Di Zarok û Mezinan de Xirara Xirab: Sedem, Encam Pre Pêşîlêgirtin

Navên Çêtirîn Ji Bo Zarokan

Erd:

Roja Bûyînê:

Şandin

Bi E-Nameyê Ji Min Re Bişînin Li Ser Malperê Nîşan Bide

Just In

• 6 saet berê Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê
• 
• 7 saet berê Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow Eye Glos Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
• 9 saet berê Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Kincên Kevneşopî yên bi Celeb-iredlhama Xwe Li Cejna Xwe Bibin
• 12 saet berê Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021

Xwe winda neke

• Nûçe Vishnu Vishal û Jwala Gutta ku di 22-ê Nîsanê de girêdan: Li vir hûrguliyan kontrol bikin
• Werzîş Xelatên Krîketa Zelanda Nû: Williamson ji bo cara çaremîn Medalya Sir Richard Hadlee digire
• Otomobîl Kabira Mobility Hermes 75 Delivery Bazirganî ya Leza Bilind Scooter Elektrîk Li Hindistanê Hat Destpêkirin
• Fîlim Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Other Stêrkên Din ên Başûr Daxwazên Xwe Ji Fanên Xwe Re Dikin
• Malî Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne Xemgîn e, Banke Pêdivî ye Hişyar Bine
• Teknolocî Peywirên AGR And Mezada Mezina Dawî Ya Teybet Dikare Bandorekê bide Sektora Telekomê
• Zanyarî CSBC Bihar Polîs Encama Dawîn a Dawîn 2021 Daxuyanî
• Gerrîn 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin

Li gorî daneyên Civata Lêkolînên Bijîşkî ya Hindî (ICMR), Weqfa Tenduristiya Giştî ya Hindistanê (PHFI) û Enstîtuya Neteweyî ya Nutrition (NIN) Nutrition, di 2017 de, nebaşbûn ji bo mirina zarokên di bin 5 salan de xetera xeternak bû. her dewleta Hindistanê. Ew ji% 68,2 ji tevahî mirinên li zarokan pêk tê. Rêjeya mirinê bi tundî 706,000 zêde bû.

Li gorî Endeksa Birçîbûnê ya Gloverî, li Asyaya Başûr xwedêgiravî ya herî mezin a zarokan heye. Li seranserê cîhanê, li dor 795 Mîlyon mirov tine ne, piraniya wan li Afrîka û Asyayê ne.

Daneyên Banka Cîhanî diyar dike ku li Hindistanê di nav demografiya herî jorîn a zarokên ku ji xwarina tûj dikişînin de heye. Li Hindistanê di 2017-an de, belavbûna kîloya kêm a zayînê li% 21.4 bû, kêmasiya zarok di% 32.7 de bû, xerckirina zarok di% 15.7 de bû, stutkirina zarokan li% 39.3% bû, zarokên zêde kîte% 11.5% bû, anemiya li zarokan% 59.7 , û anemia di jinên 15-49 salî de% 54.4 bû.

Eyaletên Hindistanê yên ku kêmxweşî li wan diyar e Rajasthan, Bihar, Assam û Uttar Pradesh in.

Xirabkirin Çi ye? ^[1]

Li gorî Rêxistina Tenduristî ya Cîhanî (WHO), kêmxweşî tê vê wateyê ku kêmbûnek an bêhevsengiyek di xwarina xurekan de heye. Ew du komên mercên fireh vedigire - kêmxwendin ku tê de kêmasîbûn, avêtin, kêmzêde û mîkrokêş. Ya duyemîn jî zêdekirina xurekê ye ku li wir pir zêde têrker heye ku dikare bibe sedema qelewbûn, jehrîna vîtamîn û hwd.

Sedemên Nebaşbûnê ^[du]

• Conditionsertên demdirêj ên ku dibin sedema bêhêvîbûnê
• Hêrsbûnê xera kir
• Di daxwaza laş de ji bo enerjiyê zêde dibin
• Conditionsertên tenduristiya giyanî yên mîna şîzofrenî an depresiyonê ku bandor li xwêdan û xwesteka we ya xwarinê dike
• Ert û mercên wekî nexweşiya Crohn an kolîta ulseratîf şiyana laş a helandina xwarinê an jî têrkirina xurekan têk dide
• Sedemek din a xerabkariyê dikare anoreksî, nexweşiyek xwarinê be
• Pirsgirêkên civakî û livînê
• Alkolgirî
• Breîrê dayikê.

Nîşan Sym Nîşaneyên Xirabûnê

• Windakirina berjewendiya xwarin an vexwarinan
• Hêrsbûn û westîn
• Nekarîna kombûnê
• Her dem sar dibin
• Windakirina tevna laş, kombûna masûlkeyan, û windabûna rûn
• Ji bo birînan dem dirêjtir dibe
• Xetereya mezin a nexweşbûnê û dem girtina ser saxbûnê.

Zarok kêmbûna mezinbûnê nîşan didin û ew westiyayî û hêrs dibin. Pêşkeftina reftarî û rewşenbîrî jî hêdî dibe, dibe ku di encamê de zehmetiyên hînbûnê çêbibe. Dema ku mezinan ji kêmxwendîbûna giran dikişînin, ew bi dermankirinê başbûnek tam dikin.

Cûreyên Xirabûnê

1. Bêbextîbûna têkçûna mezinbûnê - Ew têkçûna kesek e ku li gorî temen û zayenda xwe li gorî giranî û bilindahiyê mezin nabe ^[3] .

2. Xwarbûn an helandina akût - Ew ji windabûna giraniya ji nişkave, hişk pêk tê. Ev dibe sedema sê cûreyên marasmus, kwashiorkor, û marasmîk-kwashiorkor ên tinebûna klînîkî ^[4] .

3. Nebaşbûn an stunting kronîk - Ev celeb xerabkarî ji ber tenduristiya dayikê ya nebaş beriya zayînê dest pê dike û dibe sedema mezinbûna zarok.

4. Nerazîbûna mîkrokêşan - Ev behsa kêmasiyek navîn û giran a vîtamîna A, vîtamîna B, vîtamîna C, vîtamîna D, kalsiyûm, îyod, folat, hesin, zinc û seleniyûm dike. ^[5] .

Li Zarokan Bandorên Nebaşiyê Çi Ne? ^[6]

• Diranên rizî
• Fonksiyona parastinê ya nebaş
• Gumên werimî û xwînrijandî
• Çermê hişk û zirav
• Kêmasî
• Di fokuskirin û bala xwe de pirsgirêk heye
• Zikê şilkirî
• Qelsiya masûlkeyan
• Mezinbûna belengaz
• Windakirina enerjiyê
• Osteoporos
• Têkçûna fonksiyona organê
• Pirsgirêkên hînbûnê

Çi Dibe Li Xirabkirina Nebaşî Li Zarokan? ^[7]

Nexweşiyên ku dibin sedema iltîhaba rovî ya kevneşopî wekî nexweşiya rovî ya înflamatuar û nexweşiya celiac di zarokan de dibe ku bibe sedema kêmxweşî. Di nav zarokan de enfeksiyonên kurmik ên zikê zarokan jî dibe sedema nebaşbûna zarokan.

Meriv Çawa Zarokên Xirabkirî Tedawî Dike? ^[8]

Pir bandorên xisar ên têr-têrbûnê tenê ger ku zarok bi nermî bê têr bibe dikare were paşve xistin. Heke hûn dibînin ku zarokê / a we lawaz dibe, wê hingê ew an jî kêmasiya wê ye. Bi dixtorê xwe re ku dibe ku muayeneyek laşî pêk bîne bipeyivin û dê li ser celeb û mîqyasa xwarina ku zarokê we dixwîne bipirse. Doktor di heman demê de dê dirêjî, giranî û pîvana laşê laşê (BMI) zarokê / a we jî bipîve, her şertên bingehîn ên ku dibe sedema xurandinê kontrol bike, testên xwînê ferman bike da ku kêmasiyên xurekê kontrol bike.

Dermankirina ji bo kêmxwarinê bi tevahî bi sedemê ve girêdayî ye. Dietetîstek dikare di mîqdara xwarinê de guhertinên taybetî pêşniyar bike û pêvekên parêzê yên wekî vîtamîn û mîneralan pêşniyar bike. Ne tenê zarok, lê mezinên pîr jî xuya dikin ku xwediyê têrnebûnê ne.

Bandorên Xwera Xirabûnê Li Mezinên Pîr Çi Ne?

Mezinên pîr ên xwedan kêmxweşî dikare xwediyê gelek pirsgirêkên tenduristiyê yên mîna kêmkirina kîloya bêhemdî, windabûna hêz û lawaziya masûlkeyan, westîn û westîn, depresyon, anemî, depresyon, pirsgirêkên bîranînê û pergala parastinê ya qels.

Ji ber van pirsgirêkên tenduristiyê, mezinên bêserûber bêtir caran diçin ba bijîşkên xwe. Ew nekarin zû zû ji mezinên saxlem ên ku xweş-têr dibin ji emeliyatê an rêgezên din baş bibin.

Çi Dibe Mezinahiya Di Mezinên Pîr de? ^[9]

Gelek tişt dikarin di mezinan de bibin sedema xerabkariyê ku ev in:

Pirsgirêkên tenduristiyê - Pirsgirêkên tenduristiyê yên mîna demensî û nexweşiyên din ên kevnar ên wan dibe sedema windabûna şehwetê. Dibe ku li ser wan jî parêzek tixûbdar were danîn.

Derman - Hin derman hene ku dikarin şehweta we kêm bikin an bandor li tama û bêhna xwarinê bikin ku dibe ku xwarina xwarinê dijwartir bike.

Karnezanî - Mezinên pîr ên ku bi hişmendî an seqetîyên laşî dijîn û tenê dimînin nekarin ji xwe re xwarinê çêkin.

Alkol - Ew şehwetê kêm dike û pêvajoya xwezayî ya laş a vegirtina xurekan têk dide. Ew bi bandorkirina depokirina xwarinê, helandin, karanîn û derxistina xurekan ve bi pêvajoya xwarinê re dibe asteng.

Meriv Çawa Di Mezinahiyên Pîr de Xirabkirina Xwe Diqewime? ^[10]

• Pêdivî ye ku hûn di serdanên doktînîn ên rûtîn de ji bo pirsgirêkên tîrêjê vepirsîn were xwestin û li ser hewcedariyên xwarinê yên ku ji we çêtirîn guncan e bipirsin.
• Divê xwarina ku bi xurdemeniyan hatî dagirtin were vexwarin. Bi qasî gûz û tov, kurk, fêkî, sebze, cere, donên findiqan, şîrê tam û hwd bixwin. Hûn dikarin spî hêkên din jî li omeletan zêde bikin û penîr jî bavêjin şorbeyên xwe, nan û sandwîçên xwe da ku nirxa xurekê zêde bikin.
• Parêzek sînorkirî dikare bi karanîna ava lîmonê, biharat û gihayan xweştir bête kirin.
• Li ser xwarinên tendurustî mîna perçeyek fêk an penîr, kevçîyek rûnê findiqê an şemitokek fêkiyan binerin ku dê laşê we bi miqdarek kêrhatî û kaloriyan bide laşê we.
• Rojane temrînên sivik û nerm bikin, ew ê bibe alîkar ku hûn tûjiyê biêşînin, hestî û masûlkeyan xurt bikin.

Kî Di Xetereya Xirabtir Ya Xwe De ye?

• Pîr, nemaze yên ku di nexweşxaneyê de ne.
• Mirovên ku dahata wan kêm e an kesên ku ji hêla civakî ve hatine veqetandin.
• Mirovên ku bi nexweşiyên kevnar ên demdirêj in, ji bo nimûne, nexweşiyên xwarinê mîna anoreksiya nervosa û bulimia.
• Mirovên ku ji nexweşî an rewşek giran baş dibin, nemaze ew mercên ku li ser şiyana wan a xwarinê bandor dike.

Meriv Çawa Merivê Xirab Dike?

Ji bo kifşkirina kêmxwarinê, divê hûn adetên xwarina kesê / a xweya hezkirî bibînin, li windabûna giran a bêveng temaşe bikin, ji bo birînên ku başbûnê dem digirin, pirsgirêkên diranan kontrol bikin û li ser dermanên ku bandorê li ser şehîneyê dikin bigirin.

Awayên Pêşîlêgirtina Ji Xirabûnê

1. Hilbijarkên xwarinê yên tenduristtir bikin

Pir girîng e ku merivên xwe teşwîq bikin ku bijareyên xwarinê yên tendurist bikin. Pêşîn, dest bi agahdariya xweya xwerû ya kesane ya li ser bingeha zayendî, temen, dirêjî, giranî û asta çalakiya laşî ve bikin. Dema hûn dixwin ji xwarina xwe şa bibin, nîvê plaka xwe bi porteqal, fêkî û sebzeyên rengîn sor, qehweyî û kesk tarî dagirin.

2. Xwarina tendurustî

Li ser tiştên xwarinê yên tendurust bigerin, da ku di navbera xwarinan de dozek baş a têrker û kaloriyên zêde bigirin. Snacking-a tendurist dê tenduristiya weya giştkî baştir bike, hêza mêjî zêde bike, giyanî rêkûpêk bike, û laşek we bi vejenek têr peyda bike.

3. Werzîş

Ji ber ku kêmxweşî dibe sedema windabûna giran a pir mezin, rojê 30 hûrdemên xweş spor kirin dikare di birêvebirina kîloyan de, şerkirina şert û mercên tenduristiyê û nexweşiyan, çêtirkirina giyan û xurtkirina enerjiyê.

4. Pêvekan li parêza xwe zêde bikin

Mirovek xwedan nexweşî dikare ji hejandekek lêzêdekirinê an lêzêdekirinên din ên têrker sûd werbigire.

Vê gotarê parve bikin!

1. [1]Yadav, S. S., Yadav, S. T., Mishra, P., Mittal, A., Kumar, R., & Singh, J. (2016). Lêkolînek Epidemiolojîk a Xirara Xirabûnê Di Nav Pênc Zarokên Haryana Gundî û Bajarî de. Kovara lêkolîna klînîkî û teşhîs: JCDR, 10 (2), LC07 – LC10.
2. [du]Motedayen, M., Dousti, M., Sayehmiri, F., & Pourmahmoudi, A. A. (2019). Vekolînek Li Ser Belavbûn û Sedemên Nebaşiyê li Iranranê: Gotarek Pêdaçûnê û Meta-analîz. Lêkolîna xurekan a klînîkî, 8 (2), 101–118.
3. [3]Scholl, T. O., Johnston, F. E., Cravioto, J., DeLicardie, E. R., & Lurie, D. S. (1979). Têkiliya têkçûna mezinbûnê (kêmxwendina kronîk) bi berbelavbûna nebaşiya proteîn-enerjiyê ya klînîkî ya giran û di paşvemayîna proteîn-enerjiyê de bi paşvemayîna mezinbûnê re. Kovara amerîkî ya têrkirina klînîkî, 32 (4), 872-878.
4. [4]Bhadoria, A. S., Kapil, U., Bansal, R., Pandey, R. M., Pant, B., & Mohan, A. (2017). Di nav zarokên 6 meh-5 salî de li nifûsa gundewarê Bakurê Hindistanê belavbûna tûjiya tûj a tûj û faktorên sosyodemografîk ên têkildar: Lêkolînek bingeha nifûsê. Kovara dermanê malbatê û lênihêrîna bingehîn, 6 (2), 380-358.
5. [5]Gonmei, Z., & Toteja, G. S. (2018). Rewşa Mîkronutrient a nifûsa Hindî. Kovara Hindistanê ya lêkolîna bijîşkî, 148 (5), 511-521.
6. [6]Gaayeb, L., Sarr, J. B., Cames, C., Pinçon, C., Hanon, J. B., Ndiath, M. O.,… Hermann, E. (2014). Bandorên xirabkariyê li ser parastina zarokan li dijî antigenên bakterî li Bakurê Senegal. Kovara Amerîkî ya derman û paqijiya tropîkî, 90 (3), 566-573.
7. [7]Sahu, S. K., Kumar, S. G., Bhat, B. V., Premarajan, K. C., Sarkar, S., Roy, G., & Joseph, N. (2015). Li Hindistanê di navbera pênc-pênc zarokan de nebaşbûn û stratejiyên kontrolê. Kovara zanista xwezayî, biyolojî û derman, 6 (1), 18–23.
8. [8]Lenters, L., Wazny, K., & Bhutta, Z. A. (2016). Di zarokan de rêveberiya nerazîbûna tûj a giran û nerm. Tenduristiya Hilberîn, Dayik, Nûjîn û Zarok, 205.
9. [9]Hickson M. (2006) Xirabûn û temenbûn.Kovara bijîşkî ya Pîşandî, 82 (963), 2-8.
10. [10]Wells, J. L., & Dumbrell, A. C. (2006). Xurek û pîrbûn: nirxandin û dermankirina rewşa xurekê ya lihevhatî di nexweşên pîr ên lawaz de. Destwerdanên klînîkî di pîrbûnê de, 1 (1), 67-79.

Ji Bo Sibê Horoscope We

Zanîn

Bi E-Nameyê Ji Min Re Bişînin Li Ser Malperê Nîşan Bide