Vê postê li ser Instagram bibîninPostek ji hêla Deepika Padukone ve hatî parve kirin (@deepikapadukone) on Nov 12, 2017 li 5:47 PST
Ma hûn dixwazin rûyê xwe bi xwezayî pênaseyek balkêş bidin? Wext e ku hûn bala xwe ya pir hêja bidin çavên xwe. Tiştek xuyangê yekî û hem jî birûyên qalind û qalind dernakeve. Lêbelê, heke hûn bikevin nav kategoriya ku bi bêhnên kêm û tenik ên qelemê re mijûl dibe piştî ku meyla wenda bû… ev rêberê weya xwezayî ye ku ji bo çavê mezin û çolê ku îro li cîhana modayê serdest e.
1. Rûnê gûzê
Em gişt haydar in ku masajek baş a serê bi rûnê gûzê re dibe alîkar ku gera xwînê pêşve bibe û mezinbûna por teşwîq bike. Heman mantiq ji bo çavan jî dixebite. Rûnê gûzê çerm şil dike, windabûna proteînan diparêze da ku birûyan bihêztir bike, û pêşî li enfeksiyona pelikên por digire.
Çawa: Hin rûn germ bikin û bi tiliyên xwe bi tiliyên xwe bixin nav devera çavê xwe, wan bi tevgera dorhêla hêdî bimeşînin. Şevê bihêlin û sibehê paqij bikin.
2. Rûnê castor
Rûnê kastorê bi proteîn, asîdên rûn, antîoksîdan û vîtamînan tê dagirtî ye, ku ew ji bo pelikên porê we çavkaniyek hêja ya xwarinê dike. Ew ne tenê mezinbûna porê dike, lê di heman demê de tîrêjên por jî xurt dike.
Çawa: Ew xwedan hevgirtinek stûr e ku bi hêsanî dikare li ser rûkan were sepandin. Berî ku hûn wê bişon, herî kêm 30 hûrdeman bihêlin.
3. Aloe vera
Gêla ji pelê aloe vera çermê ku wekî zemînek xurek ji bo birûkan re xizmet dike hîd dike. Wekî din, pêkhateya aloenin a ku di aloe vera de heye, porê zûtir mezin dike.
Çawa: Qapaxa derve ya pelê jê bikin û gêlê jê bikin. Vê gêlê neqelqê di nav çavê xwe de bihelînin heya ku bihele. Bi kêmanî 30-60 deqîqeyan bihêlin.
4. Petrol jelly
Mezinbûna porê tendurist zemînek xweş-xwarinî hewce dike û jelê neftê bi saya pêkhateya wê ya petrolatum rêyek girîng e ku hûn şilbûna di rûkên we de bihêlin. Ew bi taybetî bi bandor e ku ger celebek çermê we ya hişk hebe.
Çawa: Tenê wê li ser çavên hişk û paqij bişînin, û şevekê bihêlin. Serê sibê paqij bikin.
5. Tovên Fenugreek
Çavkaniyek dewlemend a proteîn û vîtamîna B3, tovên fenugreek por zûtir mezin dike, û di heman demê de pelikên por ji nû ve ava dike da ku mezinbûna porê nû pêşve bibe.
Çawa: Tov di nav avê de bihêlin û şevekê bihêlin. Wan di nav pasteyek nerm de hûr bikin û bidin ser rûkên xwe. Piştî 30-45 deqîqeyan bi ava germ bişon.
Hemî van dermanên xwezayî tenê gava ku ew çend hefte bi rêkûpêk têne şopandin encamên berbiçav nîşan didin. Birûyên xwe xwar, folîkulan bi hêz, û taybetmendiyên xwe li ser xalê bihêlin… Amade bin ku pêşwaziya wan rûkên stûr, dilşewat, çavnebar bikin!
