Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin And Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên RojaneJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow Eye Glos Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
- Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Kincên Kevneşopî yên bi Celeb-iredlhama Xwe Li Cejna Xwe Bibin
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê Xwe winda neke
- Xelatên Krîketa Zelanda Nû: Williamson ji bo cara çaremîn Medalya Sir Richard Hadlee digire
- Kabira Mobility Hermes 75 Delivery Bazirganî ya Leza Bilind Scooter Elektrîk Li Hindistanê Hat Destpêkirin
- Rahênerên Amerîkî ji bo mamosteyên Hindî qursên Englishngilîzî rêve dibin
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Other Stêrkên Din ên Başûr Daxwazên Xwe Ji Fanên Xwe Re Dikin
- Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne Xemgîn e, Banke Pêdivî ye Hişyar Bine
- Peywirên AGR And Mezada Mezina Dawî Ya Teybet Dikare Bandorekê bide Sektora Telekomê
- CSBC Bihar Polîs Encama Dawîn a Dawîn 2021 Daxuyanî
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
Tomatoes bi gelek feydeyên tenduristiyê têne. Lê karanîna pureya tomato ya amade ji bo tenduristiya we ne baş e. Heke hûn ji keriyên bingeh-grav hez dikin, wê hingê karanîna tomato ya xwemalî bikar bînin ji kirîna ji sûkê vebijarkek tenduristtir e.
Pakêtên Rûyê Tomato Ji Bo Ku Çermê Ronahî Bibînin
Bê guman, sedema bingehîn ku em tiştên amade amade tercîh dikin ev e ku ew dem û hewldanan didin hev. Lê hilberên amadekirî çêja çêkirî û malzemeyên din hene ku gelek xetereyên tenduristiyê çêdikin.
Heke hûn neçar bimînin ku pureya domatê ya amade bikin jî, pê ewle bine ku hûn wê kêm kêm di mitbaxê xwe de bikar tînin ji ber ku ew vebijarkek e ku divê bi nermî were bikar anîn. Bi rêkûpêk xwarina xwarinên weha bi mîqdarên mezin vexwarin mîna kirîna tenduristiya nexweş e. Li vir çend sedem hene ku divê hûn karanîna safî ya tomato ya amadekirî kêm bikin:
Sedemên ku pureya tomato ya amade amade ji bo tenduristiyê xirab e
Ew teze nine
Kîjan baştir e? Xwarina nû an xwarina konserve? Bê guman, xwarina nû çêtir e. Ji ber vê yekê, ne çêtir e ku hûn bi çend hûrdeman li metbexa xwe safîbûna tomato amade bikin? Çima pureya tomato ya amade amade bikar tînin?
Ew kîmyewî yên ku ne tendurist in tê de hene
Her xwarinek pêvekirî hin madeyên zêdekirî hene ku ji bo laşê we bi tevahî ne hewce ne. Gava ku we bijartek heye ku hûn xwarinên nû hilbijêrin çima xwarinên weha tercîh dikin? Her çend medya wêneyek cûda difroşe jî, tû carî teoriyên wusa ne tendurist bikirin. Madeyên zêdekirî xirab in. Nixte!
Ew Sodyûm vedigire
Sodyûm nîtrat ji bo kesên ji pirsgirêkên tansiyonê dikişînin xirab e. Her weha, sodium li ser pergala weya digestive bandor dike. Gava ku hûn pir mijûl in ku hûn wê li malê amade bikin, çêtir e ku meriv carek safî ya tomato ya amade bike bikar bîne. Lê heke we wext heye û heke hûn ji malbata xwe hez dikin, hewl bidin ku wê bi xwe amade bikin.
Tê de parêzvan hene
Parêzvan xirab in lê ew lê zêde dibin ku ji bo vexwarinê di demek paşîn de mayîna hin xwarinan dirêj dikin. Her weha, ev parêzvan mezinbûna bakteriyan kontrol dikin û ji ber vê yekê ew di ragirtina hin xwarinan de bi kêr tên. Lê heke hûn nexweşê astimê ne, dibe ku hûn pirsgirêkên nefesê bikişînin ger hûn xwarinên ku van kîmyewiyan tê de ne bixwin. Ji ber vê yekê, ji hilberên amade yên nebaş dûr bisekinin.
Ew şirûba gûzê tê de heye
Sûcdarekî din jî syrupa kornê ye. Em hemî dizanin ku ev şîrînkerê çêkirî dibe sedema qelewbûnê û nexweşî ye. Pêdivî ye ku hûn pêşî li ser kaloriyên di puree tomato de bizanibin. Ji ber vê yekê, divê hûn vê yekê rojane nexwin. Hin bandorên neyînî dilrabûn, êşa sîng û serêşê ne.
Ew aspartame vedigire
Pureya tomatoyê ji ber melzemeyek bi navê aspartame xweş tê. Hin ji bandorên wê yên sergêjî, çavbirçîbûn, serêş û bêserûberbûn hene. Fêr bibe ka meriv çawa çêja tomato çêdike. Ew çêtir e ku meriv li malê amade bike. Heke hûn dixwazin safîra tomato ya amade bikin bikar bînin, salê carek an du caran wiya bikin.
