Destpêkirina parêzek keto bi gelemperî tê wateya ducarkirina goşt, penîr û sebzeyan ji bo hemî xwarinên rojê. (Û hey, li vir gilî tune.) Lê gava ku ew birçîbûna saetê sisiyan dikeve, zehmet e ku meriv pê re bimîne. Carek din, Amazon li vir e ku rojê xilas bike. Bi saya bi sedan nirxandinan û şandina du-rojî ya belaş bi Prime re, dikare ji avokadoyê zêdetir jiyana keto ya we hebe. Li vir, deh snakên keto-pejirkirî yên herî firotanê yên li ser Amazon.
TÊKIRIN: Gadgetên Kitchenê yên Herî Firotan ên li ser Amazon (Ew Potlek Tavilê Ne)
AmazonRûnê Almond Noosh Keto
Ev rûnê bafûnê yek-xizmetkar bi rûnê MCT-ê tê çêkirin û - li benda wê bisekinin - kekê rojbûnê bi bîhnxweş e.
AmazonSahale Snacks Valdosta Pecans Glazed Mix
Pekanên hişkkirî, kerbayên şîrînkirî, çîçeka porteqalî û piçek îsota reş, hemû di nav gûzek xweş de hatine pêçan da ku tama we têr bimîne.
AmazonFat Snax Chocolate Chip Cookies
Bê şekir û bi du gram karbohîdartan û heşt gram rûnên saxlem hatine çêkirin, ev çerez dê dirana weya şîrîn têr bikin, lê dê we ji wagonê nehêlin.
AmazonTenê Barsên Penîrê
Me got ku em ji penêr hez dikin? Van barên ku bi penîr û tenê penêr hatine çêkirin, li firnê bi tevahî hatine pijandin.
AmazonZeytûnên Kesk ên Organîk ên Deryaya Navîn bi Giyayên
Bi rûnên saxlem û kêm karbohîdartan, van zeytûnên kesk ên pêş-paqijkirî dê ji we re bibin alîkar ku hûn wê ceribandina xwarina-tevahiya jar-ê bigirin.
AmazonÇîpên Gûzê yên Dang Toasted
Bi tenê hindek şîrîniyê, ev jî dikarin li ser mastê wekî dermanek xweş werin rijandin.
AmazonElan Granola Shots
Granola saxlem a ku behîvên pir-tirş, nok û fasûlyeyên kakaoyê vedihewîne.
AmazonSDC Nutrition Protein Pancake mix
Tevliheviyek pancake ku kêm-karbon e û bi pênc çêjên ecêb tê, ji rûnê rûn û şirûba mêşhingiv bigire heya pez û darçîn.
AmazonPegan Protein Bars
Tehma çîkolata ye, lê bi 20 gram proteîn (hûn bi xêr hatin).
AmazonJulian Bakery Primal Thin Crackers
Hûn dizanin ka dê çi bi van tirşikên şor û dilxweş re hevber bike? Te texmîn kir: penîr.
