Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin And Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên RojaneJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow Eye Glos Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
- Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Kincên Kevneşopî yên bi Celeb-iredlhama Xwe Li Cejna Xwe Bibin
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê Xwe winda neke
- Kabira Mobility Hermes 75 Delivery Bazirganî ya Leza Bilind Scooter Elektrîk Li Hindistanê Hat Destpêkirin
- Rahênerên Amerîkî ji bo mamosteyên Hindî qursên Englishngilîzî rêve dibin
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Other Stêrkên Din ên Başûr Daxwazên Xwe Ji Fanên Xwe Re Dikin
- IPL 2021: Harshal Patel dibêje, li ser mezelê min xebitî piştî ku di mezadê de 2018 hate paşguh kirin
- Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne Xemgîn e, Banke Pêdivî ye Hişyar Bine
- Peywirên AGR And Mezada Mezina Dawî Ya Teybet Dikare Bandorekê bide Sektora Telekomê
- CSBC Bihar Polîs Encama Dawîn a Dawîn 2021 Daxuyanî
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
Spondylosisa malzarokê, ango arthritis gerdenê, rewşek e ku tê de zirav di stûyê malzarokê de heye. Her çend ev rewşek girêdayî temenê ye, lê di roja me ya îro de her ku diçe bêtir ciwan jê dikişînin.
Ev di serî de ji ber jiyana me ya rûniştî, ku hewce dike ku em demjimêrên dirêj li ber pergala komputerê derbas bikin pêk tê. Ev dibe sedem ku di dîska rehikê ya ku di stûyê de ye de tevbigere.
Ev rewşa dejeneratif dibe sedema êş û hişkiya li stû û qada mil. Di çend rewşan de, ew dikare bibe sedema êşek kronîk, êş û astek bilind a nerehetiyê.
Her weha Bixwînin: Nîşaneyên Spondylîta We Tinine?
Berî çend dehsalan, ev di nav mirovên ji 60 salî mezintir de hevpar bû, lê êdî wusa nabe. Li gorî pisporan, ji dereng, hejmara kesên ku ji vê rewşê êş dikişînin bi dijwarî zêde bûye.
Bandorên vê rewşê dikare bandorek neyînî li ser jiyana rojane ya kesek bike, gelo ew livîn, karbidestî an çalakiya laşî be.
Nerihetî û êşa stû û milê domdarî, hişkbûn û masûlkeyên êşdar ên li wê herêmê nîşanên herî hevpar in ku di bin her şert û mercî de divê tu carî sivik neyên girtin.
Dê dermankirin bi giranî bi giraniya rewşê ve girêdayî be. Dîsa jî, jiyîna bi vê yekê re dibe ku pir stres be, nexasim her dem bi êşa stûyê re mijûl dibe.
Her weha Bixwînin: Hînkariyên Ji bo Spondylosîsa Gewrê
Ji ber vê yekê, îro, em ê li Boldsky navnîşek dermanên navmalîn ên sade, lê di heman demê de bibandor ên ku dikarin êşa stûyê xweş bikin û nerehetiyê sivik bikin, bi we re parve bikin.
Van dermanên malê erzan, bê zirar û ewledar in. Lêbelê, ji bo ku li aliyek ewledar bin, hûn dikarin hertim pêşî bi pisporê xwe re bandora wan kontrol bikin.
Awirek bidin van dermanên malê.
1. Kompresyona Germ û Sar:
Ev yek ji awayê herî hêsan e ku meriv ji êş û iltîhaba rizgar bibe. Ev dermankirina sar-germ gera xwînê geş dike û ji êşê rehet dibe. Isêwirdar e ku hûn bi pêlika germ dest pê bikin û paşê jî bi pêlika sar bişopînin.
2. Sîr:
Vê dermanê navmalî yê kevneşopî bijare ye, dema ku dor tê ser rakirina ji nîşanên spondylosîsa malzarokê. Ew êşa stûyê heya astekê kêm dike û hem jî şewatê kêm dike.
3. Exercise Regular:
Nebûna temrînek bi rêkûpêk yek ji sedemên sereke yê hişkbûn û êşa berdewam a di stûyê de ye. Piraniya me demjimêrên dirêj li ber computerê rûdiniştin, ku ev dibe sedema hişkbûna di stû û milan de û masûlkeyên li wê deverê diêşîne. Tevlêkirina temrîniyê di şêwaza jiyana we de dê gelek başiyê bide we.
4. Hemama Xwê ya Epsom:
Xwêya Epsom xwedan taybetmendiyên dijî-enflamatuar e, ku wê dike dermanek malê ya îdeal ku êşa stûyê xweş bike û bi awayê herî xwezayî gengaz kêm bike. Ji bo ku hûn nîşanên spondîloza malzarokê hênik bikin, tenê serşoyek xwê ya Epsom germ bikin.
5. Take:
Ji demên kevnar ve, neem wekî nebatek pîroz tête hesibandin, ji ber ku ew dikare gelek mercên tenduristiyê derman bike. Tenê toza neem bikelînin û stû, mil û stûyê xwe bi wî bişermînin. Kirina vê rojane dê îsbat bike ku di xweşkirina êş û kêmkirina tevliheviya giştî de pir bi feyde ye.
6. Zencefîl:
Zencefîl dermanek malê ya din a bibandor û erzan e ku dê ji êşa ku ji hêla spondylosîsa malzarokê ve hatî veqetandin bide we. An hûn dikarin wê têxin nav parêza xwe, di forma çayê de hebe an jî rûnê wê li deverên bêzar bixin. Lê, hay ji dozaja wê hebe ku ji bandorên potansiyelê dûr bikevin.
7. Bîbera Cayenne:
Bîbera kayene xwedan pêkhateyek taybetî ya bi navê capsaicin e, ku ew dihêle wê hişkbûn û êşa stûyê xweş bike. Ew li seranserê cîhanê pir tête bikar anîn ku ji nîşanên vê pirsgirêkê xilas bibe. Wê bi rûnê zeytê re tevlihev bikin û li stûyê xwe bidin. Dibe ku ew bibe sedema şewitînek sivik, lê heke bêtehemul bibe, zû zû bişon.
8. Rûnê Sesamê:
Rûnê Sesam dermanek kevneşopî ya malê ye ku bi sedsalan tê bikar anîn. Ew xwediyê kalsiyûm, magnezyûm û mîneralên din ên girîng e ku dibin sedema başbûna giştî ya masûlkeyên we. Bikaranîna rûnê rûnê rûnê germ dikare bi girîngî êşa stûyê xweş bike û nerehetiya li qada stû û milê xweş bike.
9. Sirkê Sêvê:
Vî ajanê xwezayê êşbîrker bi taybetmendiyên dijî-enflamatuar barkirî ye ku dikare ji êşa stûyê acizker rehetiyê bide we. Wê bi avê re bikin ku nîşanên vê rewşa hevpar-têkildar sivik bikin.
