MERIV MERIV ÇAWA BIKARANE KU JI ÇERM Û PORÊ XWE SÛD BIKIN - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Ji bo Hişyariyên Bilez Na Na Abonetiyê

Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin And Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên Rojane

Just In

5 saet berê Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê
6 saet berê Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow Eye Glos Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
8 saet berê Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Kincên Kevneşopî yên bi Celeb-iredlhama Xwe Li Cejna Xwe Bibin
11 saet berê Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021

Divê Temaşe bikin

Xwe winda neke

Xane Çelengî Lênêrîna laş Lênihêrîna Bedenê oi-Monika Khajuria By Monika khajuria 3ê Tîrmeha 2019an

Mast di metbexa me de melzemeyek hevpar e û em hez dikin ku her carinan tasek mast bixwin. Ji bilî tama xweya xweş û gelek feydeyên tenduristiyê, mast dikare alîkariya we bike ku hûn bedewiya xwe jî zêde bikin.

Xwarinek têrker, mast, çavkaniyek dewlemend a proteîn, kalsiyûm, magnezyûm, vîtamîna B-12 û asîdên rûnê yên girîng e ^[1] û ji ber vê yekê serlêdana herêmî ya mast dikare hem çerm û hem jî porê we dewlemend bike.

Ne tenê ew, di nav mast de asîdê laktîk heye ku çermê bi nermî radike da ku şaneyên çermê mirî û qirêjiyan derxîne da ku xuyangiya çerm baştir bike. Probiotîkên ku di nav mast de hene fonksiyona astengiya çerm çêtir dike ku tenduristiya çerm pêş bixe. Di heman demê de pêlên porê teşwîq dike da ku por mezin bibe porê mezinbûna porê.

Ligel van hemî feydeyên ecêb, ew ê ne biryarek aqilane be ku meriv şansek nede mast. Bi vê hişê, li vir ev e ku hûn çawa dikarin mast bikar bînin da ku pirsgirêkên cihêreng ên por û çerm hilînin. Lê berî wê, ka em zû zû li feydeyên bedewiya mastê bigerin.

Feydên Bedewiyê yên mast

Yogurt ji bo çerm û porê we gelek feydeyan peyda dike, ku hin ji wan li jêr hatine rêz kirin.

Ew çermê xweşik dike. ^[du]
Ew nermbûna çerm çêtir dike.
Ew nîşanên pîrbûna çerm kêm dike. ^[du]
Ew bi pizrikan re şer dike. ^[3]
Ew dibe alîkar ku xuyangkirina birînên pizrikan kêm bike.
Ew şewqekê dide porê we. ^[4]
Ew mezinbûna porê pêş dixe. ^[4]
Ew ji bo dermankirina dandruff dibe alîkar.
Ew rê li ber windabûna por digire.

Meriv Çawa Ji Bo Çermê Mast Bikaranîn

1. Ji bo pizrikan

Ji bo çerm nermikek xwezayî, hingiv xwedan taybetmendiyên antibakteriyal û antioksîdant e ku dibe alîkar ku pizrik û iltîhaba ku ji ber wê çêdibe derman bike. ^[5]

Melzeme

1 tbsp mast
1 tbsp hingiv

Rêbaza bikaranînê

Di tasek de, her du malzemeyan bi hev re baş tevlihev bikin.
Rûyê xwe bişon û hişk bikin.
Tevliheviyê li rûyê xwe bidin.
10-15 hûrdeman bimînin.
Wê bi karanîna ava tepik şûştin û paqij bikin.
Bi nermî rûyê xwe ziwa bikin.

2. Ji bo birînên pizrikan

Lemon, yek ji baştirîn alavên spîkirina çerm e, dema ku bi mast tê tevlihevkirin, dibe alîkar ku poreyên çermê we bên vegirtin da ku xuyangbûna şopên pizrikan kêm bibe. ^[6]

Melzeme

1 tbsp mast
& frac12 tîrêja ava lîmonê

Rêbaza bikaranînê

Di tasek de, her du malzemeyan bi hev re baş tevlihev bikin.
Rûyê xwe bişon û hişk bikin.
Têkiliyê li deverên bandor lê bikin.
10 hûrdeman li ser wê bihêlin bila zuwa bibe.
Bi karanîna ava sar şûştin.
Bi nermî rûyê xwe ziwa bikin.

3. Ji bo çermê rûn

Ji proteînan dewlemend e, spî hêk dibe alîkar ku qulikên çerm biçûk bibe da ku hilberîna sebûnê kontrol bike û bi vî rengî çermê rûnê çareser dike.

Melzeme

1 tbsp mast
1 spî hêk

Rêbaza bikaranînê

Spîvek hêkek di tasek de veqetînin û bihêlin heya ku hûn tevliheviyek pûç bistînin.
Naha mast li vê yekê zêde bikin û her du malzemeyan bi hev re baş tevlihev bikin.
Vê têkelê bidin ser rûyê xwe.
10-15 hûrdeman li ser wê bihêlin bila zuwa bibe.
Paşê bi hûrgilî bişon.

4. Ji bo ku çerm biqewirîne

Exfolîyatorek nerm ji bo çerm, oatmeal xwediyê taybetmendiyên antioxidant û antî-înflamatuar e ku dibe alîkar ku qirêjiyên çerm ji holê werin rakirin û çermê we nûve bike. ^[7]

Melzeme

1 tbsp mast
1 tsp donim

Rêbaza bikaranînê

Oîvê donê hûr bikin ku çend tozek xweş bistînin.
Toza xwe di tasek de derxînin û mastê li vê yekê zêde bikin. Ji bo ku paste çêbibe her du malzemeyan baş tevlihev bikin.
Vê pasteyê li rûyê xwe bidin û çend hûrdeman bi tevgerên dorpêç rûyê xwe bi nermî bişkînin.
Berî ku 5 deqîqeyan li ser wê bimîne bila bi ava vala şil bibe.
Naha hinek ava sar bi rûyê xwe bidin û hişk bikin.

5. Ji bo çermê geş

Hingiv ji bo çerm nermkarek mezin e ku dibe alîkar ku çerm nerm û nerm bimîne. Tomato ji bo çerm wekî dezgehek spîkirina xwezayî tevdigere û xwediyê taybetmendiyên antioxidant e ku çerm ji radîkalên azad diparêze û şewqek saxlem lê zêde dike. ^[8]

Melzeme

1 tsp mast
1 tsp hingiv
Pulp a tomato

Rêbaza bikaranînê

Kulikê tomato di tasek de bigirin.
Hingiv û mast li vê yekê zêde bikin û baş tevlihev bikin.
Rûyê xwe bişon û hişk bikin.
Têkela li rûyê xwe bidin.
10-15 hûrdeman bimînin.
Paşê bi hûrgilî bişon.

Meriv Meriv Çawa Mû Ji Bo Por Bikaranîne

1. Ji bo mezinbûna por

Mûz ne tenê dibe alîkar ku mezinbûna porê pêş bikeve, lê di heman demê de ji bo pêşî li zirar û şikestina por bigire ziravbûna por jî baştir dike. ^[9] Xwezaya asîmîkî ya lîmonê dibe alîkar da ku hûn çermek tendurist bimînin û mezinbûna porê pêşde bibin. Hingiv dibe alîkar ku porê we xweş bibe. ^[10]

Melzeme

1 tbsp mast
& frac12 mûzê gihîştî
1 têr ava lîmonê
3 tsp hingiv

Rêbaza bikaranînê

Di tasek de, mûzê bikin nav pelûlê.
Li wê mastê zêde bikin û baş tevlihev bikin.
Naha ava lîmonê û hingivê lê bikin û her tiştî baş bi hev ve bikin.
Bi karanîna firçeyek, têkelê li serî û porê xwe bikin.
Bi qasî 25-30 hûrdeman li ser wê bihêlin.
Wekî her carî wê bi şûştinê bişon û şampuan bikin.

2. Ji bo ketina por

Xwezaya asîdî ya sihra sêvekê bi taybetmendiyên xweyên antîbakteriyal re dibe alîkar ku zirav biqurifîne û paqij û saxlem bimîne da ku hilweşîna porê were çareser kirin. ^[yanzdeh]

Melzeme

1 qedeh mast
1 tbsp sira sêvê
1 tbsp hingiv

Rêbaza bikaranînê

Li tasek mastê bigirin.
Li vê yekê sîrka sêv û hingiv zêde bikin û baş tevlihev bikin.
Têkiliyê li serî û porê xwe bidin.
15-20 hûrdeman li ser xwe bihêlin.
Wê bi ava sar bi tevahî bişon.

3. Ji bo dandruff

Têkiliya hêk û mast bi hev re serûpelê têr dike û paqij dike û bi vî rengî dibe alîkar ku ji mûriyê xilas bibe.

Melzeme

1 qedeh mast
1 hêka tevde

Rêbaza bikaranînê

Li tasek mastê bigirin.
Di vê yekê de hêkek vekin û wiya bidin hev heya ku her du malzeme bi hev re baş bêne hev.
Tevliheviyê li ser serê kumê xwe bidin.
30 hûrdeman bimînin.
Paşê bi hûrgilî bişon.
Porê xwe şampuanek nerm bikar bînin.

4. Ku porê xwe şert bikin

Hingiv melzemeyek xwezayî ya mezin e ku porê merc dike dema ku rûnê gûzê rê nade ku proteîn ji por derkeve da ku tresiyên we bixwe û zirarê bide por. {desc_17}

Melzeme

2 tbsp mast
1 tsp hingiv
1 tsp rûnê gûzê

Rêbaza bikaranînê

Li tasek mastê bigirin.
Hingiv û rûnê gûzê li vê yekê zêde bikin û hemî malzemeyan bi hev re baş tevlihev bikin.
Vê têkelê li porê xwe bikin.
Bi qasî 15 hûrdeman li ser wê bihêlin.
Wê bi tevahî bişon.
Wekî her dem şampuan bikin.

5. Ji bo tamîrkirina porê xesar

Strawberry vîtamîna C heye ku dibe alîkar ku hilberîna kolagenê di serî de zêde bike da ku porê xesar vejîne {desc_18} , dema ku rûnê gûzê yek ji çêtirîn çêkerên xwezayî ye ku pêşî li zirara por bigire û xuyangkirina porê we baştir bike.

Melzeme

& frac14 qedeh mast
3-4 tirîviyên gihîştî
1 hêka tevde
2 tbsp rûnê gûzê

Rêbaza bikaranînê

Di tasek de, tirî bipijiqînin.
Li vê mastê zêde bikin û xweş bidin hev.
Hêk tê de vekin û rûnê gûzê zêde bikin. Her tiştî bi hev re baş tevlihev bikin.
Maskê li hemû porê xwe bikin.
30 hûrdeman bimînin.
Paşê bi hûrgilî bişon.
Wekî her dem şampuan bikin.

Çavkaniyên Gotarê Bibînin

[1]El-Abbadi, N. H., Dao, M. C., & Meydani, S. N. (2014). Mast: di pîrbûna tendurist û çalak de rol. Kovara Amerîkî ya têrkirina klînîkî, 99 (5), 1263S-1270S.
[du]Smith, W. P. (1996) Bandorên epîdermal û dermal ên asîta laktîkî ya topîk. Kovara Akademiya Dermatolojiya Amerîkî, 35 (3), 388-391.
[3]Kober, M. M., & Bowe, W. P. (2015). Bandora probiotîkan li ser verastkirina parastinê, pizrikan, û wênegirtinê. Kovara navneteweyî ya dermatolojiya jinan, 1 (2), 85–89. doi: 10.1016 / j.ijwd.2015.02.001
[4]Levkovich, T., Poutahidis, T., Smillie, C., Varian, B. J., Ibrahim, Y. M., Lakritz, J. R.,… Erdman, S. E. (). Bakteriyên probiotîk 'şewqa tenduristiyê' didin. PloS yek, 8 (1), e53867. doi: 10.1371 / rojname.pone.0053867
[5]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M., & Fyfe, L. (2016). Hingiv: Ji bo Bêserûberiyên Çerm Ajansek Tedawî. Kovara tenduristiya cîhanî ya Asyaya Navîn, 5 (1), 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241
[6]Smit, N., Vicanova, J., & Pavel, S. (2009). Nêçîra ajanên spîkirina çermê xwezayî. Kovara navneteweyî ya zanistên molekuler, 10 (12), 5326-5349. doi: 10.3390 / ijms10125326
[7]Michelle Garay, M. S., Judith Nebus, M. B. A., & Menas Kizoulis, B. A. (2015). Çalakiyên dijî-înflamatuar ên donê kolloîd (Avena sativa) bi bandorkirina donan re dibe alîkar di dermankirina êşa ku bi çermê hişk û hêrsbûyî ve têkildar e. Kovara dermanên di dermatolojiyê de, 14 (1), 43-48.
[8]Shi, J., & Maguer, M. L. (2000). Lîkopen di nav tomatolan de: taybetiyên kîmyewî û fîzîkî yên ku ji hêla pêvedana xwarinê ve bandor dibin. Nirxandinên krîtîk ên di zanist û xwarina xwarinê de, 40 (1), 1-42.
[9]Kumar, K. S., Bhowmik, D., Duraivel, S., & Umadevi, M. (2012). Bikaranînên kevneşopî û derman ên mûzê. Kovara Pharmacognosy û Phytochemistry, 1 (3), 51-63.
[10]Burlando, B., & Cornara, L. (2013). Di dermatolojî û lênihêrîna çerm de hingiv: pêdaçûnek. Journal of Cosmetic Dermatology, 12 (4), 306-313.
[yanzdeh]Yagnik, D., Serafin, V., & J Shah, A. (2018). Çalakiya antîmîkrobiyal a sihra sêva sêv li dijî Escherichia coli, Staphylococcus aureus û Candida albicans sîtokîn û vegotina proteîna mîkrobî kêm dike. Raporên zanistî, 8 (1), 1732. doi: 10.1038 / s41598-017-18618-x
[12]Rele, A. S., & Mohile, R. B. (2003). Bandora rûnê mîneral, rûnê kulîlkê, û rûnê gûzê li ser pêşîlêgirtina zirara por. Kovara zanista kozmetîkê, 54 (2), 175-192.
[13]Almohanna, H. M., Ahmed, A. A., Tsatalis, J. P., & Tosti, A. (). Di Rakirina Porê de Rola Vîtamîn û Madenan: Nirxandinek. Dermatolojî û terapî, 9 (1), 51-70. doi: 10.1007 / s13555-018-0278-6