Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin And Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên RojaneJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow Eye Glos Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
- Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Kincên Kevneşopî yên bi Celeb-iredlhama Xwe Li Cejna Xwe Bibin
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê Xwe winda neke
- Vishnu Vishal û Jwala Gutta ku di 22-ê Nîsanê de girêdan: Li vir hûrguliyan kontrol bikin
- Xelatên Krîketa Zelanda Nû: Williamson ji bo cara çaremîn Medalya Sir Richard Hadlee digire
- Kabira Mobility Hermes 75 Delivery Bazirganî ya Leza Bilind Scooter Elektrîk Li Hindistanê Hat Destpêkirin
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Other Stêrkên Din ên Başûr Daxwazên Xwe Ji Fanên Xwe Re Dikin
- Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne Xemgîn e, Banke Pêdivî ye Hişyar Bine
- Peywirên AGR And Mezada Mezina Dawî Ya Teybet Dikare Bandorekê bide Sektora Telekomê
- CSBC Bihar Polîs Encama Dawîn a Dawîn 2021 Daxuyanî
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
Ne veşartî ye ku fêkiyan bandorek mezin li ser çerm û porê me dikin. Ew bi domdarî xwarin û xurekên ku ji bo çerm û porê me bi feyde ne pir hewce ne. Di nav rojana me de fêkiyan tê de ji bo hewcedariyên lênihêrîna porê we dikare mezin be.
Fêkî dibin alîkar ku porê we xurt bibe û çermek nerm û geş bide we. Her weha ew piştrast dikin ku çerm û porê we dem bi dem dema ku hûn ava fêkiyan dixwin, fêkiyên xav dixwin, an jî wan bi rengek bikar tînin, têrkerên pêwîst digirin. [1] Axaftina fêkiyan, we carî ceriband ku kiwî ji bo lênihêrîna çerm û por bikar bîne? Heke na, divê hûn îro biceribînin ji ber ku gelek feydeyên wê hene.
Li jêr navnîşkirî hin feydeyên ecêb ên kiwî ji bo çerm û por û awayên bikaranîna wan hene:
Meriv Çawa Kiwi Ji Bo Çerm Bikaranîn?
1. Hilberîna kolagenê zêde dike
Kiwî ji çerm re baş e lewra ku bi Vîtamîn C dewlemend e ku dê di vê pêvajoyê de bibe alîkar. Vîtamîna C ji laş re dibe alîkar da ku kolagen hilberîne. Wekî din, di rûnê zeytûnê de antioksîdan hene ku pêşî li pîrbûnê digirin û asta kolajenê ya çermê we jî zêde dikin. [du]
Melzeme
- 1 tilpika kîvî
- 1 têr rûnê zeytê
Çawa kirin
- Herdu malzemeyên di tasek de bikin yek.
- Têkelek li rûyê xwe bidin.
- Bi qasî 20 hûrdeman li ser wê bihêlin an heya ku ew bi tevahî ziwa bibe.
- Wê bi ava nerm bişon.
- Ji bo encama xwestin hefteyê carek an du caran vê yekê dubare bikin.
2. Pêşiya pîrbûna pêşwext digire
Di laş de zêdebûna antioxidantan dê bi derengxistina pêvajoya pîrbûnê ya di laş de bibe alîkar. Antîoksîdan dê bi bêbandorkirina radîkalên azad ên ku zirarê didin şaneyên saxlem dibin alîkar. Ev ê tevna çerm biguherîne û tê de qalindî, zexmî û hişkbûna wê jî heye. Kiwî ji bo çerm sûd werdigire ji ber ku madeyên wê hene ku bi radîkalên azad re şer dikin. Ji aliyê din ve, avokado vîtamîna E-yê vedigire ku çerm ji zirara radîkal a azad diparêze.
Melzeme
- 2 tilpikên kiwî
- 2 tilpikên avokado
Çawa kirin
- Heya ku hûn pasteyek domdar bistînin her du malzemeyan di nav tasek de tevlihev bikin.
- Têkelek li rûyê xwe bidin.
- Bi qasî 20 hûrdeman li ser xwe bihêlin.
- Wê bi ava sar bişon.
- Ji bo encama xwestin hefteyê carek an du caran vê yekê dubare bikin.
3. Li dijî pizrik û pizrikan şer dike
AHA û taybetmendiyên dijî-iltîhaba fêkiyê kiwi dibe alîkar ku bi pizrikan re şer bike û di heman demê de çermê we nahêle şikestinên din. Ji aliyê din ve, lemon xwedan taybetmendiyên antîbakteriyal e ku pizrik û pizrikan dûr dixe. [3]
Melzeme
- 2 tilpikên kiwî
- 2 têr ava lîmonê
Çawa kirin
- Herdu malzemeyên di tasek de bikin yek.
- Tevliheviyê bidin rûyê xwe û bi qasî 20 hûrdeman bihêlin.
- Wê bi ava sar bişon.
- Vê yekê carek ji bo encama xwestin dubare bikin.
4. Berê hişkbûnê digire
Kiwî bi zêdehî vîtamîna C heye ku alîkariya başkirina birînan dike û ji bo pêşîgirtina li çermê hişk û hişk jî baş e.
Melzeme
- 1 tilpika kîvî
- 1 tbsp gel aloe vera
Çawa kirin
- Herdu malzemeyan di tasek de tevlihev bikin.
- Tevliheviyê bidin rûyê xwe û bi qasî 20 hûrdeman bihêlin.
- Wê bi ava sar bişon.
- Vê yekê carek ji bo encama xwestin dubare bikin.
5. Çermek nerm û geş dide we
Kiwî di vîtamîna C û vîtamîna E. de dewlemend e. Ji xeynî vê, gelek antîoksîdantên ku ji bo çermê we jî feyde ne jî tê de hene. Ji xeynî vê, kurmik xwedan taybetmendiyên antîbakteriyal û antî-înflamatuar e ku deq û deqên tarî kêm dike, lewma çermê geş dide we. [5]
Melzeme
- 1 tilpika kîvî
- 1 tbsp turmeric
- 1 tbsp rosewater
Çawa kirin
- Di tasek de, her du malzemeyan li hev zêde bikin û bi hev re tevdin.
- Tevliheviyê bidin rûyê xwe û bi qasî 20 hûrdeman bihêlin.
- Wê bi ava sar bişon.
- Vê yekê carek ji bo encama xwestin dubare bikin.
Meriv Çawa Kiwi Ji Bo Por Bikaranîn?
1. losserê porê winda dike
Kiwî vîtamînên E û C vedigire ku dibe alîkar da ku hûn bi porê porê re şer bikin û tenduristiya porê bidomînin. [4]
Melzeme
- 1 tilpika kîvî
- 1 tbsp rûnê gûzê
Çawa kirin
- Hinek pelikên kiwî û rûnê gûzê bi hev re di nav tasek de tevlihev bikin
- Wê wekhev li porê xwe bidin.
- Bila ew bi qasî 30 hûrdeman bimîne û dûv re bi şampuan-kondîsyona xweya xweya birêkûpêk bişon.
- Vê heftê carek ji bo encama xwestin dubare bikin.
2. Pêşiya şikestina por digire
Melzeme
- 1 tilpika kîvî
- 1 tbsp rûnê gûzê
Çawa kirin
- Di tasek de hin ava avzêlê û rûnê gûzê tevlihev bikin.
- Pirjimarek tevliheviyê bistînin û bi nermî li porê xwe bigerin - ji rehikan heya serişteyan.
- Kumek serşokê li xwe bikin û bi qasî saetekê bimînin.
- Bi şampuan û kondîsyona xweya nîzamî bişon.
- Vê heftê carek ji bo encama xwestin dubare bikin.
3. Pêşgîra porê pêşwext nahêle
Kiwî naverokek mezin a sifir di xwe de vedihewîne ku dibe alîkar ku pêşî li şehkirina porê zû bigire.
Melzeme
- 1 tilpika kîvî
- 1 tbsp toza henayê
Çawa kirin
- Ji bo çêkirina tevlihevkirinê her du malzeme bi hev re bibin yek.
- Mîqdarek comerdî bistînin û li por û serê xwe bikin.
- Serê xwe bi kefaleya serşokê veşêrin û bihêlin ku têkel bi qasî nîv saetê bimîne.
- Bi şampuan û kondîsyona xweya birêkûpêk bişon û bihêlin porê we hewa ziwa bibe.
- Vê heftê carek ji bo encama xwestin dubare bikin.
4. Zuhabûnê şer dike
Porê hişk û hişk dikare bibe êş, lê bi maskeya porê kiwî, hûn ne hewce ne ku xem bikin. Tê de asîdên rûnê omega-3 hene ku porê we şil dikin.
Melzeme
- 2 tilpikên kiwî
- 2 tbsp hingiv
Çawa kirin
- Hinek pelika kiwi û hingiv di tasek de tevlihev bikin.
- Pirjimarek tevliheviyê bistînin û bi nermî li porê xwe bigerin - ji rehikan heya serişteyan.
- Kumek serşokê li xwe bikin û bi qasî saetekê bimînin.
- Bi şampuan û kondîsyona xweya nîzamî bişon.
- Vê heftê carek ji bo encama xwestin dubare bikin.
- [1]Lee, C. C., Lee, B. H., & Wu, S. C. (2014). Ekstînîdyaya qalikê (fêkiyê kiwi) êtanolê xaneyên neyînî yên apoptoza ku ji hêla metilglyoxal ve bi çalakkirina Nrf2 ve hatî şandin parastin. Biyolojiya dermanan, 52 (5), 628-636.
- [du]Lin, T. K., Zhong, L., & Santiago, J. L. (2017). Bandorên Dermankirina Dijî lamnflamatator û Çermê ya Serlêdana Topîkî ya Hin Rûnên Nebatan. Kovara navneteweyî ya zanistên molekuler, 19 (1), 70.
- [3]Kim, D. B., Shin, G. H., Kim, J. M., Kim, Y. H., Lee, J. H., Lee, J. S., ... & Lee, O. H. (2016). Çalakiyên antioxidant û dijî-pîrbûnê yên tevlihevkirina ava ava bingeha citrus. Kîmyaya xwarinê, 194, 920-927.
- [4]Goluch-Koniuszy Z. S. (2016). Nutricyona jinên ku di heyama menopozê de pirsgirêka porê winda dikin.Przeglad menopauzalny = Nirxandina menopozê, 15 (1), 56–61.
- [5]Vaughn, A. R., Branum, A., & Sivamani, R. K. (2016). Bandorên turmeric (Curcuma longa) li ser tenduristiya çerm: Nirxandinek sîstematîkî ya delîlên klînîkî. Lêkolîna Pizoterapiyê, 30 (8), 1243-1264.
