Taştê bars rêgezek girîng e ku meriv wê sotemeniya sibê ya pir hewce bistîne di rê de . Lê her çend taştê bê guman ew e herî giring xwarina rojê, gelek kes bêyî wê ji derî derdikevin. Têkeve barê taştê! Tendurist, dagirtî û bêkêmasî ji bo nexşeyên mijûl, barên taştê li TikTok digirin. Bi van çar reçeteyên bar taştêya malê yên hêsan re serê sibehên xwe bidin destpêkirin. Ji bo her paleyê yek heye, û ya herî baş ev e ku gava ku hûn bi xwe wan çêdikin ti malzemeyên veşartî tune!
1. Barên dirûnê yên oatmeal Pumpkin
@scarlettandsydneyWek tê xwestin✨ #pumpkinbars #hilweşîn #tenduristî
♬ dengê orjînal - Scarlett û sydney
Zengî di nav coziness fall bi vê reçeteyê. Ji bo çêkirina van kûndir oatmeal bars, tevlihevkirina mashe mûz , pûreya kulîlk, hingiv, jêgirtina vanilla, çîpên çikolata spî, nîv şîrîn chips çikolata û îsotên gêrkirî. Dema ku bi tevahî tevlihev bibin, batê bişînin nav tasek û bi çîpên çîkolata bêtir jê bikin. Bake û kêfê ji wê pumpkin, qenciya çikolata.
2. Bars firavînê chip çikolata
@fitwaffleReçeteya Barên Taştê ya Tendurist! @myprotein #taştê #xwarina saxlem #tiktokfood #xwarin #tendurustî reçete
♬ Min Li ser Riya Min Bişîne - Rusted Root
Enjoy çikolata ji bo taştê sûc-free bi vê recipe. Ji bo çêkirina wê, dest bi tevlihevkirina mûzên şilandî bikin, rûnê fistiqê , şekirê qehweyî yê sivik, sosê sêvê û şîr di tasekê de. Paşê, toza pijandinê, xwê û çîpên çîkolata têxin pîvazê. Piştî ku bi tevayî hat hev kirin, pîvaz di tapek pijandinê de bişixulînin û berî ku bipêjin, çîpên çîkolata zêdetir bixin ser.
3. bars firavînê mast Greek
@food_ilysmBarên mastê Yewnanî! #reçete #WeirdPets #Wey #taştê #foodporn #reçeteya hêsan
♬ Lofi – Domknowz
Ev reçete mastê Yewnanî, nîsk û beran di yek barek taştê ya xweş de dihewîne. Ji bo çêkirina wê, tevliheviyek behîv, granola, ber û tarî lê zêde bikin çîkolata li ser çarşefeke pijandinê ya rêzkirî. Dûv re, bi spatula bikar bînin, malzemeyên hişk bi mastê Yewnanî, mûz û darçîn re tevlihev bikin. Mix bikin, dûv re pîvazê bikin çargoşe. Bi kêmî ve 30 hûrdeman bicemidînin, dûv re jî perçeyên piçûk bişkînin û kêfê bikin!
4. Barên taştê yên sêvê
@kizedwards_Barên îsota sêvê🤩 #tendurustî reçete #taştê saxlem #oatmeal #oattok #healthybreakfastideas #healthysnacks #reçeteyên hêsan #breakfastidea #recipeideas
♬ Lofi – Domknowz
Bi vê reçeteyê tasek îsotê veguherînin barek îsotê. Ji bo çêkirina wê, îsotên kulîlkirî, ardê îsotê, darçîn, toza pijandinê, şerbeta nêriyê, şîrê behîv, hêk û teze hûrkirî lê zêde bikin. sêv ber tasekê. Piştî ku tevlihev bibin, melangeya payîzê berî bipêjinê bixin tepsiyek rêzkirî. Serê xwe bi rûnê fistiqê germ birijînin û kêfê bikin!
In The Know naha li ser Apple News heye - me li vir bişopînin !
Heke we ji vê gotarê hez kir, li ser reçeteyên din ên fantastîk fêr bibin In The Know Cooking .
