Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin And Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên RojaneJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow Eye Glos Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
- Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Kincên Kevneşopî yên bi Celeb-iredlhama Xwe Li Cejna Xwe Bibin
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê Xwe winda neke
- Vishnu Vishal û Jwala Gutta ku di 22-ê Nîsanê de girêdan: Li vir hûrguliyan kontrol bikin
- Xelatên Krîketa Zelanda Nû: Williamson ji bo cara çaremîn Medalya Sir Richard Hadlee digire
- Kabira Mobility Hermes 75 Delivery Bazirganî ya Leza Bilind Scooter Elektrîk Li Hindistanê Hat Destpêkirin
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Other Stêrkên Din ên Başûr Daxwazên Xwe Ji Fanên Xwe Re Dikin
- Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne Xemgîn e, Banke Pêdivî ye Hişyar Bine
- Peywirên AGR And Mezada Mezina Dawî Ya Teybet Dikare Bandorekê bide Sektora Telekomê
- CSBC Bihar Polîs Encama Dawîn a Dawîn 2021 Daxuyanî
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
Havîn dîsa, bi hemî rûmeta xwe ve vegeriya û germ dikare xerab be, nemaze li welatên tropîkal ên mîna Hindistanê.
Gava ku di vê demsalê de roj tîn e, piraniya me hez dikin ku xwe ji popsikulên cemedê yên sar, vexwarinên sar, ava fêkiyan, hwd bifikirin - ev hemî dikare pir xweş be!
Lêbelê, digel hemî tiştên kêfxweş, havîn hin tiştên neyînî yên wekî nexweşiyan jî tîne!
Mîna ku çend kes di zivistanan de, di havînan de, ji serma, pişikê û şewatê jî bandor dibin, dibe ku çend nexweşiyên tenduristiyê yên taybetî hene ku mirovan dikişînin.
Havînên Hindistanê bi taybetî li pirê herêmên welêt dijwar be, digel ku germahî heya 40 pileyî dibe.
Ji ber vê yekê, nexweşiyên mîna zuhabûn, germbûn, serêş, germbûn û hwd., Bi gelemperî di havînan de di mirovan de têne dîtin.
Wekî din, hin patogjenên ku ji hewayê û avê têne hilberandin ku di şert û mercên germ û şil de pêşve diçin di havînan de di mirovan de jî dibin sedema hin nexweşî û enfeksiyonan.
Naha, çend xwarin hene ku dikarin van pirsgirêkên tenduristiyê bi zêdebûna germa laş û nizmkirina pergala parastina we xirab bikin.
Ji ber vê yekê, li vir çend xwarinên ku divê meriv di demsala havînê de jê bireve hene:
1. Goştê Birazîbûyî
Di şevên havînê de li ser banên xwe bi hevalên xwe re şevên barbayê, li hêviya hin bayê şil ê havînê dibe ku xweş xuya bike. Lêbelê, goştê qijilandî di germahiyên bilind de tê pijandin û dema ku germahî ji der ve pir zêde be, bihevra dikare kalîteya kanserojen a goştê biraştî zêde bike û xetereya weya pêşkeftina penceşêrê zêde bike.
2. Befrê
Ev yek ji navdariyên herî populer e ku ji hêla pir kesan ve tê xwestin, di havînan de bar tune, da ku germê bixe! Tama ecêb û bandora sarbûna cemedan wê dike hezkiriyek havînê. Lêbelê, cemed di nav rûn û şekirê de pir in, xetereya we ya qelewbûn û şekir zêde dibe.
3. Alkol
Dîsa, dibe ku kêfa we were ku meriv di havînan de bi qedehek şeraba sar an kokteylek qeşayî bêhna xwe vedin. Lêbelê, kapasîteya alkol heye ku tavilê germahiya laşê we zêde bike, tenê bi yek an du vexwarinan! Ji xeynî vê, alkol dikare di havînan de zuhabûnê jî xirabtir bike û pergala parastina we kêm bike, û we li ber gelek nexweşiyan bêpar bike.
4. Mango
Ev şîret bê guman dikare ji pir kesan re bêhêvî be, ji ber ku havînan li Hindistanê bi mangoyê re yeksan in! Vê fêkiyê demsalî di havînan de pir tê çandin û mirov ji wan hez dike. Lêbelê, rastî ev e ku, mango di heman demê de xwedî kapasîteya ku germahiya laş zêde bike û bi taybetî di havînan de gelek nîşan û nexweşiyên nexwestî yên mîna zikêş, dilşikestina mîde, serêş û hwd.
5. Berhemên airîranî
Heke hûn dixwazin vê havînê li ser şîrekek stûr û sar vexwin ku sar bibe, wê hingê hûn nexwazin wê bi rêkûpêk bikin ji ber ku hilberên şîr di havînê de dibe sedema nexweşiyan jî. Gava ku germahî li derve zêde be, dê germa laşê we jî zêdetir bibe û hilberên şîrî wekî şîr, rûn, penêr, kefir û hwd., Ji ber germa laş dikarin di zikê de ziravbûnek anormal derbas bibin û bibin sedema nerazîbûnê.
6. Xwarinên rûn
Xwarinên rûnî û xwarinên bêserûber, wekî tiştên sorkirî yên kûr, kerî û hwd., Ne tenê di havînan de, lê her dem, wekî nexweşî têne hesibandin, ji ber ku ew dikarin bibin sedema gelek nexweşiyên giran di mirovan de. Di dema havînan de xwarinên rûn dikarin xirabtir bibin, ji ber ku ew jî dikarin germa laş zêde bikin û parastina xwe, digel hemî pirsgirêkên din ên ku ew dikarin bikin, kêm bikin.
7. Vexwarinên Germ
Piraniya mirovan bêyî ku fîncanek qehweya germ an çayek sibehê bi lûleyan ve girêbide, nikare bixebite, rast e? Dibe ku ev adet we hest bi enerjiyê bike, di havînan de bi rêkûpêk xwarina qehwe û çayê jî dikare germahî û zuwabûna laş zêde bike. Ji ber vê yekê, şûna wan bi çaya kesk an qehweyên cemidî dikare alîkariya we bike ku hûn tendurist bimînin.
8. Fêkiyên Zuwa
Wekî ku dibe ku em ji berê ve dizanin, fêkiyên hişk, wekî xurme, tirî, zeytûn, hwd., Pir bi tendurist in, ji ber ku bi xwarinên bi hêz ve barkirî ne. Lêbelê, dibe ku hûn bixwazin di havînan de bi hêsanî biçin ser wan, ji ber ku fêkiyên hişk jî dikarin germahiya laş zêde bikin û ev ne tiştek baş e ku çêbibe, dema ku germahî ji der ve zêde ye.
9. Biharat
Biharatên wekî kardamom, darçîn, kevçilok, bîber û hwd, dikarin xwarinên we xweş û bêhnxweş bikin! Lêbelê, zêdekirina biharatên li ser xwarinên we di havînê de di heman demê de dikare germahiya laşê we bêtir zêde bike, ku hûn xwe bêhal û nexweş bikin.
