Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin Pre Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên RojaneJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow And Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
- Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Cilûbergên Kevneşopî-Bi bslhamî Celebê Xwe Li Cejnê Dikin
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê Xwe winda neke
- Rahênerên Amerîkî ji bo mamosteyên Hindî qursên Englishngilîzî bi rê ve dibin
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Other Stêrkên Din ên Başûr Daxwazên Xwe Ji Fanên Xwe Re Dikin
- IPL 2021: Harshal Patel dibêje, li ser mezelê min xebitî piştî ku di mezadê 2018 de hate paşguh kirin
- Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne xem e, Banke Hewce Ne Ku Hişyar Bine
- Peywirên AGR And Mezada Mezina Dawî Ya Teybet Dikare Bandorê Li Sektora Telekomê bike
- Mahindra Thar Bookings Cross Tenê Di ixeş Mehan De 50,000 Milestone
- CSBC Bihar Police Encama Dawîn a Dawîn 2021 Ragihand
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
Ro, em dizanin ku mirov ji xwedîkirina zikek delal dîn dibin. Piraniya mirovan di derheqê mezinahiya zikê xwe de aciz dibin. Hin ji wan bi rastî zehf dixebitin ku wê pêl bikin û hin jî ceribandinê nakin, her çend ew dixwazin zikek deşta wan hebe, û yên mayî jî herî kêm aciz dibin.
Ji bo pir kesan, zikek deştek ji ber sedemên kozmetîkî daxwaz e. Lêbelê, girîng e ku meriv ji bîr neke ku zikek deşta jî wekî nîşana tenduristiya baş tête hesibandin. Zikê deştek ne hewce ye ku bê wateya kêmbûna kelûpelan an jî bi dirûvê xanî. Ew bêtir kêmkirina rûnê zikê we ye ku ne baş e.
Her çend ji hêla pir kesan ve zikek deşte an şeş pakêtên abs têne xwestin jî, lê peyda kirin dijwar e û domandin jî dijwartir e. Hin faktorên ku biryar didin gelo hûn dikarin zikek deştik hebin an na zayendî, genetîk, pîr, jiyan û parêz in.
Hebûna zikê mezin ecêb xuya dike û hûn nekarin bikevin nav cilên ku hûn dixwazin li xwe bikin. Her çend jin û mêr hem balê dikişînin ser zikek daîmî, jin wê girantir digirin dest û ber bi wê ve dixebitin. Guhertinên hêsan ên di jiyan û parêza we de dikarin di gihiştina vê yekê de alîkariya we bikin.
Avêra Xiyar Ji Bo Wendabûna PASAST, rojane ji bo kêmkirina kîloyê ava xiyaran vexwin. DIY | BoldSkyMijara meya nîqaşê ya îro li ser reçeteya vexwarina xwezayî ya ji bo zikek daîmî ye. Ka em bibînin ka ew çawa dixebite.
Ava Gumikî ya Flat Çi ye?
Kapasîteya vê konkosiyonê heye ku werimandinê kêm bike û zikek dilşikestî jî xweş dike. Bi kurtahî, bêyî ku bêje ger ku hûn karibin werimandina zikê xwe kêm bikin, hûn dikarin mezinahiya zikê xwe kêm bikin.
Zêdekirina sebze û giyayên bihurbar ên bi avê re dê laşên we bi mîneralên girîng û xurekan peyda bike. Ev e ku têgîna ava zikê xanî tê.
Vê reçete ji xeynî ku alîkariya we dike bi helandin û werimandina nehewce, wekî pêveka windabûna rûnê xwezayî jî tevdigere, û bi vî rengî pîvana bejê bi nisbetek zûtir kêm dike. Pir vexwarina vê avê dikare alîkariya we bike ku hûn jehrên ji laş xilas bibin.
Naveroka zêde ya sodyûm ji parêza me jî tê şûştin. Pir xweş e ku meriv vê avê wekî cîgir ji soda an vexwarinên din ên raçavkirî re bikar bîne. Bi vî rengî, hûn dikarin vexwarina caloriyan kêm bikin û her weha zikê xwe zûtir kêm bikin.
Pêdivî ye Pêdivî:
Av - 1 lître
Xiyar - 10 heya 12 perçe
Lemon - 1 mezinahiya navîn
Zencefila grated - 1 kevçîyê çayê
Pelên mîn - 5
Pelên rewan - 5
Xwê kevir - 1 kevçîyê çayê
Her yek ji malzemeyên jorîn feydeyên xwe hene û di alîkariya we de zikê we zûtir winda dike hêzdar in. Dema ku vana tev bi hev re têne vexwarin, ew vexwarinek detoxê ya bihêz ava dikin ku alîkariya laşê we dike ku bandora şewitandina rûn zêde bike û bi nexweşiyên nexwest re jî şer bike. Hûn ê êdî nerehetî û nerehetiya di zikê xwe de hîs bikin.
Feydeyên Xiyar
Xiyar ji hêla mîneralan ve dewlemend e û% 95 av tê de heye. Ew dibe alîkar ku laşê we şil bimîne. Di heman demê de xiyar di xweşkirina dilşikestin û hilweşandina kevirên gurçikan de jî pir baş dixebitin.
Di heman demê de bi taybetmendiya xweya dijî-penceşêr û aramkirina tansiyona xwînê jî tê zanîn.
Feydeyên Lîmonê
Lîmon ji hêla vîtamîna C, asîta citrikê, flavonoîd, Vîtamîna B-kompleks, kalsiyûm, sifir, hesin, magnezyûm, fosfor, potiyom û her weha fîber jî dewlemend e. Ew di kêmkirina rûnê rûn, rûnê bel û rûnê rû de baş dixebite.
Feydeyên Zencefîlê
Zencefîl xwarina herî bihêz a dij-înflamatuar a cîhanê ye. Ew ji bêhnvedanê, windabûna şehwetê, nexweşîya tevgerê û êşê yekser ji we re radike. Ew alikariya hevedudaniyê dike û di heman demê de hêrsa gastro-rovî jî sivik dike, avdana tîrêj û zirarê dike.
Feydeyên Mint
Gelek kes qîmetê nadin pelên mint ev nerast e ku meriv nirxê van pelan kêm bike. Bi bîhnek xweş dagirtî, ev pel dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn kêmtir gûr bibin û di heman demê de we ji iltîhaba û êşa zikê we jî bişewitîne.
Feydeyên Reşîl
Reşîl di pijandina xweya birêkûpêk de ji hêla gelek kesan ve tê bikar anîn. Ew bi antioksîdan, Vîtamînên A, K, C, magnezyûm, hesin, potasiyûm û kalsiyûm dewlemend dibe. Di heman demê de kapasîteya Reşîl heye ku iltîhaba û werimandina zikê kêm bike.
Meriv Çawa Vê Vexwarinê Ava Bikî:
Kumek bi 1 lîtreyê avê dagirin. Parçeyên xiyarê, zencefîla qelandî, lîmona tevayî, pelên mente, pelên rehîn û kevçiyek çayê xwê kevir lê zêde bikin.
Vê yekê di şevekê de bihêlin ku av ji hemî cûrbecûr malzemeyên ku hatine zêdekirin gişt xwarinan bi rêkûpêk bikişîne. Li ser we ye ku hûn biryar bidin ka hûn dixwazin wê germ an sar bikin.
Heke we sar be, ew ê alîkariya we bike ku hûn rûn bişewitînin û laş sar bibin. Di heman demê de, hewl bidin ku wê germ an germ vexwin da ku bibe alîkar di başkirina helandinê de, ji êşê derkeve û laşê we jî paqij bike.
Vê komploya bêhempa ya tevahiya rojê vexwin û hûn ê teqez di navberek pir kurt de encamên berbiçav bibînin.
