Just In
- Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow Eye Glos Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
- Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Kincên Kevneşopî yên bi Celeb-iredlhama Xwe Li Cejna Xwe Bibin
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
Xwe winda neke
- BSNL Berdanên Sazkirinê Ji Têkiliyên Berfireh ên Berdirêj Jê Dike
- Vegera Kumbh mela dibe ku nexweşiya COVID-19 girantir bike: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com bi kampanyaya nû 'Cricket Machao' pêşwaziya demsalê dike
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Ji Dadgehê Ji Bo COVID-19 Derbas Bû
- Kabira Mobility Hermes 75 Delivery Bazirganî ya Leza Bilind Scooter Elektrîk Li Hindistanê Hat Destpêkirin
- Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne Xemgîn e, Banke Pêdivî ye Hişyar Bine
- CSBC Bihar Polîs Encama Dawîn a Dawîn 2021 Daxuyanî
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
Li ber rojê hûn pir westiyayî ne? Planên derketina serê sibehê an danê êvarê we dihele? Belê, normal e ku meriv wusa hîs bike ji ber ku pirraniya me xwedan asta germahiya laşê ewledar 37 ° C ne, ku dema zêde bibe dibe ku laşê we zêde germ bibe.
Laşên tendurist dikarin xwe germa laş rêkûpêk bikin û pêşiya derketina nexweşiya germê ya mîna bêtehamuliya germê . Laşê we dema ku germahîya derveyî û hem jî germahiya hundurîn zêde dibe bi germahiya laş re zêde dibe [1] .
Piştî çalakiyek fîzîkî ya dijwar an jî di rojek germ de, ew gelemperî ye ku germahiyek laş-ji-normal-ê bilindtir be. Lêbelê, dema ku germahiya laş ji 38ºC an jî zêdetir be, ev tê vê wateyê ku laşê we zêde germ dibe.
Germên derveyî germ, çalakiya laşî ya tund, nexweşiyên ku dibin sedema tayê, û hin derman dikarin hemî bibin sedema germahiyek laş [du] . Dema ku laşê we zêde germ bibe, ew dikare di we de bêhêvî bimîne an jî hin bûyerên giran çêbibin, dê baldarî bijîşkî hewce bike.
Germbûna zêde ji laşê we re xeternak e ji ber ku ew pêşengiyek e ji aloziya dinê ya ji hêla rojê ve, wekî dehîdrasiyonê ku dikare tenduristiya dilê we bandor bike, zirarê bide tevnên weyên nazik, bandorê li şaneyên rehikan ên mêjî û li seranserê laş dike - ku dibe sedema tevliheviyê , têkçûna bîranînê, û heya winda hişê jî [3] [4] .
Ji ber vê yekê hewce ye ku hûn karibin nîşan û nîşanên germbûna laş kifş bikin, ji ber ku ew dikare ji encamên giran dûr bikeve.
Li vir nîşanên germkirina laş hene ku divê hûn li wan bigerin [5] [6] .
1. Çermê tinging
Li gorî lêkolînan, yek ji wan nîşanên destpêkê yên germbûna laş, di çerm û kevokên gozê de hestbûnek tînîn heye. Heke hûn ji van nîşanan hîs dikin ku li ber tavê ne an dema ku hûn çalakiyên fizîkî yên dijwar dikin, serî li hundir bidin berî ku nîşanên zêde bibin.
2. Serêş
Nîşanek hevpar a westandin û germbûna germê, serêşên ku ji ber germbûna laşê we çêdibin dikarin ji tarîtiyê heya tîrêjê pêk werin û nîşanek e ku laşê we di hewcedariyek bêhêvî de ye ku tavilê sar bibe.
3. Nexweşbûn
Nîşanek din a hevpar a bêzariya laş, bêhnvedanî yek ji wan nîşanên herî gelemperî ye ku hûn bi westandina germiyê re rû bi rû ne. Heke dilxelandinê bi vereşînê re têkildar be, zû li bal bijîşkî bigerin.
4. westîn û lawazî
Gava ku laşê we dest bi germkirinê bike, dê asta enerjiya we pir kêm be ku hûn bibin westiyayî û laşê we lawaz be [7] . Her weha dikare bibe sedema hestên tevlihevî, acizbûn û fikarê.
5. Guhertina leza dil
Yek ji nîşanên herî giran û hem jî nîşana hevpar a germbûna laşê we guherînek di rêjeya dilê we de ye. Ew dikare bilez an jî bilez bike. Heke rêjeya dilê we kêm bûye - laşê we ji ber westandina germê zêde germ dibe û ya din jî derbeya germê nîşan dide [8] .
6. Bêhnvedan an xwêdan zêde nabe
Atingirîna pir zêde ji tenduristiya we re qet ne baş e. Gava ku laşê we dest bi xwêdana tûj kir, wê demê ye ku hûn biçin bin siyê an jî biçin hundurê xaniyên xwe. Lêbelê, teşeya tund a xwêdan ew e ku hûn her tiştî nejînin! Erê, ji vê re anhidrosis tê gotin û ew bi bandor şiyana laş vedişêre da ku xwe sar bike, xwêdan çê nake [9] . Di vê rewşê de baldariya pizîşkî hewce ye.
7. Gêjîn
Nîşanek hevpar a germbûna laş, gêjbûn divê neyê paşguh kirin. Serûber nîşana westandina germê ye, ku ger bê derman bibe dikare ber bi lêdana germ ve biçe.
Awayên Rêvebirina Germbûna Laşê
- Avên sar vexwin
- Bi hewa sartir biçin cihekî [10]
- Bi ava sar bikevin
- Li xalên sereke yên laş sar bikin (wekî zend, gerden, sîng û perestgeh)
- Cil û bergên siviktir, ên nefesber li xwe bikin
- Pêvekên birêkûpêkkirina germê bigirin (ji dixtorê xwe bipirsin)
- Lingên xwe bilind bikin
- Zivirîna hewayê zêde bikin (mînakî li ber fanosek rûnin)
- [1]Pilch, W., Szygula, Z., Tyka, A. K., Palka, T., Tyka, A., Cison, T., ... & Teleglow, A. (2014). Tevliheviyên di hevsengiya pro-oksîdant-antîoksîdan de piştî germbûna laşê pasîf û piştî werzîşê di nav werzişvan û mêrên ne perwerdekirî de di germahiyên derdorê de. PloS yek, 9 (1), e85320.
- [du]Swingland, I. R., & Frazier, J. G. (1980). Pevçûnê di navbera xwarin û germkirinê de di nav toka mezin a Aldabran de. Di Pirtûkek li ser biyotemetriyê û şopandina radyoyê de (rûpel 611-615). Pergamon.
- [3]Lushnikova, E. L., Nepomniashchikh, L. M., Klinnikova, M. G., & Molodykh, O. P. (1993). Analyzek tixûbdar a mîstanik a miokardiyûma mişk di germbûna tevahiya laş de. Biulleten'eksperimental'noi biologii i meditsiny, 116 (7), 81-85.
- [4]Onozawa, S. (1994) Patenta Dewletên Yekbûyî No. 5,282,277. Washington, DC: Nivîsgeha Patent û Bazirganiya Dewletên Yekbûyî.
- [5]Gravelle, G., & Nossey, D. (2013). Serlêdana Patenta Yekbûyî ya Jimare 13 / 481,902.
- [6]Torres Quezada, J., Toshiharu, I., Coch Roura, H., & Isalgué Buxeda, A. (2018). Faktorên serdest ên li ser mercên hundurîn û germahiya laşên pir germkirina pir-xanî: li Japonya lêkolînek zeviyê. Di Konferansa Navneteweyî ya Veguheztina Niştecîhên Baqil, Berdewam û Hestiyar (3SSettlements) de (rûpel 163-168). Technische Universität München.
- [7]Martin, A., & Ceranic, B. (2018). Vekolînek krîtîk a bandora germahiya gloverî ya li ser germbûna avahiyan.
- [8]Ucci, M., Gauthier, S., & Mavrogianni, A. (2018). Rehetiya Germayî Over Zehfkirina Germahî: Nirxandin, aliyên derûnî-civakî û bandorên tenduristiyê. Di A Handbook of Sainable Building Design and Engineering (pp. 226-240). Routledge.
- [9]Pilch, W., Szygula, Z., Tyka, A. K., Palka, T., Tyka, A., Cison, T., ... & Teleglow, A. (2014). Tevliheviyên di hevsengiya pro-oksîdant-antîoksîdan de piştî germbûna laşê pasîf û piştî werzîşê di nav werzişvan û mêrên ne perwerdekirî de di germahiyên derdorê de. PloS yek, 9 (1), e85320.
- [10]Sun, Y., Jin, C., Zhang, X., Jia, W., Le, J., & Ye, J. (2018). Vegerandina sekreta GLP-1 ji hêla Berberine ve bi parastina enterosîtên kolonê ji germbûna mitokondriyê di mişkên qelew ên parêz-parêz ve girêdayî ye. Xurek & şekir, 8 (1), 53.