Butternut xweş e û delicata kêm-parastin e, lê em van rojan hemî li ser squash kabocha ne. Çima? Ji ber ku goştê zivistanê wêdetir şêrîn e, pir şîrîn e û hûn ne hewce ne ku wê bişewitînin. Bê guman, dema ku bi rûnê zeytûnê û xwêya deryayê tê pijandin têra xwe xweş e - lê li wir nesekinin. Bêyî hûrgilî, li vir 20 reçeteyên squash kabocha hene ku hûn hîn di demsalê de çêbikin.
TÊKIRIN: 15 Xwarinên ku Hûn Dikarin Bi Squash Butternut çêbikin
Wêne: Nico Schinco/Styl: Aran Goyyahan1. Bi Miso Aioli û Soseya Romescoyê Sêweya Zivistanê ya Roasted
Nehêlin ku demsal we ji xizmetkirina crudités rawestîne. Guhertoya Aran Goyoaga dilşikestî û payîzê ye (û ew komkoya squash-aioli ji bo mirinê ye).
Reçeteyê bistînin
Half Baked Harvest 2. Squash Roasted, Hêjîrê Caramelized û Salad Feta
Seleteyên payizê dibe ku celebê meya bijare bin, bi saya hemî pêlên dildar-lê-tendurist. Bi vê reçeteya hêsan, her tişt li ser yek tenûrê dişewite - serketî-serkeftinek.
Ez Dil Umamî 3. Şorba Squash Kabocha Ginger Turmeric
Ew di 20 hûrdeman de kremî, xewn û amade ye (nebêjin bê şîr û glûten).
Detox 4. Kabocha Squash dagirtî
Kulîlkên squash ji tasên birêkûpêk bêsînor bilintir in, nemaze gava ku ew bi vê tevliheviya sebzeya biraştî ya vegan û Paleo-dostane tije dibin.
Aran Goyoaga / Darçîn û Vanilla5. Salata Squash Roasted bi Fasûlî Spî, nan û Leymûna parastî
Li gel hemî wê squashê karamelîzekirî, hûn ê bêriya selatê nekin.
Reçeteyê bistînin
Alîkariya Tev 6. Kabocha û Kale Miso Sesame Soba Salad
Zeleta noodê ya bi îlhama Asyayî ya Gena Hamshaw têrker e lê ne jî bi karbên barkirî, û ew bi rastî di sarincê de baş dimîne. (Bermayên nîvro, kes heye?)
Half Baked Harvest 7. Skillet Roasted Moroccan Chicken û Zeytûnê Tagine
Zeytûn û leymûna birûskê hewce ne ku şîrîniya kulîlkê bişkînin. Wê bi kuskousê re xizmet bikin da ku hemî wan ava şil bikin.
Spoon Fork Bacon8. Kabocha Ravioli bi Sauce Cream Hazelnut Toasted
Hewa sar gazî makaronan dike, û gelek jê. Ev xwarin xweş xuya dike, lê çêkirina ecêb ecêb hêsan e.
Reçeteyê bistînin
The Bojon Gourmet 9. Kabocha Squash Buttermilk Pie with a Crème Fraîche Swirl
Bihesibînin ku ev stûyê bê gluten çiqas şêrîn û xwerû ye, dibe ku hûn çu carî venegerin kungê.
Pinch of Yum 10. Kabocha Squash Lentil Curry
Dibe ku ew nebe bedewtirîn , lê bê guman ew tamtirîn e. Û her çend ev kevçî bi rengek dekadî kemek çêdibe jî, ew di bin 400 kalorî de ji her servîsê tê.
Ez Blogek Xwarinê me 11. Kabocha Celery Salad
Li vir seleteyên hov û xemgîn tune. Kerfes û squash şêrîn dikarin li ber her cûrbecûr cilê bisekinin, ev yek ji bo firavîna pakkirî û şîvên pêş-çêkirî îdeal dike.
Snixy Kitchen 12. Squash roasted with Burrata, Hazelnuts Spicy and Maple Vinaigrette
Ev dê bibe pêvekek bi xêr hatî ji bo her belavbûna Spasdariyê. Û hûn jixwe dizanin ku em li ser burrata çawa hîs dikin.
Kitchen Sassy 13. Kabocha roasted with Wild Mushrooms, Quinoa û Lemon Thyme
Hûn dikarin li vir bi malzemeyan re bilîzin, genim an birincek din bi quinoa biguhezînin û kivarkên xwe tevlihev bikin.
Snixy Kitchen 14. Kabocha Empanadasên Bê Gluten bi Gruyère û Thyme
Dê dijwar be ku meriv tenê yek ji van xwarinên qehweyî û gewr bixwin. Heke hûn ne hewce nebin ku ew bê gluten bin, ew dikarin bi ardê hemî-armanca kevneşopî bêne çêkirin.
Darn Good Veggies 15. Seleteya Brussels Sprout û Kabocha Squash
Li vir delîlek heye ku seleteyên herî baş ên payîzê zexm û tijî ne. Ev yek cilê Dijon-maple heye û dikare li pêş were çêkirin.
Xwarina Bêdawî 16. Crock-Pot Thai Chicken Curry
Kabocha, bi Crock-Pot re hevdîtin bikin. Ev şîva yek-û-çêkirî tenê deh hûrdeman amadekariyê hewce dike û malzemeyên ku we berê di pantorê xwe de hene bikar tîne.
Ewqas Xwarin17. Nanê Şîrê tirşiya Kaboça
Nanê şîr taybetmendiyek Japonî ya bêkêmasî ye, û lêzêdekirina kabocha guncan e, ji ber ku ew jî bi eslê xwe Japonî ye. (Zêdetir, ew reng!)
Reçeteyê bistînin
Xaniyek li Girê 18. Kabocha Squash Shakshuka
Taştê ji bo şîvê? Ger em bikin xem neke. Zêdekirina squash li shakshuka ramanek wusa baş e ku em dikarin vê yekê li zivirîna xweya daîmî zêde bikin.
Ewqas Xwarin19. Curry Thai bi Kabocha Squash
Em nikarin biryar bidin ku em ji kîjan bêtir hez dikin: perçeyên nerm, şîrîn ên squash an jî sosa şîrê gûzê ya tûj.
Reçeteyê bistînin
Half Baked Harvest 20. Şorbeya Xwarinê ya Miso bi Squashê Payîzê
Şhh …ew pîvazên firoşgehê ne, lê ne hewce ye ku kes bizanibe.
TÊKIRIN: 54 Baştirîn Reçeteyên Squash ên Zivistanê yên Hemî Demê
