Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin Pre Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên RojaneJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow And Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
- Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Cilûbergên Kevneşopî-Bi bslhamî Celebê Xwe Li Cejnê Dikin
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê Xwe winda neke
- Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne xem e, Banke Hewce Ne Ku Hişyar Bine
- Peywirên AGR And Mezada Mezina Dawî Ya Teybet Dikare Bandorê Li Sektora Telekomê bike
- Bi erêkirinên awarte, Hindistan ji bo karanîna navmalîn selikê derziyan berfireh dike
- Bhuvneshwar Kumar ji bo Adarê 2021 deng da ICC Player-a Mehê
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Bîra Xwe Li Ser Malbata Xwe Cejna Mîhrîcana Baweriyê Dike
- Mahindra Thar Bookings Cross Tenê Di ixeş Mehan De 50,000 Milestone
- CSBC Bihar Police Encama Dawîn a Dawîn 2021 Ragihand
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
Carek din ku hûn ji xwe re çend hêkên qijilandî an omeletek tavê bidin ber qamçiyan, ji xwe re qenciyek bikin, û qalikên xwe neavêjin derve. Ew ji bo çermê we nexşek in! Ne veşartî ye ku hêk (spî û zerikê hêk) navendek proteîn û kompleksa vîtamîna B ye, ku dikare xweşik matrixa çermê we biguheze, pîrbûnê hêdî bike! Lê we dizanibû ku ne tenê hêk lê qalikê wê jî hêmanek çermkirina ecêb e?
Eggshell nermikî ye ku dê bi rakirina tebeqeyên çermê mirî çermê we bişoxilîne û di binê wê de çermê zirav eşkere bike. Tê de ji 750 heya 800 mîlyram kalsiyûm heye, ku nûjenkirina şaneyên nû yên çerm pêşve dixe, lebatan sivik dike û tîna çerm yeksan dike. Zêdetir, rêjeya proteîna wê ya bilind asta kolajenê zêde dike, şehwetê çêtir dike û çerm hişk û nerm dike.
Li jêr navnîşkirî hin feydeyên ecêb ên qalikên hêk û awayên ku wan di rûtîna xweya çermkirinê de bicîh dikin hene.
Sûdên Pelikên Hêkan Ji Bo Çerm
- Di paqijkirina poreyan de dibe alîkar
- Pêşiya pîrbûnê digire
- Çermek geş û geş dide we
- Çermê hêrsbûyî hênik dike
- Rê li xêzik û girêkên zirav digire
- Deqên tarî derman dike
- Zelaliya çermê we diparêze
Meriv Çawa Pelikên Hêkê Ji Bo Lênihêdana Çerm Bikaranîn
1. Pelikên hêk û sîrka sêva ji bo iltîhaba çerm
Di sîrka sêvê de madeyên antîbakteriyal, antifungal, û antiviral jî hene ku dibin alîkar ku pêşî li enfeksiyonên çerm bigirin û şewata çerm kêm bikin. [1]
Melzeme
- & frac12 qedeh sihra sêva sêv
- 2 hêkan
- Pelikên hêkan bişkînin û li nîv tasek sihra sêva sêv zêde bikin.
- Bila vê 5 rojan şil bike.
- Pembûyek têxin nav vê têkelê û li ku derê hewce be li ser çerm bihêlin.
- Çend hûrdeman li ser xwe bihêlin û dûv re bişon.
- Ji bo encama xwestin hefteyê carek an du caran vê yekê dubare bikin.
- 1 hêkê
- 1 spî hêk
- Hêkên hêkan bişkînin û bihêlin ku ew bi tevahî hişk bibin.
- Wan hûr bikin ku tozek xweş çêbikin. Wê veguherînin tasek.
- Hêkek din lêxin û zerikê ji spî veqetînin.
- Powderê hêkê bi spî hêkê tevlihev bikin û her du malzemeyan jî bi rêkûpêk bidin hev.
- Wê li rûyê xwe bidin û bihêlin ku zuwa bibe.
- Bi ava sar bişon.
- Vê heftê carek ji bo encama xwestin dubare bikin.
- 1 hêkê
- 2 tbsp hingiv
- Hinek toza guva hêkê û hingiv di tasek de bikin yek.
- Wê li rûyê xwe bidin û bihêlin ku zuwa bibe.
- Bi ava sar bişon.
- Vê heftê carek ji bo encama xwestin dubare bikin.
- 1 hêkê
- 2 tbsp şekir
- Hinek toza guva hêkê û hingiv di tasek de tevlihev bikin.
- Rûyê xwe bi vê yekê bi qasî 3-5 hûrdeman bişo û dû re 10 hûrdemên din jî bihêle.
- Bi ava sar bişon.
- Vê heftê carek ji bo encama xwestin dubare bikin.
- 1 hêkê
- 1 tbsp toza jagirî
- Hêkên hêkan bişkînin û bihêlin ku ew bi tevahî hişk bibin.
- Wan hûr bikin ku tozek xweş çêbikin. Wê veguherînin tasek.
- Hinek toza jagiriyê têxin nav wê.
- Tevliheviyê li rûyê xwe bidin û bihêlin ku bi qasî 20 hûrdeman ziwa bibe.
- Bi ava sar bişon.
- Vê heftê carek ji bo encama xwestin dubare bikin. Çavkaniyên Gotarê Bibînin
- [1]Yagnik, D., Serafin, V., & Shah, A. J. (2018). Çalakiya antîmîkrobiyal a sihra sêva sêv li dijî Escherichia coli, Staphylococcus aureus û Candida albicans sîtokîn û vegotina proteîna mîkrobî kêm dike. Raporên zanistî, 8 (1), 1732.
- [du]Song, H., Park, J. K., Kim, H. W., & Lee, W. Y. (2014). Li BALB / c Mişkan Li ser Alerjî, Modulasyona Immune û Astên Kolesterolê ya Xwînê Bandorên Vexwarina Spî ya Hêkê. Kovara Koreyî ji bo zanista xwarinê ya çavkaniyên heywanan, 34 (5), 630-637.
- [3]Burlando, B., & Cornara, L. (2013). Di dermatolojî û lênihêrîna çerm de hingiv: pêdaçûnek. Kovara Dermatolojiya Kozmetîk, 12 (4), 306-313.
- [4]Danby, F. W. (2010). Çerm xwarin û pîrbûn: şekir û glîsasyon. Klînîkên di dermatolojiyê de, 28 (4), 409-411.
Çawa kirin
2. Pelikên hêk û spî hêk ji bo piçûkkirina poresên li ser çerm
Spî hêk xwedan taybetmendiyên bîrdar in ku bi tengkirina çerm re dibe alîkar ku mirov poreyan bişkîne. Ew jî çermê geş û geş didin we. [du]
Melzeme
Çawa kirin
3. Ji bo deqên tarî hêk û hingiv
Hingiv çermsorek mezin e. Ew şaneyên çermê mirî û her qirêjî û jehrên din ji çerm radike. Ew ajansek ronahîkirina çermê xwezayî ye ku dema ku bi topîk were sepandin dibe alîkar ku deqên tarî biçilmise. [3]
Melzeme
Çawa kirin
4. Ji bo derxistina şaneyên çermê mirî hêk û şekir
Arekir hilmek e, ango çermê we şil dike. Di heman demê de di rakirina şaneyên çerm ên mirî de ji çermê we jî dibe alîkar. [4]
Melzeme
Çawa kirin
5. Ji bo domandina nermbûna çerm hêk û devî
Jaggery di dermankirin û pêşîgirtina li gelek pirsgirêkên çermî wekî pizrik û pizrikan de digel têrkirina çermê we dibe alîkar. Di heman demê de ew dibe alîkar ku ziravbûna çermê we were domandin.
Melzeme
Çawa kirin
