Wexta ku pitika we ji xwarinên hişk re amade ye qonaxek girîng e. Lê kîjan xwarin çêtirîn e ku meriv bi dest pê bike? Ji avokadoyê şelandî bigire heya genimê yek-genim, cûrbecûr heye. Lê ya ku ji bo veguheztinek bêkêmasî ji şîrê dayikê an formula herî girîng ew e ku hûn wan çawa didin nasandin. Li vir rêbernameyek bêkêmasî ya dos û nekirinê ji bo veguheztina xwarina hişk û her weha ya ku divê hûn ji zarokê xwe re xizmet bikin heye.
DO'S JI BO VEGUHINEK HEMÎK BER SOLIDS
Bikin: Bi doktorê xwe yê zarokan re kontrol bikin ku hûn piştrast bikin ku zarokê we amade ye
Gelek agahdariyên nakok li wir hene: Ma hûn di çar mehan de zarokê xwe bi xwarinên hişk bidin nasîn? Şeş meh? Çi çêtirîn e? Rastî ev e ku ew ji pitik heta pitik diguhere, ji ber vê yekê ew çu carî zirarê nade ku hûn di kontrolên çar mehî de li ser wê bipirsin. (Dibe ku hûn jixwe vê yekê dizanin, lê ew ji bo şîreta herî kesane çavkaniya çêtirîn in.)
Li gorî Akademiya Pediatrîkê ya Amerîkî , şeş mehî temenê herî baş e ku hûn zarokê xwe bi xwarinên hişk bidin nasîn - ango, ev yekem car e ku zarokê we divê ji şîrê dayikê an formula, çavkaniya bingehîn a xwarinê heya wê gavê, tiştek din tam bike. Dîsa jî, îşaret hene ku meriv lê temaşe bike ku ew wekî nîşanek in ku pitika we amade ye ku pêşîya wê tam-ceribandina hişkan bike. Bo nimûne:
- Zaroka we dikare bi piştgiriyek hindik an jî qet xwe rast bigire
- Kontrola serê zarokê we bi rastî baş e (kêmbûna vê dikare xetera xeniqandinê çêbike)
- Zarokê we eleqeyek zelal nîşanî xwarinê dide ya te lewha, yan digihêjin wê yan jî devê xwe vedikin û ber bi wê ve dizivirin dema ku madeyên hişk li dora wan in
Bikin: Ewlehiya Xwarinê Bikin Dema Yekem Cara Zehf pêşkêşî Wan dikin
Her çendî ku pitikê li ser kursiya bilind biceribîne ji ber ku ew tama xwe ya yekem a xwarinê distîne, tê pêşniyar kirin ku hûn pitikê di hembêza xwe de rast bigrin da ku pê ewle bin ku ew rast rûnin û ber bi pêş ve rûnin-tiştek ku dikare daqurtandinê hêsantir bike û kêm bike. rîska xeniqandinê jî. (Her ku ew dikarin bi tena serê xwe rûnin, hûn baş in ku wan bibin ser kursiya bilind.)
Ger hûn bi kevçîyê dixwin, divê hûn jî plan bikin ku hûn kevçîkek paqij û tasek li hember jar bikar bînin, ferq nake ku xwarin ji firotgehê kirî ye an jî malê çêkirî ye. Xwarina rasterast ji şûşê dikare bakteriyan destnîşan bike dema ku kevçî di navbera devê pitikê we û konteynerê de digere, heke ew naverokê di yek xwarinê de neqedînin pirsgirêkek ewlehiya xwarinê çêdike.
Gotinek din a hişyariyê dema ku ew tê ser pratîkên xwarina ewledar ên ji bo xwarinên yekem ên pitika we: Qet, ti carî şûşeyek xwarinên hişk ji pitika xwe re nede. Ew dikare xeterek xeniqandinê be, nemaze ji ber ku pitikê we dibe ku pir zêde bixwe.
Bikin: Berî ku Tiştek Din Biceribînin Sê Rojan bi heman Xwarinan re bisekinin
Xwarinên yekem ji bo pitikan hemî li ser ceribandin û xeletiyê ne. Lê hûn naxwazin zû dev ji tiştekî berdin. Mînakî, heke pitikê we ne di nav gêzerên paqijkirî de be, carek din biceribînin ku hûn bi fêkiyan vexwin.
Sedemek din ku hûn sê rojan li pey hev bi heman bijartan re bisekinin ev e ku hûn şansek heye ku hûn di her alerjiyek potansiyel de tevbigerin. Mînakî, dibe ku ew piştî nimûneya spîyên hêkan rijandinek piçûk çêbibin. Hûn naxwazin cûrbecûr xizmet bikin û dûv re jî dijwariyek heye ku sedemê destnîşan bikin.
NE JI BO VEGUHINEK HEMÎK LI SER HEMBERÎ NE
Nebin: Xemgîniya Rêza Kîjan Xwarinên Pêşîn Tê Xwarin
Bi qasî ku dêûbav dixwazin nêzîkatiyek rengîn-hejmar a ku rêza tam a xwarinên ku pêşî li zarokê xwe pêşkêş dikin diyar dike, bi tevahî li gorî we ye ku hûn wiya li gorî ku hûn guncan dibînin biguhezînin - heya ku her tiştê ku hûn pêşkêşî dikin nermek heye. awa.
Xaleke destpêkek baş ji bo pir dêûbavan genimên pitikan ên bi hesinkirî ne (wek vê îsotê ji Happy Baby ) li pey sebze, fêkî û goşt (avokado, hirmî an jî zuwa û berxikan bifikirin). Lê cesaret nebin-an jî zû xwarinên xwe binivîsin- ger pitika we di çaya yekem de tiştekî red bike.
Nekin: Dema ku Pitik Dixwe 'Xwezî' bikin
Ceribandinek din a hevpar: Balkêşkirina zarokê xwe da ku ew xwarinên ku ew red dikin biceribînin bixwin. Fêm bikin ku ew dikare çend hewlan bide pitikan ku tama wan bi tevn û çêjên cûrbecûr fêr bibe. Tevî helwesta wan a li hember komeke xwarinê ya taybetî, hewl bidin ku ji bo ku ew tê de bixwin û xwarinên xwe yên yekem biceribînin, hawîrdorek bêdeng, aram û bê baldarî (ango bê pêlîstok) biafirînin.
Nekin: Ji Xwarinên Alerjen Dûr Bikevin
Heya van demên dawî, dêûbav dihat şîret kirin ku ji sûcdarên herî gelemperî - fistiq, hêk, şîr, masî û gûzên daran- dûr bikevin, nemaze di rojên destpêkê yên danasîna xwarinan de.
Ew rêwerz guherî û naha tê pêşniyar kirin ku hûn pitikê xwe zû li ber alerjenan derxînin - di formek guncav a temenî de mîna pûre an tevnên nerm ku ew dikarin bi hêsanî bi benîştên xwe bişewitînin.
Mînakî, mast (li dora heft an heşt mehan çêtirîn tê pêşkêş kirin) rêyek hêsan e ku meriv bertekek li ser şîrê ceribandinê bike. Fîstik jî herî baş beriya salekê tê naskirin. Ji ber ku danasîna destpêkê dikare şansê pêşvebirina alerjiyê beriya pênc salî ji sedî 80 kêm bike, li gorî zarokên ku pêşî wan di jiyanê de diceribînin, AAP . (Bê bîra xwe ku hûn çu carî fistiqan bi tevahî xizmet nekin. Di şûna wê de, çêtir e ku hûn vê alerjiyê bi toza fistiqê an rûnê fistiqê ku bi avê hatî rijandin biceribînin.)
Bi bijîjkê xwe re li ser awayê çêtirîn nêzîkbûna alerjenan û ya ku ji zarokê we re herî watedar e - nebêjin ku divê li çi temaşe bikin ger reaksiyonek alerjîk çêbibe. Reaksîyon bi gelemperî di nav du hûrdeman û du saetan de pêk tê. Ger ew giran e, divê hûn tavilê bangî 911 bikin.
Çi Xwarinê Zarok Di Şeş Mehî de
Dîsa, temenê pêşniyarkirî ji bo zarokek ku xwarina xweya yekem tam bike şeş meh e, lê ew diguhere - şansek heye ku pitika we di çar mehî de amade be. Ji bo tama wan a yekem, sebzeyên ku paqijkirî an pîvazkirî ne hilbijêrin. Vebijarkên pejirandî yên bijîjk û dêûbav ev in:
- mûz
- avokado
- hirmî
- gêzerê
- peas
- kartol şîrîn
Her weha hûn dikarin ji zarokê xwe re fasûlyeyên pijandî (û pîvaz), dexl û dexl ên pitikan bi şîrê dayikê an formula û goşt an mirîşka safîkirî pêşkêş bikin.
Çi Xwarinê Zarok Di Neh Mehî de
Di vê nuqteyê de, zarokê we rehet e ku xwarinê ji pêş heya paş devê xwe dikişîne, ku tê vê wateyê ku hûn dikarin tiştan bi piçikekê bixin jor. Biceribînin ku fêkî û sebzeyên nerm pêşkêşî bikin ku dikarin di perçeyên piçûk de werin perçe kirin û çaryek wek:
- mûz
- mango
- brokolî
- şîn
- squash
- polikên Kesk
- pasta
- kartol
Her weha hûn dikarin bihêlin ku ew bi tiştên mîna fasûlyeyên pijandî an goştê hûrkirî, mirîşk an masî biceribînin.
Di… 12 mehan de çi tê xwarin
Di vê nuqteyê de, zarokê we bi cûrbecûr xwarinên xweş rehet û nas dibe. Divê hûn hîn jî ji nêz ve wan temaşe bikin, lê pitika we amade ye ku destê xwe li perçeyên piçûk biceribîne:
- mêwe
- sebzeyên pijandî
- goştê hûrkirî nerm
- mirîşk
- masî û bêtir
Her weha hûn dikarin tiştên ku tevahiya malbatê dixwin ji wan re bêtir pêşkêşî bikin - bêje, perçeyên pancake ji bo taştê an şorbeyên malê (yên ku bi guncan hatine sar kirin) ji bo şîvê. Di heman demê de demek baş e ku meriv dest bi danasîna citrus bike.
Hûn Dikarin Bixwazin Biceribînin Birêvebirina Zarok-Led
Di van salên dawî de, bêtir û bêtir dêûbav li ser têgîna şîrmijandinê ya bi rêberiya pitikê disekinin, ku li dora vê ramanê ye ku destûr tê dayîn ku pitik xwarinê red bike ji ber ku ew jê hez dikin û bi têgihîştina ku dibe ku di demek paşîn de dîsa were pêşkêş kirin. Xwarinên cûrbecûr (hemû bi pîvana guncav an jî amade ne ku werin xwarkirin) li ber pitikê têne danîn û ew berpirsiyar in ku ew çiqas dixwazin bixwin. Xwarina kevçîyê tune. Lezkirin tune. Ev pêvajo bi gelemperî bi fêkî û sebzeyên nerm dest pê dike, lê dûv re di nav xwarinên hişktir ên ku têne amade kirin ku têra xwe nerm in ku bi benîştên tazî bixwin vedigere. (Tenê îstîsna xwarinên ne tilî ne, yên ku bi kevçîyê têne pêşkêş kirin, da ku pitik bi xwe bixwe biceribîne.) Ji bo bêtir fêrbûna feydeyên vê şêwaza xwarinê, bêtir bixwînin vir.
TÊKIRIN: Li gorî Dayikên Rastî 7 Vebijarkên Xwarina Zarokên Organîk ên çêtirîn li Amazonê
