Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin And Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên RojaneJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow Eye Glos Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
- Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Kincên Kevneşopî yên bi Celeb-iredlhama Xwe Li Cejna Xwe Bibin
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê Xwe winda neke
- Anirban Lahiri ji RBC Heritage mîsoger piştrast e
- Kêmbûn ne pirsgirêk e: Wezareta Tenduristiyê dewletan rexne dike ji bo 'nerast birêvebirina' derziyên COVID
- Navnîşa Hemî Voucherên Asta Asta Têketinê Ji Reliance Jio, Airtel, Vi, B BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Ji Dadgehê Ji Bo COVID-19 Derbas Bû
- Kabira Mobility Hermes 75 Delivery Bazirganî ya Leza Bilind Scooter Elektrîk Li Hindistanê Hat Destpêkirin
- Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne Xemgîn e, Banke Pêdivî ye Hişyar Bine
- CSBC Bihar Polîs Encama Dawîn a Dawîn 2021 Daxuyanî
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
Çû rojên ku nihêrîna paqij-rûkirî germa herî germ bû. Thedî dem dema xuyangkirina rûvî ya hişk û hişk e. Rişk taybetî ne. Riwek dibe perçeyek kesayetiya we û gava ku hûn rûyê xwe hildin, hema hema ne gengaze ku hûn vegerin. Lê rîha dirêj û xemilandî ya ku hûn wusa heyran dikin, bidestxistina wê ew qas hêsan nîne. Ji bo ku rih mezin bibe sebr û xebatê hewce dike. Di rastiyê de, ev erka mezinkirina rih e ku gelek mirovan ji rûka rûmetê ya birûmet dûr dixe.
Gava ku genetîk û temenê we di diyarkirina rêjeya mezinbûna rîha we û kalîteya wê de pîvanên sereke ne, hin hîle dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn di pêvajoyê de bi rihetî birevin. Van hîleyan bi piranî lênihêrîna dirust a rîha xwe û şopandina parêzek hevaltiya mezin-mezinbûnê digire nav xwe.
Çi awirek rih-dirijandî be, çi jî dirûvek zirav a ku hûn jê armanc dikin, van şîretan bişopînin da ku hûn rîha xwe ya rastîn bidin û hewce bike û mezinbûna rihê saxlem teşwîq bikin.
Serişte 1- Çermê Xwe Paqij Bikin
Serê sibê bi paqijkarek nerm rûyê xwe bişon. Paqijkirina çermê xwe û rakirina hemî pîsî û qirêjiya roja berê û mezinbûna riwê zêde dike.
Serişte 2- Bi Rêkûpêk Pîvalê Xwe bike
Exfoliation di mezinbûna riha we de roleke mezin dilîze. Heke pelikên porê paqij neyên hiştin, dê mezinbûna rih were asteng kirin. Exfolîyatorek nermik bikar bînin ku porên xwe paqij bikin û kêmî heftê carekê folikulên porê nû bikin.
Serişte 3- Wê Mûjîr Bikin
Heke hûn rojane rîha xwe neşopînin, ew dest pê dike ku tûj û tûj bibe. Hûn hewce ne ku rîha xwe şil bikin û şert û merc bikin ku ew sax bimîne û mezinbûna riha xurt pêş bixe. Ji bo gihiştina wê gelek hilberên rih hene.
Serişte 4- Bala xwe bidin Çermê Jêrîn
Pir caran em porê rîha lênêrîn lê ji bîr dikin ku bala xwe bidin çermê di binê wê de. Lê, gava ku hûn guh nedin rehên wê hûn çawa hêvî dikin ku rîha we mezin bibe? Ji ber vê yekê, her karanîna hilberê ji bo riha we divê li ser çermê binî jî were danîn.
Serişte 5- Destên Xwe Ji Rişî Bikin
Dema ku hûn rîha xwe mezin dikin, çend hefteyên pêşîn hûn dikarin xwe qerisînin. Ev çermê we ye ku bi rîha we tê bikar anîn. How çiqas ceribandî û dilşikestî be jî, rûyê xwe neqerisîne. Destgirtina domdar an rû an rih dikare mezinbûna wê asteng bike.
Serişte 6- Zava Bidin
Ne tenê porê we ye ku pêdivî ye ku ji bo mezinbûna tendurustî were qut kirin, lê riha we jî. Gava ku hûn li ser pêvajoya mezinbûna rihê xwe ne, bi rêkûpêk wê qurmî û paqij bikin. Ev ê di heman demê de ji we re bibe alîkar ku hûn nêrîna ku hûn dixwazin biçin pêk bînin.
Serişte 7- Ji Bo Parêzek Dost-Dost Biçin
Hûn her tiştî rast dikin û ji rihê xwe bi awayê çêtirîn gengaz dikin, lê dîsa jî, mezinbûna rih hêdî ye? Dibe ku pirsgirêka we parêza we be. Dema ku hûn di pêvajoya mezinbûna riha xwe de ne, tenduristî bixwin. Bikaranîna mêwe û xwarinên proteîn û vîtamîn-dewlemend dê bibe alîkar ku mezinbûna rih zêde bibe.
Serişte 8- Bejna Xwe Bi Hin Masajên Neftê Ya Esas Derm bikin
Mîna xwarina vîtamînên girîng girîng e, serlêdana wan a topîkal jî dibe alîkar ku mezinbûna rih mezin bibe. Rûnên girîng bi vîtamîn û mîneralên ku ji bo teşwîqkirina pêlên porê hewce ne, dewlemend in. Ji ber vê yekê, rîha xwe bi rûnên esasî masaj bikin.
Serişte 9- Baş bisekine
Di dema xewa we de, şaneyên çermê xwe xwe tamîr dikin û bi vî rengî dibin alîkar ku tenduristiya çermê we bidomîne. Çermê nûvekirî dê alîkariya teşwîqkirina mûyên porê bike da ku mezinbûna rivî zêde bikin.
