Ka ew der barê tavê de an jî betlaneyek li kêleka behrê ye, lotions sunscreen lênêrîna çerm ji bo her kesî pêdivî ye. Lêbelê, pir kes nizanin ku lotika tavê hewcedariya hemî demjimêran e û divê di her hewayê de were lixwe kirin - çi rojek baran be, çi piştî nîvroyek zivistanê ya sar. Losyonên sunscreen ji hêla taybetmendiyên ku çermê me ji tîrêjên zirardar ên ultraviolet (UV) diparêzin dewlemend in û zirara çermê me ji ber girtina tavê sînordar dihêlin.
yek. Çima Hilgirtina Losîona Sunscreen Pêdivî ye?
du. Meriv çawa Sunscreen bikar tîne?
3. Efsaneyên Sunscreen-ê yên ku Naha Pêdiviya Bi Xerabkirinê ne
Çar. DIY Lotions Sunscreen
5. Pirs: Sunscreen
Çima Hilgirtina Losîona Sunscreen Pêdivî ye?
1. Mertalên Ji Tîrêjên UV yên Zerar
Ji ber kêmbûna tebeqeya ozonê, tîrêjên UV yên xisar dikevin hawîrdora me. Dema ku tîrêjên rojê ne çavkaniya vîtamîn D ku ji laş re hewce dike, zêde-berdan bêyî lotikên tavê dikare we bike xeterek tenduristiyê. Hûn û ez lotionê sunscreen bikar bînin , hûn dikarin zirara ku ji hêla tîrêjên zirardar ên UV ve hatî çêkirin asteng bikin ku dibe sedema nexweşiyên çerm jî.
2. Pêşî Pîrbûna Premature digire
Ciwantir-digerin, rondik û çerm saxlem xeyala her jinê ye. Lêbelê, gelek lêkolîn îdia dikin ku mirovên di bin 55 saliyê de ku bi rêkûpêk lotikên tavê bikar tînin ji sedî 24 kêmtir şansê wan nîşan didin. pîrbûna pêşwext.
3. Rîskên Penceşêrê yên Çermê Kêm dike
Ger li ber tîrêjên UV-yê were rûxandin, çermê we dikare dest bi windakirina qata xweya parastinê bike, ku çermê we ji nexweşiyên çerm ên mîna penceşêrê, nemaze melanoma, xeternak dihêle. Bi rêkûpêk sunscreen li xwe kirin dikare alîkariya çermê we bike ku ronahiya xwe biparêze û wê ji penceşêrê biparêze.
4. Blotchiness li ser Face kêm dike
Ger hûn mîqdarek berbiçav a sunscreen bikar bînin, şansên parastinê hene hêrsbûna çerm û teqîna damarên sor li ber derê. Ev nexweşiyên çerm bi gelemperî ji ber tîrêjên tavê yên zirardar çêdibin.
5. Pêşî li şewitîna rojê digire
Em gişt hez dikin ku li ber tavê, nemaze di zivistanan de. Lêbelê, li ber tavê bêyî tava rojê dibe sedema şewatê , ya ku di rewşên ku bi çermê hestiyar .
6. Pêşî Tankirinê digire
Gelek kes ji suntan hez dikin. Lêbelê, dema ku hûn tavê dixwin da ku hûn bigihîjin wê şewqa tavê ya bêkêmasî, dibe ku hûn çermê xwe bixin ber xetera zirara tîrêjên UV. Ji bo ku ji vê rewşê dûr bikevin, tava rojê ku bi formula parastina rojê 30 dewlemend e, bikar bînin an li jor.
Meriv çawa Sunscreen bikar tîne?
Losîona sunscreen an lênêrîna çermê ya bingehîn hilbera ku divê hûn dev jê bernedin ger çermê we hesas be, her 2-3 demjimêran carek ji nû ve cil bikin. Li vir çend tişt hene ku hûn di dema xwe de ji bîr mekin Hilbijartina lotikên rojê yên ku ji bo we çêtirîn in .
1. Tu carî tu hilberek kozmetîkî bêyî kontrolkirina tarîx û pêkhateyên wê nekirin. Piştrast bikin ku lotiona weya tavê ji tîtanium dioksîtê, Octyl methoxycinnamate (OMC), Avobenzone (her weha parsol) û oksîtê zinc pêk tê.
2. Ger we çermê pizrik an çermê rûn , bi kar tînin lotions sunscreen ku gell an avê-bingeha û/annon-comedogenic û hypoallergenic.
3. Ji bo ku hûn piştrast bikin sunscreen demek dirêjtir dimîne li ser çermê xwe, formulek avê ya ku tê de dewlemend e bikar bînin SPF 30 an li jor.
4. Çêtir e ku meriv bi kêmanî nîv saet berê berî ku derkeve derve, şîreta tavê li xwe bikin.
5. Heger hûn plan dikin ku li dervayê bejê bimînin an jî tavê bişon, her 2-3 saetan carekê cilêk ji nû ve bixin da ku çermê xwe ji parastina zirara tavê û şewitandina rojê.
6. Her weha xwe piştrast bikin Losîona sunscreen bi SPF 30 dewlemend e (an jî bilindtir), Parastina berbelav-spectrum (UVA/UVB) û li hember avê berxwedêr e.
Efsaneyên Sunscreen-ê yên ku Naha Pêdiviya Bi Xerabkirinê ne
1. SPF Çiqas Berz Çiqas Baştir e
Ev bi tevahî ne rast e. Asta SPF-ê ya di tîrêjên tavê de bi parastina li dijî tîrêjên UV-ê re tune ye. Ew tenê li hember sorbûna ku ji ber tavê çêdibe mertalek dide çermê we. Mînakî, SPF 30 tê vê wateyê ku çermê we 30 carî dirêjtir e heya ku sorbûn dest pê dike li ser perçeyên laşê we yên ku di ber tavê de xuya dibin.
2. Sunscreen-avî Di hewzê de Nabe
Tewra piştî ku we berî ku hûn di hewzê an behrê de bişewitînin miqdarek tava rojê bikar anîne jî, we ferqên spî û sor ên ku li ser çermê we derdikevin ferq kirine? Ji ber ku tava rojê ya we, çiqasî av nebe jî, di dawiyê de diherike. Di sûkê de guhertoyên berxwedêr ên avê hene, ku ji bo bûyerên weha bêkêmasî ne.
3. Ger Weqfa we ya SPF hebe Ne hewceyî Sunscreenê ye
Ev efsaneya bedewiyê pêdivî ye ku niha bi dawî bibe. Gelek guhertoyên bingehên SPF-ê hene; lêbelê, ew nikare girîngiya amadekirina çermê xwe bi lotionek tavê biguhezîne an biguhezîne.
DIY Lotions Sunscreen
1. Sunscreen gûzê
Malzeme:
• 1/4 kasa rûnê gûzê
• 1/4 kasa rûnê Şea
• 1/8 kasa rûnê rûnê seme an rûnê jojoba
• 2 tbsp granulên mûma hingiv
• 1 heta 2 kevçîyan toza ne-nano oksîdê zinc (vebijarkî)
• 1 tsp rûnê tovê raspberry sor
• Ez rûnê tovê gêzerê dixim
• 1 tsp rûnê lavender (an jî rûnek bingehîn a bijareya we)
Awa
Di qazanek ducarî de, bihelînin rûnê gûzê , rûnê sesame an jojoba, mûma hingiv, û rûnê şê bi hev re. Têkel dê dem bigire ku bihele, nemaze mûmê hingiv. Mûma hingiv dê bibe ya dawî ku dihele. Dema ku mûma hingiv dihele, têkelê ji qazana ducar derxînin û bihêlin heta germahiya odeyê sar bibe.
Ger hûn oksîdê zinc bikar tînin, gava ku têkel sar bibe wê bihejînin lê hay ji xwe hebin ku dema tevlihevkirinê gelek toz çênebe. Heke hûn kulpek bibînin, netirsin, ew pir normal e. Niha, têkelê ji bo 15 heta 30 deqîqeyan bixin sarincê. Bi vî rengî, ew ê dest pê bike, lê dîsa jî têra xwe nerm be ku meriv lê bixe. Dema ku ew ji bo demek têr di sarincokê de ma, jê derxin û bi kargêrkerek xwarinê an jî mîksera destî, dest bi qamçkirinê bikin. Rûnê tovê raspberry sor, rûnê tovê gêzerê, û her wusa birijînin rûnên bingehîn bi bijartina xwe, û lêdana xwe bidomînin heya ku têkel sivik û gemar bibe, û wekî ku hûn tava rojê ya ku ji firotgehê kirî bi azadî bikar bînin.
Vê hilînin sunscreen homemade di konteynir cam de di sarincê de di navbera bikaranîna.
2. Barên sunscreen
Ingredients
• 1/3 kasa rûnê gûzê heliyayî
• 3 qedeh rûnê Şea
• 1/2 kasa mêşa hingiv a hingiv hatiye çekirin, hişk hatiye pakkirin
• 2 kevçîyên girover + 1,5 kevçîyên bêpêçayî, oksîdê zincê ne-nanoparticle
• 1 tsp kakao an toza kakao, ji bo reng
• Rûnên bingehîn (li gorî hewcedariyê)
• Rûnê vîtamîn E (vebijarkî)
Awa
Di mîkropêl an qazana ducar de, rûnê gûzê, mûma hingiv û rûnê Şea bi hev re bihelînin. Dem bi dem maddeyan bihejînin heta ku nerm û bi tevahî bihelin. Ji germê derxînin, û bi nermî di oxide zinc de tevlihev bikin. Ger hûn rûnên bingehîn an vîtamîn E yên bijartî lê zêde bikin, di vê nuqteyê de wan tevlihev bikin û heya ku tevlihev bibin. Piştî tevlihevkirinê, formula birijînin nav qalibên. Kulîlkên muffin ên silicon baş dixebitin. Berî ku ji qalibên xwe derxin, bihêlin ku sar bibe û saz bike. Heke hûn dixwazin tiştan bi lez bikin, wan 10 û 20 hûrdeman di cemidandinê de bihêlin.
3. Spray rehetiya rojê
Ingredients
• 1/2 heta 1 kevçî sîrka sêvê ya xav, bê parzûnkirî
• Şûşeya spreyê
• 5 dilop rûnê lavender
• 1 tsp rûnê gûzê organîk
• 1 tsp gel aloe vera
Awa
Bi şûşeyek spreyê tije bikin sîrka sêvê û li ser çerm li gora pêwîst piştî tavê birijînin. Di dema rijandinê de wê ji çav û guhên xwe dûr bisekinin. Bila sîrke ji pênc heta 10 deqîqeyan li ser çermê we bimîne. Rûnê lavender, rûnê hilgirê, û jelê aloe vera di tasekê de tevlihev bikin, û piştî ku sîrka sêvê zuwa bû, wê têkelê li çermê xwe bidin. Bila ev têkelê çend deqeyan li ser çerm rûne, berî ku tu cil û bergan li xwe bikin. Tevahiya pêvajoyê dîsa dubare bikin, an jî wekî ku hewce be, ji bo ku alîkariya çermê hêrskirî xweş bikin.
Pirs: Sunscreen
Q. Ma SPF-ya bilindtir di sunscreen de parastina çêtir dide?
BER. Erê, ev rast e. Gelek dermatolog pêşniyar dikin ku em li xwe bikin sunscreen bi SPF30 an jor , ji ber ku ew ji sedî 97 tîrêjên hişk ên UV asteng dike. SPF-yên bi jimareya bilind ji bo demek dirêjtir tîrêjên tavê yên zirardar asteng dikin. Li gorî lêkolînek ku di Kovara Akademiya Dermatolojiyê ya Amerîkî de hate weşandin, SPF-yên ku bi qasî 100-an e dikarin bandorek girîng li hember zirara tavê hebe.
Q. Ma sunscreens ewle ne?
BER. Her celeb çerm ji yên din cuda ye. Lêbelê, dema kirîna tava rojê pê ewle bibin ku hûn hilbera ku bi SPF 30 (an jê mezintir) dewlemend e, parastina berfirehî (UVA/UVB) pêşkêşî dike, û li hember avê berxwedêr e. Ger çermê we zuwa ye, herin formulas-bingeha moisturiser; formulên ava- an gel-bingeha ji bo çerm rûn. Heke hûn hestiyar in, ji dermatologek nêrînek bistînin çerm da ku ji şikestinan dûr bikevin û acizbûn.
Q. Meriv çawa fêr dibe ku ez ji çermê xwe tava rojê rast bikar tînim?
BER. Ji xwe re lotiyonek tavê ya ku bi parastina spektruma fireh ve tê peyda bikin ji ber ku ew çermê me hem li hember tîrêjên UVA hem jî UVB diparêze. Ger we formula sunscreen SPF 30 an jortir pesnê xwe dide, netirsin, tava we têra xwe baş e ku we ji tîrêjên rojê yên tund biparêze. Lêbelê, piraniya vê jî bi rêjeya tava rojê ve girêdayî ye ku li çerm tê bikar anîn. Dibe ku ji bo rû û stûyê xwe bi kêmanî nîv kevçîyek çay hewce bike.
