Tovên Tomato: Sûd And Bandorên Alî

Navên Çêtirîn Ji Bo Zarokan

Erd:

Roja Bûyînê:

Şandin

Bi E-Nameyê Ji Min Re Bişînin Li Ser Malperê Nîşan Bide

Just In

• 5 saet berê Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê
• 
• 6 saet berê Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow Eye Glos Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
• 8 saet berê Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Kincên Kevneşopî yên bi Celeb-iredlhama Xwe Li Cejna Xwe Bibin
• 11 saet berê Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021

Xwe winda neke

• Nûçe Rahênerên Amerîkî ji bo mamosteyên Hindî qursên Englishngilîzî rêve dibin
• Fîlim Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Other Stêrkên Din ên Başûr Daxwazên Xwe Ji Fanên Xwe Re Dikin
• Werzîş IPL 2021: Harshal Patel dibêje, li ser mezelê min xebitî piştî ku di mezadê de 2018 hate paşguh kirin
• Malî Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne Xemgîn e, Banke Pêdivî ye Hişyar Bine
• Teknolocî Peywirên AGR And Mezada Mezina Dawî Ya Teybet Dikare Bandorekê bide Sektora Telekomê
• Otomobîl Mahindra Thar Bookings Cross Tenê Di Moneş Mehan De 50,000 Milestone
• Zanyarî CSBC Bihar Polîs Encama Dawîn a Dawîn 2021 Daxuyanî
• Gerrîn 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin

Rojek derbas nabe ku em tomato nexwin, baş e piraniya me. Fêkiyek û ne sebzeyek, ecêbên sor (bi piranî) juicy bi gelek feydeyên tenduristiyê ve hatine dagirtin. Ji ketçap bigire heya pasata, di rastiyê de tomatok ecêbek ecêb e ku dema ku cûrbecûr cûreyên xwarinê tê de tixûbdar nizane. Çerm, tov û goştê tomato ji ber pirbûna feydeyên tenduristiyê yên ku lê heye dikare ji bo vexwarinê were bikar anîn ^[1] .

Li vir, em ê li ser feydeyên ecêb ên ku tovên tomato xwedî dikin nîqaş bikin. Hêsan e ku mirov li hundir mezin bibe û bihêle, her û her perçeyek tomatoran dikare ji bo vexwarinê were bikar anîn û ew tovên wê jî tê de ye. Tovên tomatoyê piştî ku zuwa kirin, di forma toz de tê xerckirin û dema ku dibin rûnê tovê tomato de xwediyê feydeyên bedewiyê ne ^[du] .

Qalikê tûj ê derveyê tovên tomato wê bêserûber dike. Lê asîdên mîde yên di rûviyên we de ne, tebeqeya derveyî ya tov dihejînin, ku dûv re bi devûkan ji laşê we tê derxistin. Yek ji fikrên çewt ên têkildarî tovên tomato ev e ku dibe ku ew bibe sedema apandîsît, ku iltîhaba pêveka we ye. Dewlemendî bi vîtamîna A û vîtamîna C, tov çavkaniyek mezin a fîber e û nabe sedemê iltîhaba pêvekê, û di encamê de pêvek çêdibe ^[3] .

Feydeyên Tenduristiyê yên Tovên Tomato

Bixwînin da ku bizanin awayên ku tov di başkirina tenduristiya we de dibin alîkar.

1. Bi gera xwînê re dibe alîkar

Li gorî hin ceribandinên klînîkî û pisporên tenduristiyê yên li Yekîtiya Ewrûpayê, gêlê xwezayî yê ku di beşa derveyî tovên tomato de tê dîtin dikare bibe alîkar ku hûn xwîna we baştir bikin. Ew di sînorkirina her lebatên xwînê de dibe alîkar û herikîna xwîna we bi rehikan zêde dike ^[4] .

2. Pêşîlêgirtina xwînrijandinê

Lêkolînan destnîşan kir ku tov hin taybetiyên wekî ya aspirin nîşan didin. Bi navgîniya vê yekê, dikare were diyar kirin ku tovên tomato dikare di kêmkirina metirsiyên lerizîna xwînê de bibe alîkar. Vexwarina tovên tomato ji bo sînorkirina metirsiyên şopa xwînê li gorî ya aspîrînê tenduristtir e, ji ber ku ev ê bandorek bandorên wekî xwînrijandina di zik û ulseran çêneke. ^[5] .

3. Alternatîf ji bo aspirin

Kesên ku ji tansiyona xwînê û pirsgirêkên din ên dil û dil êş dikişînin ji hêla bijîşkan ve têne şîret kirin ku rojane aspirinê bigirin. Her çend ew arîkariyê peyda dike jî, di dema dirêj de, derman dikare bandorên neyînî yên wekî ulseran bike. Tê zanîn ku tovên tomato xwedan taybetmendiyên aspirinê ne lê bêyî bandorên nehs. Hat îddîa kirin ku tovên tomato ji ber jelê ku li ser tovan tê dîtin di nav sê demjimêran de ji ber xwarina tov dikare di xwîna kesane de çêtir bibe. ^[6] .

4. Ji bo tenduristiya dil baş e

Her çend lêkolînek taybetî tune ku îdîayê piştgirî bike, lê bandora tovên tomato di başkirina tenduristiya dil û rehma we de heye dikare bi ya parêza Deryaya Navîn ve bê girêdan. Diyar kir ku piraniya sûdên ku ji hêla parêzê ve têne pêşkêş kirin girêdayî ya feydeyên tov û tovên tomato ne, û baştirkirina tenduristiya dilê we ya herî girîng e ^[7] .

5. Ji bo helandinê baş e

Tovên tomate destnîşan kirin ku bi têra xwe fîbera xwarinê heye, û vê yekê ji bo arîkariya helandinê girîng dike. Di heman demê de hejmarek berbiçav a amîno asîdên gihaştî û TMEn jî heye, ku dikare hêşîna we baştir bike ^[8] .

Bandorên Aliyên Tovên Tomato

Her tiştê ku ji laşê me re bi avantaj e, dikare bi heman rengî xwediyê hin dezavantajan jî bibe. Seeds tovên tomato ne cûda ne, ji ber ku ew dikare li ser hin kesan li gorî mercên tenduristiya heyî, alerjî û faktorên din bandorên neyînî bike.

1. Dikare kevirên gurçikan xirabtir bike

Her çend bi zanistî nehatiye gotin ku xwarina tovên tomato dê kevirên gurçikan çêbibe jî, lê hat destnîşankirin ku hebûna wê dikare rewşa kesek / a ku berê kevirên gurçikê heye xirab bike. Tovên bacanan ji ber ku naveroka wê ya oksalate ye, ji gurçikan re zirardar e, ku dê bibe sedema berhevkirina kalsiyûm di gurçikên we de. Ev dikare xirabtir bibe an jî di hin rewşan de, kevirên gurçikan pêşve bibe. Kesên ku berê kevirên gurçikan dikişînin divê ji tovên tomato dûr bikevin ji ber ku ew dikare bibe sedema nerehetiyek giran ^[9] .

2. Dibe ku bibe sedema divertîkulît

Her çend kêmasiyek delîlên zanistî yên taybetî hebin jî, ji kesên ku diverticulît in re tê şîret kirin ku tovên tomato nexwin. Ew di her takekesî de ne gelemperî ye ku tenê bûyerên bi sînor li ser tovên tomato yên ku dibin sedema iltîhaba li kolonê hatine ragihandin ^[10] .

Meriv Çawa Tovên Tomatoyê Di Dieta Xwe de Zêde Bike

• Hûn dikarin bi derxistina tovên ji goşt wê têxin nav xwarina xwe.
• Hûn dikarin wê ziwa bikin û li seleteyan zêde bikin.
• Hinek xwê li ser tov bipijînin û kêfa havîgarên tovê tomato bikin.

1. [1]Coolbear, P., FRANCIS, A., & Grierson, D. (1984). Bandora tedawiya pêş-tovbariyê ya germahiya kêm li ser performansa gihayî û yekparebûna membrana tovên tomato yên bi temenî pîrbûyî. Kovara Botaniya Ezmûnî, 35 (11), 1609-1617.
2. [du]Groot, S. P., & Karssen, C. M. (1992). Dormancy û germination of tovên tomato yên kêmbûna asîdê abscisîk: lêkolînên bi sitiens mutant re. Fîzyolojiya nebatan, 99 (3), 952-958.
3. [3]Groot, S. P., Kieliszewska-Rokicka, B., Vermeer, E., & Karssen, C. M. (1988). Hîdrolîzekirina dîwarên şaneyên endosperm-ê ji hêla gibberellîn ve di ber tovika radîkal a kêmbûna gibberellîn de. Planta, 174 (4), 500-504.
4. [4]Nohara, T., Ikeda, T., Fujiwara, Y., Matsushita, S., Noguchi, E., Yoshimitsu, H., & Ono, M. (2007). Karên fîzyolojîkî yên glîkozîdên steroîdal ên solanaceous û tomato. Kovara dermanên xwezayî, 61 (1), 1-13.
5. [5]LI, F. C., HOU, T. D., ZHANG, J., CHENG, F., ZHAO, W. M., & LEI, C. L. (2007). Bandora rûnê tovê tomato li ser xwîn-rûn û sermîn transmînaz di ceribandinên hyperlipoidemiya ceribandî de [J]. Kovara Zanîngeha Asayî ya Northwest (Zanista Xwezayî), 1.
6. [6]Swain, J. F., McCarron, P. B., Hamilton, E. F., Sacks, F. M., & Appel, L. J. (2008). Taybetmendiyên nimûneyên parêzê yên ku di ceribandina vexwarina makronutrienta çêtirîn de hatine ceribandin da ku pêşî li nexweşiya dil were girtin (OmniHeart): vebijarkên ji bo parêzek dil-tendurist. Kovara Komeleya Dietetîkî ya Amerîkî, 108 (2), 257-265.
7. [7]K. Dutta-Roy, Lynn Crosbie, Margaret J. Gordon, A. (2001). Bandorên jêgirtina tomato li ser berhevdana trombotên mirovan in vitro. Plate, 12 (4), 218-227.
8. [8]Jacobsohn, R., Ben ‐ Ghedalia, D., & Marton, K. (1987). Tesîra pergala digestive ya ajalan li ser vegirtina tovên Orobanche. Lêkolîna gihayan, 27 (2), 87-90.
9. [9]Bhowmik, D., Kumar, K. S., Paswan, S., & Srivastava, S. (2012). Tomato-dermanek xwezayî û feydeyên tenduristiya wê. Kovara Pharmacognosy û Phytochemistry, 1 (1), 33-43.
10. [10]Johnson, M. B., & Doig, S. G. (2000). Fistula Di Navbera Hîp Abs Qelekek Divertikular Dûv re Piştî Guhertina Têkiliya Hîpa Tevahî. Kovara Surgery a Avusturalya û Zelanda Nû, 70 (1), 80-82.

Ji Bo Sibê Horoscope We

Zanîn

Bi E-Nameyê Ji Min Re Bişînin Li Ser Malperê Nîşan Bide