Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin Pre Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên RojaneJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow And Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
- Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Cilûbergên Kevneşopî-Bi bslhamî Celebê Xwe Li Cejnê Dikin
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê Xwe winda neke
- Rahênerên Amerîkî ji bo mamosteyên Hindî qursên Englishngilîzî bi rê ve dibin
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Other Stêrkên Din ên Başûr Daxwazên Xwe Ji Fanên Xwe Re Dikin
- IPL 2021: Harshal Patel dibêje, li ser mezelê min xebitî piştî ku di mezadê 2018 de hate paşguh kirin
- Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne xem e, Banke Hewce Ne Ku Hişyar Bine
- Peywirên AGR And Mezada Mezina Dawî Ya Teybet Dikare Bandorê Li Sektora Telekomê bike
- Mahindra Thar Bookings Cross Tenê Di ixeş Mehan De 50,000 Milestone
- CSBC Bihar Police Encama Dawîn a Dawîn 2021 Ragihand
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
Me hemiyan li ser gotina navdar bihîstiye- 'Hevalê hewcedar bi rastî jî heval e.' Lê, dibe ku em vê perçê aqilmendiyê pir caran bikar nakin û em di jiyana xwe de ew qas mijûl in ku alîkariya kesên din bûne têgehek biyanî. Yearsal, di 2019-an de, roja hevaltiyê 4-ê Tebaxê ye û êdî sedemê me hemîyan heye ku alîkariya hevalên xweyên hewcedar bikin û wan bextewartir bikin.
Hevalê we dibe ku di stresê de be, tengasiya diravî be, ew / wê dibe ku bibe tiryakek an jî dibe ku jihevketinek derbas bûbe. Ew jî dikare di depresiyonê de be. Ji bo ku hûn arîkariya hevalê xwe bikin, hûn hewce ne ku li kûrahiya êşa ku ew dikişînin binêrin. Hûnê rewşa wan fam bikin, xwe li wir bi cî bikin û tiştê ku we di rewşa wî / wê de hîs dikir bifikirin û dest bi ramîna çareseriyê bikin. Dostanî perestgehek girêdana du kesan e, ku hûn û hevalê we yên ku pê ve girêdayî ne.
Hevaltî bi bawerî û baweriya bi hevûdu re hewce dike û piranî, amadebûna ku di dema hewceyê de alîkariya hev bikin. Ji ber vê yekê heke hûn difikirin ku hevalê we hewcedarê we ye, wê hingê dest bi alîkariya wî / wê bikin ji rewşa ku ew tê de ye.
Gava ku Hevalên We Hewcedarê We Be
Gelek nîşan hene ku nîşan didin ku hevalê we pir hewceyê we dike. Hin nîşanên ku hûn fêr dikin ku hewcedarê hevalê we ne ku di tevgera wî / wê de ji nişka ve guherîn in, bangên wî / wê yên rûtîn ên li we nema hene, hûn bi hestyarî bi wan ve girêdayî ne û dema ku ew bêzar dibin hûn celebê wê têgehê hîs dikin.
Her weha hûn dizanin ku hevalê we hewcedarê we ye gava ku hûn dibînin ku rûyê wanê delal û birûmet diguhere û dibe gewde an gêj. Ev nîşanên herî hêsan in ku hûn fêr dibin hevalê we hewcedarê we ye û dema we ye ku hûn ji wan re bibin alîkar.
Di Her Demê de Alîkariya Hevalê Xwe Bikin
Bi piranî, mirov di vê rewşê de pirsgirêkan dibînin. Ew dizanin ku hevalê wan hewcedar e lê ew ne bawer in ka ew çawa dikarin bibin alîkar ku hevalê wan ji rewşa ku ew tê de ye derkeve. Welê, ev gotar dê di dîtina awayê nêzikbûna hevalê xwe de bi alîkariya we re bibe alîkar dest
Gava ku hûn dizanin hevalê we hewceyê alîkariya we ye û wextek dijwar de derbas dibe, hûn her dem hewcedariya xwe dixwazin ku ji wan re bibin alîkar. Hûn di normalê de fam nakin ku meriv çawa dibe alîkar tevî ku hûn hevalek pir nêz in jî. Ew bi her kesê me re çêbûye. Ji ber vê yekê, xem neke. Awayên pir baş hene ku hûn dikarin alîkariya xwe pêşkêşî bikin û ew ji bo wan di her kêliyê de pir hewce ye. Heke ew neaxivin jî ew ê teqez bi alîkariya ku hûn didin dizanin.
Ev e ku hûn çawa dikarin alîkariya hevalên xwe bikin û girêdan hîn xurttir bikin-
1. Herdem Piştgiriya Xwe Pêşkêş bikin
Di alîkariya ku hûn li ser dayîna hevalê xwe de plan dikin bi taybetî bin. Ger hûn kesê ku ji wan dipirse ka arîkariyek heye ku hûn dikarin pêşkêşî wan bikin, wê hingê hûn xeletiyek dikin. Hevalê we jixwe di stresê de ye û pêşniyara we ya alîkariyê dê wî bêtir bike ji stresê ew ê wî rehet bike. Ew / wê nizane hûn ê ji çi cûre arîkariyê karibin û wiya dike ku ew / wê ji we nepirse.
Ji ber vê yekê, dema ku hûn dizanin rewşa ku ew tê de ye, bi taybetî alîkariya xwe pêşkêş bikin. Mînakî, heke hevalê we hewcedarê gîtarê ye û perê wî tune ku yekê jî bikire. Bi pêşkêşkirina drav û ne bi pêşkêşkirina destê xwe arîkariya hevalê xwe bikin. Pêşniyarên taybetî yên ku herî pir girîng in û di hevaltiyek de bi kêr tên têne.
2. Alîkariya Wan bikin ku Wêneyê Tevde Bibînin
Heke hûn di mijarek taybetî de ji bo alîkariya hevalê xwe dixwazin, hûn çêtir li alîkariya ku hûn di dema hewcedariya wan de pêşkêş dikin difikirin. Carinan em bêyî ku bifikirin alîkariyek dibêjin û pêşkêş dikin. Ger hevalê we pir hewcedar e û hûn dixwazin ew / wê ji wê rewşê derkeve, divê hûn destê xwe ji bo alîkariyê pêşkêş bikin.
Lê gava ku hûn ji rewşê ne ewle bin, çêtir e ku hûn gavek paşde bavêjin û bifikirin ka rewş çi ye. Rewşa hevalê we tê de fam bikin û paşê destê xwe ji bo alîkariyê pêşkêş bikin. Bi vî rengî çêtir e.
Divê hûn her dem ji alîkariya ku hûn didin bawer bin û ne ku tenê destê xwe ji bo tiştek ku ji we re ne mimkûn e jî pêşkêş bikin. Bi vî rengî hûn ê bi dayîna peyv û neparastina wê zirarê bidin hevaltiyê. Bişkojkên rastîn ên alîkariyê ew in ku taybetî ne û baş têne fikirîn. Alîkariya we ji hêla hevalê we ve hewce ye û divê alîkariya we her dem di xwezayê de taybetî û rast be. Tu carî arîkariyek pêşkêş nekin ku ji aliyê we ve ne gengaz be.
3. Ji Qada Kesane re rêz bigirin
Ger hûn hevalek rastîn bin hûn ê ji qada kesane ya hevalê xwe re rêz bigirin. Gava ku ew / wê ne hewceyê destên we nebin hûn ê zorê nedin wan. Dema ku destên xwe ji alîkariyê re pêşkêş dikin rêzdar û heval bin lê hevalê xwe zext nekin. Ger hevalê we alîkariya we kêm dike, wê hingê wî / wê neçar nekin. Gava ku hûn ji bo arîkariya wan didomînin, dibe ku ew ji rewşa ku tê de ne xwe xirabtir hîs bikin.
4. Li Pirsgirêkên Wan Guhdarî Bikin
Carinan dema ku mirovek bi pirsgirêkan re rû bi rû dimîne, ew / wê yekê / a ku tenê dikare guh bide pirsgirêkên ku ew hene, dixwaze. Heke hûn dibînin hevalê we di pirsgirêkek wusa de ye, wana rûne û bihêle ku ew xwe bi we vebawer bikin. Gava ku hûn li pirsgirêkên wan guhdarî dikin hûn dikarin wan baştir bikin. Tenê bi wan re nepeyivin. Ew ê alîkariya hevalê we neke. Hûn hewce ne ku ew bi we bawer bin û pirsgirêkên ku ew pê re rû bi rû ne parve bikin. Ew tenê awayê ku hûn fêr bibin ka çi pirsgirêk e û hûn dikarin çi bikin ku alîkariya wan bikin. Hûn hewce ne ku guhdarî bikin.
Vê roja hevaltiyê heke hevalê we bi her cûreyê pirsgirêkan re rû bi rû bimîne û di qonaxek zexm re derbas bibe, ji bo wan bibe xelekek zîvîn.
Roja Dostaniyê li we hemûyan pîroz be!
