Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin And Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên RojaneJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow Eye Glos Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
- Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Kincên Kevneşopî yên bi Celeb-iredlhama Xwe Li Cejna Xwe Bibin
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê Xwe winda neke
- Medvedev piştî ceribandina erênî ya korona virus ji Monster Carlo Masters derdikeve
- Vishnu Vishal û Jwala Gutta ku di 22-ê Nîsanê de girêdan: Li vir hûrguliyan kontrol bikin
- Kabira Mobility Hermes 75 Delivery Bazirganî ya Leza Bilind Scooter Elektrîk Li Hindistanê Hat Destpêkirin
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Other Stêrkên Din ên Başûr Daxwazên Xwe Ji Fanên Xwe Re Dikin
- Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne Xemgîn e, Banke Pêdivî ye Hişyar Bine
- Peywirên AGR And Mezada Mezina Dawî Ya Teybet Dikare Bandorekê bide Sektora Telekomê
- CSBC Bihar Polîs Encama Dawîn a Dawîn 2021 Daxuyanî
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
Rûtîna meya lênihêrîna çerm tiştek bi vî rengî dimeşîne - paqijkirin, tonkirin, şilkirin û rûyê rûyê heftane, rast? Hûn dikarin bifikirin ku bes e, lê hûn di gavek girîng de ku dikare hemî cûdahiyê çêbike tune ne - bayê gihayê ji bo çermê hişk, çermê têkel û rûn.
Çermê we sebum çêdike ku çerm diparêze û rûn dike. Ev sebum, dema ku di vebûna folîkulî de asê bibe (ew pore ne), dibe sedema şikestin û pizrikan.
Steam rûyê we ter dike, ku di encamê de poreyan vedike, tebeqeya rûyê şaneyên mirî vedibe, û qirêjê berdide.
Ne tenê ew, ew rehên xwînê fireh dike, ku herikîna xwînê teşwîq dike, û ji çerm re dibe alîkar ku xurek û oksîjenê baştir bikişîne, şewqek berbiçav dide wê.
Lêbelê, dema ku ji bo çermê hişk qala gihayê gihayî tê kirin, gellek pirsên wan hene. Ma piştî paqijkirinê gerek ew buharê bigirin? Çiqas divê bidome? Kîjan gihayan têxînin? Dê hemî giha ji bo celebên çerm ên cûda bi heman rengî tevbigerin?
Ji ber vê yekê ye ku em li vir in. Ji 5 heya 10 hûrdeman bêtir nekeve. Hefteyê carekê buhara gihayî bisînor bikin. Heke çermek we ya pizrik heye, pêşî bi bijîşk re bişêwirin.
Heke çermê we zuwa ye, ji bo çermê rûnê tevlihevkirina buhara şilker bikar bînin û berevajî. Ji bilî vê, li vir rêbaza gav-bi-gav li ser ka meriv çawa bi xwezayî bi buharê qirêjiyên çerm ji holê radike heye!
Gava 1ê:
Bi şûştina rûyekî nerm rûyê xwe paqij bikin. Heke hûn pêşî bê rûyê xwe bişon vapurê bikişînin, dê hemî bermahiyên qirêj û makyajê hê bêtir xwe di kûrahiya poreyan de bihewînin.
Gava 2:
Paqijkirin. Di bizavek dorpêçî de şûşeyek nermikî ya gewre bikar bînin, li ser dora poz û eniya xwe bisekinin. Vê yekê hûrdemek bikin û paşê rûyê xwe bi ava sade bişon. Pat ziwa kirin.
Gava 3:
3 kevçîyên ava vexwarinê têxin nav tenekeyekê û wê bînin cîhê kelandinê. Theewatê kêm bikin û 3 dilopên rûnê gulan lê zêde bikin. Gul çerm paqij dike û ton dike. Ew ê her şopê sivik bike û nehêle çermê we sor bibe.
Gava 4:
Nîve çamek çayê toza çermê lîmonê li avê zêde bikin. Lîmon di nav vê buharê de qirêjiya ji çerm radike, wê ji jehrî dike, dike pitikê nerm û ronahî dide her şûnên tarî
Gava 5:
Di dawiyê de, 3 dilopên rûnê kamomîlê lê zêde bikin, ew xwediyê taybetmendiyên dijî-enflamasyonê ye ku dê bakteriyan bikuje û çermê hişk û acizkirî bişon.
Gava 6:
Heke çermê we pir diêşe, nîv çaydankê pelên lavender ên hişkkirî li avê zêde bikin. Ew ê êşkenceyê xweş bike, aram bike û çermê hêrsbûyî hênik bike. Wekî din, ew super nermik e.
Gava 7:
Çareseriya germ di tasek mezin de veguherînin û li ser maseyekê rûnin. Porê xwe bi serê xwe ji rûyê xwe bikişînin. Rûyê xwe nêzê tasê bigirin, lê ew qas nêz nabin ku ew ê çermê we bişewitîne. Ji rûyê xwe û tasa bihurîn çend înç dûr bimînin. Serê xwe bi destmalekê veşêrin û ji bo 5 heya 10 hûrdeman vapurê bigirin.
Gava 8:
Di her kêliyê de ger ku vapor pir germ hîs bike, rûyê xwe bêtir dûr bikişînin. Piştra, çend caran rûyê xwe bi ava sar bişkînin.
Gava 9:
Çend dilopên sihra sêva sêvê têxin pembûyê û li rû û stûyê xwe bixin. Taybetmendiyên mêjî yên sirkê dê pûran hîn pirtir paqij bike û çerm hûr bike. Bila ew deqeyek rûne û dûv re rûyê xwe bişo. Bi destmalek nerm hişk bikin.
Gava 10:
Rûyê xwe bi kremek rûyê têrker masaj bikin. Di nav tevgerên dorpêçê de du hûrdeman masaj bikin da ku krem baş bikeve.
Çi Hêvî Bikin?
Ev tevlihevkirina buhara hîdratîf dê çermê we ronahiyek dewî bide, çermê we super nerm û zelal bike. Lêbelê, ji bo ku hûn li aliyê ewledar bin, bicîh bikin ku hûn ji her materyalên ku di gotarê de hatine behs kirin alerjîk nebin. Di heman demê de, heke çermek we pir zêde zuwa ye, mehê du caran zêdeyî buhara gihayan bigirin!
