Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin And Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên RojaneJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow Eye Glos Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
- Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Kincên Kevneşopî yên bi Celeb-iredlhama Xwe Li Cejna Xwe Bibin
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê Xwe winda neke
- IPL 2021: Zaheer diyar dike ka Hindîstanên Mumbai dê 'karta trumpê' Bumrah bikar bînin
- PPF an NPS: Kîjan Pûan Weke Vebijarka Veberhênanê ya Teqawîtbûnê Ya Çêtir?
- Bi 52 girtiyên erênî re ceribandin, girtîgeha Tihar di amadebaşiyê de ye
- Yamaha MT-15 Bi ABS-Dual-Channel Ku Dê Zû Zû Be Dest Pê Dike Ku Biha Dîsa Zêde Bikin
- Smartphone-ya Motorola Bi Pîvana 720 SoC Amûra Moto 5G-ya Erzan?
- HEW! Laxmii Lîstikvan Amika Shail Li Ser Planên Gudi Padwa: Ez ê Yekem Cara Puran Polî Xwe Bikim
- CSBC Bihar Polîs Encama Dawîn a Dawîn 2021 Daxuyanî
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
Çiqas bi rastî we ji hev hez kir, dibe ku demek hebe ku hûn û hevjînê / a we nekarin di têkiliyê de bi hev re bimînin. Sedem dikare wekî cûrbecûr pevçûnên rojane, nîqaş û nakokiyên bêdawî cûda be. Ev dikare bibe sedema rewşek ku hûn difikirin ku têkilî biqedînin. Her çend hûn mîna her tiştî ji hev hez dikin jî, dibe ku hûn nekarin bi hev re bimînin. Di rewşek weha de piştî qutbûna têkiliyên bi hevjînê xwe re tevgerîn dibe ku ne tiştek hêsan be.
Lêbelê, hûn ne hewce ne ku hêviya xwe winda bikin. Ji bo ku hûn di çûyîna we de gava ku hûn hîn jî ji hevjîna xweya berê hez dikin alîkar be, me hin serişte rêz kirin.
1. Rastiya Ku Ew / Ew Çûyî Qebûl Bikin
Heya ku hûn vê rastiyê qebûl nekin ku hûn di têkiliya bi hevjînê xwe re nema ne, hûn nekarin pêşve biçin. Heke hûn û hevjînê / a weya berê gihîştine qonaxek ku çu tişt nikare têkiliya we sererast bike, wê hingê çêtir e ku hûn rastiyê qebûl bikin û herin pêş. Ya çêtirîn ku hûn dikarin bikin ev e ku hûn dev ji înkarê berdin û bipejirînin ku ew / wê êdî venagere ba we.
2. Hemî Têkiliyên Bi Wî / Wê Qut bikin
Heke hûn hîn jî nivîsan dişînin û bi hêviya ku têkiliya xwe ji nû ve vegerînin bang li hevjînê / a xweya berê dikin, wê hingê hûn ji xwe re dilnizm nabin. Bila hûn bi qutkirina hemî têkiliyên bi hevjîna xweya berê re xwe qenc bikin. Li şûna ku bêhêvî ji wî / wê re bişînin û li benda bersivekê bimînin, divê hûn li ser xwe û tiştên ku ji bo we wekhev girîng in bisekinin.
3. Dev ji Bîranînên Wî / Wê berdin
Xwe ragirtin li ser tiştên ku bîranîna wî / wê alîkariya we nake ku hûn dev ji bîranînên wî / wê berdin. Di şûna we de dibe ku hûn xwe bêhtir bêzar û rezîl bikin. Devjêberdana kesek ne bes e, hûn hewce ne ku dev ji bîranînên wî kesî jî berdin. Bîranîna rojên xweş ên bi hevjîna xweyê berê re derbas bûyî dê wî kesî vegerîne jiyana we. Ji bo vê yekê, hûn dikarin hewl bidin ku hemî eşyayên hevjînê xweyê berê li wî / wê vegerînin an jî dikarin wan di tûrikek de pak bikin û li quncikek mala xwe bihêlin.
4. Xwe Bi Lêkolîn / Xebata Xwe Tevlê Bikin
Yek ji wan sedemên herî hevpar ku mirov piştî perçebûna xwe zehmetî dikişîne ku hereket bike ev e ku ew ne di hin xebatên hilberîner de ne. Li şûna hêstirên hêsir barandin û sohbetên kevn ji nû ve bixwînin, hûn dikarin li ser xwendin û pîşeyê xwe bisekinin. Heke hûn xwendekar in wê hingê hûn dikarin bifikirin ku di xebatên xwe de bêtir hewl bidin û notên baş bigirin. Bi heman rengî, heke hûn pisporek kar dikin, wê hingê divê hûn pir bixebitin ku armancên xwe pêk bînin.
5. Xwe Di Tiştên Hilberîn de Xwe mijûl Dikin
Ji xeynî xwendin û xebata dijwar li cihê karê xwe, hûn dikarin xwe jî tevlî tiştek watedar û berhemdar bikin. Mînakî, hûn dikarin fêrî cook, boyaxkirin an ajotinê bibin. Hûn dikarin di heman demê de biçin serdana malên penaberiyê û xwebexş bikin. Ev ê di hesta çêtir û erênî de alîkariya we bike. Di paşiya paşîn de, hûn ê karibin tevbigerin ger ku hûn ji dil bi wî mirovî re evîndar bin jî.
6. Zêdetir Demjimêrê Bi Endamên Malbata Xwe Bikin
Ew eşkere ye ku piştî jihevketina we, hûn dikarin tenê û depresiyar bibin. Di rewşek wusa de dema derbasbûna bi endamên malbata we re dikare îsbat bike ku ji we re pir alîkar e. Hezkirina endamên malbata we ya ji we re di dawiyê de dê valahiya di jiyana we de dagire û ji we re di xweşbûna baştir de bibe alîkar. Heke hûn ji malbata xwe dûr bimînin wê hingê hûn dikarin gazî wan bikin û sohbetek xweş bikin. Em bet te dikin, ev ê bê guman di hesta çêtir de alîkariya te bike.
7. Ramanên Xwe Bi Hevalên Xwe Parve Bikin
Hevalên we jî dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn piştî jihevketina xwe pêşve biçin. Ya ku hûn hewce ne bikin ev e ku ew gazî wan bikin û hestên xwe parve bikin. Ger hevalên we hene ku bi rastî ji we re xema we ne û her gav li ser başbûna we ne xem in wê hingê hûn ne hewce ne ku her tiştî bi fikar bin. Berî her tiştî, hebûna kesê / a ku dikare guh bide êş û giriyên we dikare bibe tiştek terapîk.
8. Hînbûnên Nû Fêr bibin
Rijandina hêstiran û hest bi belengaziyê tu carî alîkariya we nake. Nexwe çima vê carê di fêrbûna hin behreyên nû de bikar nakin? Bawer bikin an na, veberhênana dema xwe di hînbûna tiştek nû de dê alîkariya we bike ku hûn di jiyana xwe de bimeşin û xwe baştir hîs bikin. Ne tenê viya, lê hûn ê karibin xwe li pêş neyartî û nefreta ji hevjîna xweya berê bigirin. Ji bo vê, hûn dikarin tiştek wekî nermalavek nû, trekking an hin teknolojiyên ku dê di kariyera we de alîkariya we bikin fêr bibin.
9. Ji Hestbûna Tirş û Bêzarbûnê Berde
Em fêhm dikin ku jihevketina we ya bi êş dê we aciz û tirş bike. Ji ber ku we çu carî nedifikirî ku têkiliya we dê bi vî rengî biqede û hûn ê yê / a ku we ewqasî bi rastî jê hez dikir winda bikin. Lê hesta tirş û berteng alîkariya we jî nake. Werêkî hesta guhdarî û dilşkestinê çi ye? Di şûna wê de, hûn hewce ne ku ji xwe hez bikin û li hember xwe dilsoz bin.
Em fêhm dikin ku piştî ku we ji hevûdu pir kûr hez kir tevgerîn dikare bibe tiştek dijwar. Lê bê guman hûn dikarin bi alîkariya xalên li jor navborî heman tiştî bikin. Ji xeynî vana, pêdivî ye ku hûn xwe bînin bîra xwe ku êş divê we ji jiyana xwe nede rawestandin. Jiyan berdewam dike û ji ber vê yekê hûn hewce ne ku dev ji wê berdin da ku hûn pêşve biçin.
