9 g
- Fîber - 2.4 g
GAV BI GAV - ÇAWA POHA ÇAWA BIKE
1. Pohayê li tasek mezin zêde bikin. Avê zêde bikin heya ku poha bi tevahî bin av bibe.
2. Wê baş bişon.
3. Gava ku hat qedandin, avê bi karanîna avê vekişînin.
4. Pohayê şûştî têxin tasek din.
5. Kasa avê an jî hinekî din jî lê zêde bikin.
6. Destûrê bidin ku wê 10 hûrdeman bikelîne. Wê li aliyekê bihêlin.
7. Naha, rûnê di tenûrê de germ bikin.
8. Tovên xerdelê lê zêde bikin û bihêlin ew bipijiqe.
9. Urad dal û chana dal zêde bikin.
10. Pelên kerrî û sarokên hêşîn ên hêşînayî lê zêde bikin.
11. Dûv re, toza turmerîkê lê zêde bikin û baş tevdin.
12. Fistiqan zêde bikin û carek din tevdin.
13. 2 hûrdeman bikelînin, heya ku findiq rengê xwe biguherin.
14. Pîvazên hûrkirî lê zêde bikin û baş tevdin.
15. Nîve çayek xwê zêde bikin û dîsa tevlîhev bikin.
16. Kartol û gûzê qelandî lê zêde bikin.
17. 2 hûrdeman bikelînin.
18. Wekî din, pohaya şilkirî bi berdana avê zêde bikin.
19. Baş tevlihev bikin, da ku poha bi hemî malzemeyên din re têkel bibe.
20. Nîv kevçîyek xwê zêde bikin.
21. Ji her yekê 2 kevçîyên sifrê, pelê korînderê yê çikandî û gûzê gûrkirî zêde bikin. Sobeyê vemirînin.
22. Di dawiyê de, ava lîmoyê lê zêde bikin da ku tama tangê bistîne û careke din tevlihev bikin.
23. Wê veguherînin tasek.
24. Wê bi pelên gûz û gûzê xemilandin.
25. Xizmetê germ bikin.