DERMANÊN XANÎ BIKARANÎNA TURMERÎK JI BO ÇERMÊ RINDIK & XWEŞIK - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Ji bo Hişyariyên Bilez Na Na Abonetiyê

Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin And Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên Rojane

Just In

5 saet berê Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê
6 saet berê Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow Eye Glos Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
8 saet berê Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Kincên Kevneşopî yên bi Celeb-iredlhama Xwe Li Cejna Xwe Bibin
11 saet berê Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021

Divê Temaşe bikin

Xwe winda neke

Xane Çelengî Lênihêrîna çerm Lênihêrîna çerm oi-Monika Khajuria By Monika khajuria 30ê Gulana 2019an

Gûzê biharatê zêrîn xezîneyek feydeyê ye. Digel ku gelek feydeyên wê yên tenduristiyê hene, gelek awayên ku guhêrbar dikare di lênihêrîna çermê me de bibe alîkar nayên pûç kirin.

Turmeric dermanek kevnare ye ku dayik û dapîrên me jê razî bûn. Dema ku bi rengekî topîkî were bikar anîn, turmeric dikare alîkariya pirsgirêkên cûrbecûr çerm bike û çermek tendurist û zelal bide we. Hemî tiştan li alîkî hiştin, we dizanibû ku kurk dikare wê şewqa xwezayî bide çermê we?

Welê, lazim e ku ew ji gelekên we re ne surprîz be. Merasîma 'Haldi' ya di dawetan de tê bibîranîn ku gerek bûk bûkê bide bûkê? Çawa ku nav bi xwe jî destnîşan dike, kurmercî di peydakirina wê şewqê de 'leheng' e. ^[1]

Turmeric xwedan taybetmendiyên dijî-înflamatuar, antioxidant û antimicrobial e ku ji bo domandina tenduristiya çerm dibe alîkar. Wekî din, ew dibe alîkar ku pizrikan derman bikin û bi bandorên xisar ên tîrêjên UV yên li ser çerm re şer bikin. ^[du] Ji bilî vê, taybetiyên qenckirinê yên kurmer hene ku çerm qenc dikin û wê ji enfeksiyon û iltîhaba diparêzin. ^[1]

Ya herî girîng, kurmercî pigmentek bi navê curcumin vedigire ku ji bo çerm pir bi feyde ye. Ew ne tenê çermê aram dike di heman demê de di kêmkirina pigmentasyona rûyê de jî pir bi bandor e û bi vî rengî ew dibe alîkar ku çerm xweş bibe. ^[3]

Ji ber vê yekê, heke hûn jî wê şewqa xwezayî dixwazin, turmeric ji bo we ye. Bi vê hişê, îro di vê gotarê de, me awayên çêtirîn ên karanîna turmerîkê ji bo we raçav kiriye da ku hûn çermê geş ku hûn dixwazin bistînin. Binihêrin!

1. Turmeric And Hingiv

Turmeric û honey tevliheviyek hêza-pakkirî ye. Turmeric çermê we ronî dike dema ku hingiv wê şil dike û şil dike da ku hûn çermek tendurist, nerm û nerm bidin we. ^[4]

Melzeme

• Xelekek kurmik

• 1 tbsp hingiv

Rêbaza bikaranînê

• Hingivê têxin tasek.

• Li ser vê yekê, toza kurmercî lê zêde bikin û her du malzemeyan bi hev re baş tevlihev bikin.

• Tevliheviyê li ser rûyê xwe bidin.

• 10-15 hûrdeman bimîne.

• Wê bi karanîna ava vale şûştin.

2. Zerzûr And Spî Hêk

Spî hêkê proteîn û asîdên amînoyî ne ku çerm nerm dikin û xweşikbûna çerm çêtir dikin da ku hûn çermê qayîm û ciwan bidin we. ^[5]

Melzeme

• Xelekek kurmik

• 1 spî hêk

Rêbaza bikaranînê

• Spî hêkê di tasek de veqetînin.

• Pûşa kurmercî li vê yekê zêde bikin û fena baş bidin hev.

• Tevliheviyê li ser rûyê xwe bihetikînin.

• 20 hûrdeman bimîne.

• Wê bi karanîna ava vale şûştin.

3. Zerzûr, mast û rûnê gûzê

Asîda laktîkî ya ku di nav mast de heye, çermê zirav dike da ku şaneyên çermê mirî û qirêjiyan derxîne. Ji bilî vê, ew her weha dibe alîkar ku meriv girêk û rêzikên xweşik kêm bike. ^[6] Nefta gûzê xwediyê taybetmendiyên antioxidant e ku çermê ji zirara radîkal a azad diparêze.

Melzeme

• 3 tilpiskên tozê tûj

• 1 tbsp mast

• 1 hingivê xav

• 1 tûş rûnê gûzê

Rêbaza bikaranînê

• mastê di tasek de bigirin.

• Hingiv û rûnê gûzê li vê yekê zêde bikin û wê baş tevlihev bikin.

• Di paşiya paşîn de, zerfê zêde bikin û her tiştî baş bi hev ve bikin.

• Rûyê xwe bişon û hişk bikin.

• Têkiliya ku li jorê hatî stendin li rû û stûyê xwe bidin.

• 10-15 hûrdeman li ser wê bihêlin ku zuwa bibe.

• Piştî ku zuwa bû, di tevgerên dorpêçê de çend hûrdeman bi nermî rûyê xwe masaj bikin.

• Wê bi tevahî bişon û hişk bikin.

4. Turmeric, Potato Al Aloe Vera

Potato wekî alavê spîkirina xwezayî ye ku çermê we ronî bike, dema ku aloe vera xwediyê vîtamîn û mîneralên cûrbecûr e ku çerm şil dikin û xweş dikin da ku hûn çermê tendurist bidin we. ^[7]

Melzeme

• & frac12 tsp turmeric

• 1 kartol kartolê

• 2 têr gayê aloe vera nû

Rêbaza bikaranînê

• Kartolê qelandî di tasek de bigirin.

• Li vî gelî kurk û aloe vera zêde bikin û her tiştî baş tevlihev bikin da ku pasteke nerm bistînin.

• Rûyê xwe bişon û hişk bikin.

• Têkela li rûyê xwe bidin. 5-10 hûrdeman bi tevgerên dorpêçkî rûyê xwe nerm bikin.

• Nêzî 30 hûrdeman li ser wê bihêlin.

• Bi karanîna ava sar şûştin.

5. Germik Rûnê Bûvê

Dermanek mezin ji bo baştirkirina reng û rengê çerm, rûnê badem şiliya di çerm de kilît dike da ku ew nerm bibe. ^[8]

Melzeme

• Xelekek kurmik

• 1 tsp rûnê behîv

Rêbaza bikaranînê

• Herdu malzemeyan di tasek de bi hev re bidin alî.

• Wê li rû û stûyê xwe bidin.

• 10 hûrdeman bimînin.

• Wê bi karanîna ava vale şûştin.

6. Turmeric, Aloe Vera L Lemon

Lîmon bi taybetmendiyên xweyên sivikkirina çerm navdar e. Wekî din, taybetmendiyên wê yên antioxidant û antîgejenîk hene ku nermbûna çerm çêtir dikin û girê û xêzikên xweş kêm dikin. ^[9]

Melzeme

• Xelekek kurmik

• 1 tbsp gel aloe vera

• 1 têr ava lîmonê ya ku nû hatî kişandin

Rêbaza bikaranînê

• Geliyê aloe vera di tasek de bigirin.

• Ava lîmonê û toza kurmercî li vê yekê zêde bikin û hemî malzemeyan baş tevlihev bikin da ku pasteke nerm bistînin.

• Têkela li rûyê xwe bidin.

• 10 hûrdeman bimînin.

• Wê bi karanîna ava vale şûştin.

7. Zerzûr, Ava Gram And Ava Gulê

Gram ard şaneyên çermê yên mirî û qirêjiyên paqij dike ku çerm paqij bike, dema ku ava gulakê xwedan taybetmendiyên bîhnxweş e ku dibe alîkar ku hilberîna rûnê zêde ya di çerm de were kontrol kirin û hevsengiya pH a çerm biparêze.

Melzeme

• Xelekek kurmik

• & frac12 tsp gram ard

• 1 tbsp ava gulê

Rêbaza bikaranînê

• Hemî malzemeyan bi hev re di tasek de tevlihev bikin.

• Têkela li rûyê xwe bidin.

• 15 hûrdeman bimîne.

• Piştra wê bişo.

8. Zerzewac, Kevirê Sandal And Rûnê Zeytûnê

Sandalwood xwedan taybetmendiyên antîseptîk, antî-înflamatuar û analjê ye ku çerm qenc dike û hênik dike. ^[10] Antîoksîdan û vîtamîna E ya ku di rûnê zeytûnê de heye, çerm ji zirarê diparêze û pêşî li pîrbûna zû ya çerm digire.

Melzeme

• Xelekek kurmik

• & frac12 tsp tozê sandal dar

• 1 têr rûnê zeytûnê

Rêbaza bikaranînê

• Toza dara sendeliyê têxin tasek.

• Li ser vê yekê, rûn û rûnê zeytê lê zêde bikin. Baş tevlihev bikin.

• Têkela ku hatî bidestxistin li rûyê xwe bidin.

• 15 hûrdeman bimîne.

• Wê bi karanîna ava vale şûştin.

9. Turmeric Mil îr

Kîr ji bo çerm pelixandinek nerm e ku şaneyên çermê mirî û qirêjiyên ji çerm radike. Wekî din, asîda laktîkî ya ku di şîrê de heye, dibe alîkar ku pêvajoya pîrbûna çerm taloq bibe. ^[6]

Melzeme

• Xelekek kurmik

• 2 tîrê şîrê

Rêbaza bikaranînê

• Her du malzemeyan bi hev re baş têkel bikin.

• Têkela li rûyê xwe bidin.

• 15-20 hûrdeman bimînin.

• Wê bi karanîna ava vale şûştin.

• Wê bi karanîna hin mûzê biqedînin.

10. Rûnê Gewreyê Zerzûr, Mastûr L Lavender

Yogurt xuyangkirina çerm çêtir dike dema ku rûnê girîng ê lavender xwedan taybetmendiyên dijî-înflamatuar û antîoksîdan e ku çerm xweş dikin û diparêzin. ^[yanzdeh]

Melzeme

• Xelekek kurmik

• 2 tsp mast

• 2-3 dilopên rûnê girîng ê lavender

Rêbaza bikaranînê

• Di tasek de, mast bikin nav.

• Zehfê turmerîk û lavenderê li vê yekê zêde bikin û hemî malzemeyan bi hev re baş tevlihev bikin.

• Wê bidin ser rûyê xwe.

• 10-15 hûrdeman bimîne.

• Wê bi karanîna ava vale şûştin.

Çavkaniyên Gotarê Bibînin

[1]Prasad S, Aggarwal BB. Turmeric, Spice Zêrîn: Ji Dermanên Kevneşopî bigire heya Dermanên Nûjen. Li: Benzie IFF, Wachtel-Galor S, edîtor. Dermanên Gihayî: Aliyên Biyomolekulî û Klînîkî. Çapa 2-emîn. Boca Raton (FL): CRC Press / Taylor & Francis 2011. Beşa 13.
[du]Vaughn, A. R., Branum, A., & Sivamani, R. K. (2016). Bandorên turmeric (Curcuma longa) li ser tenduristiya çerm: Nirxandinek sîstematîkî ya delîlên klînîkî. Lêkolîna Pizoterapiyê, 30 (8), 1243-1264.
[3]Hollinger, J. C., Angra, K., & Halder, R. M. (2018). Di Rêvebera Hîperpigmentasyonê de Madeyên Xwezayî Bi Bandor in? Vedîtinek Sîstematîkî. Kovara dermatolojiya klînîkî û estetîkî, 11 (2), 28–37.
[4]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M., & Fyfe, L. (2016). Hingiv: Ji bo Bêserûberiyên Çerm Agentek Tedawî. Kovara tenduristiya cîhanî ya Asyaya Navîn, 5 (1), 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241
[5]Murakami, H., Shimbo, K., Inoue, Y., Takino, Y., & Kobayashi, H. (2012). Girîngiya pêkhatina amîno asîd ji bo baştirkirina rêjeyên sentezkirina proteîna kolagenê ya çerm di nav mişkên tîrêjên UV-tîrêj de. Asîdên amîno, 42 (6), 2481–2489. doi: 10.1007 / s00726-011-1059-z
[6]Smith, W. P. (1996) Bandorên epîdermal û dermal ên asîta laktîkî ya topîkî. Kovara Akademiya Dermatolojiya Amerîkî, 35 (3), 388-391.
[7]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: nirxandinek kurt. Kovara Hindistanê ya dermatolojiyê, 53 (4), 163.
[8]Ahmad, Z. (2010). Bikaranîn û taybetmendiyên rûnê findê. Tedawiyên Pêvek Di Pratîka Klînîkî de, 16 (1), 10-12.
[9]Kim, D. B., Shin, G. H., Kim, J. M., Kim, Y. H., Lee, J. H., Lee, J. S., ... & Lee, O. H. (2016). Çalakiyên antioxidant û dijî-pîrbûnê yên tevlihevkirina ava ava bingeha citrus. Kîmyaya xwarinê, 194, 920-927.
[10]Kumar D. (2011) Çalakiyên dijî-iltîhaba, analjîk, û antioxidant ên darikê darikê metanolîkî ya Pterocarpus santalinus L.Journal of pharmacology & pharmacotherapeutics, 2 (3), 200-202. doi: 10.4103 / 0976-500X.83293
[yanzdeh]Cardia, G., Silva-Filho, S. E., Silva, E. L., Uchida, N. S., Cavalcante, H., Cassarotti, L. L.,… Cuman, R. (2018). Bandora Essential Lavender (Lavandula angustifolia) Li ser Bersiva lamnflamasyona Akut. Tiba temamker û alternatîf a li gorî delîlan: eCAM, 2018, 1413940. doi: 10.1155 / 2018/1413940