20 DERMANÊN XANÎ JI BO RONAHIYEK GENCANÎ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Ji bo Hişyariyên Bilez Na Na Abonetiyê

Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin And Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên Rojane

Just In

6 saet berê Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê
7 saet berê Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow Eye Glos Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
9 saet berê Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Kincên Kevneşopî yên bi Celeb-iredlhama Xwe Li Cejna Xwe Bibin
12 saet berê Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021

Divê Temaşe bikin

Xwe winda neke

Xane Çelengî Lênihêrîna çerm Lênihêrîna Çerm oi-Staff By Jyothirmayi R 17 Çile 2018

Di çaxek din de em gişt bi dilxwazî dixwazin ku makîneyek demê hebe, ji bilî dema ku me 20 saliya xwe li dû xwe hişt! Her ku jin û mêr li 30-anên xedar dixin, ew yekser poşman dibin her carê ku bala xwe nedane çermê xwe. Lê dem, wekî ku em hemî pê dizanin, ji bo kesî nesekine. Bila ew porê spî yê bêguneh be, lingên kewê ku ji nedîtî ve xuya bûne, hêlên xweş ên nêzê dev bêtir û bêtir berbiçav dibin - wusa dixuye ku her tişt tenê yek tiştî ji we re vedibêje - TU P OROZ DIKE!

Pîrbûn ne tenê xemek bedewiyê ye ew pirsgirêkek tenduristiyê ye jî. Çermek tendurist ew e ku temenê dereng dixe, şewqek xwezayî heye û me ciwantir xuya dike. Ji ber vê yekê em fêr bibin ka çima pîrbûn çêdibe û sedema wê çi ye. Wekî ku haya me jê heye, bêhnkirin ew pêvajo ye ku dihêle laşê me oksîjenê bigire, ku ev jî xwarina ku em dixwin vedigire enerjiyê. Ev pêvajoya ku jê re metabolîzma tê gotin e. Metabolîzm, lêbelê oksîdan an radîkalên azad berdide, ku gava ew dest bi kombûnê dikin, dibe sedema laş pîr dibe.

Mînakî, nîvek sêva ku ji bo demek nisbeten dirêj li der ve hatî hiştin bigirin. Bala xwe bidinê ka aliyê wê yê vekirî çawa dest bi qehweyîbûnê dike û xera dibe? Prensîp li vir yek e - bi demê re, laş dest pê dike ku şewqa xweya xwezayî winda bike.

Lê alîkarî her gav li dest e, di hundurê metbexa dayikê de ye! Bi rastî, hejmarek dermanên navmalîn ên sade dikarin werin bikar anîn ku pêvajoya pîrbûnê hêdî bikin. Li vir ji bo dijî-pîrbûnê hin serişteyên xwerû yên hêsan hene.

Hûngiv

Hingiv ji diyariyên raz-xwezayî yek ji diyariyên veşartî yên xwezayê ye. Ew yek ji wan çêtirîn moisturîzasyonên xwezayî ye û bi anti-oksîdan an bi temenên kîmyewî yên xwezayî re serûber e. We dizanibû ku hingiv carî xera nabe? Erê, hûn dikarin hingiv bi sedsalan di konteynirekî de bihêlin û ew xera nebe û xerab nebe. Bi rastî, mirov bawer dike ku ew dikare di nav de razek ji bo pîrbûna temen hebe. Li vir awayê ku hûn dikarin hingiv wekî kozmetîkek li dijî pîrbûnê bikar bînin ev e.

Melzeme

½ tbsp Hingivê Organîk

Doz

1. Çermek hingiv a comerdî li ser rû û masa stûyê xwe bi nermî bi karanîna dorpêçê bidin.

2. Bîst hûrdeman li ser xwe bihêlin û rûyê xwe bi ava tepik bişon.

Pircarînî

Du rojan carek

Paketa Ava Gulê

Heke poresên li ser çerm pir dirêj bêkok bimînin, ew dibin sedem ku çerm şewq û taybetmendiyên xweyên nûvejen winda bike. Ava gulê, tûjkerek nermik e, ji bo poresên qeşagirtî dermanek herî bibandor e. Ew bandorek sarbûn û aramiyê heye û dikare puffinessê ji binê çavan kêm bike. Li vir awayê karanîna ava gula ji bo dijî-pîrbûnê ev e.

Melzeme

2 têr Ava Gulê

½ tîrêja Ava Lîmonê

3-4 dilopên Glîserîn

1 Topa Pembû

Doz

1. Hemî malzemeyan tevlihev bikin heya ku baş tevlihev bibin

2. Kumikê pembûyê bixeniqînin û bi nermî li rûyê xwe bişon. Ji bîr mekin ku piştî serîlêdanê rûyê xwe neşon

Pircarînî

Her şev alternatîf

Ava Potatoyê

Her çend kartol ji ber indexa xweya glîkemîk a bilind navek xirab digirin jî, kartolên xav çavkaniyek dewlemend a vîtamîna C ne, ku tê zanîn dê pîrbûnê hêdî dike. Vîtamîna C dibe alîkar ku kolagenê ji nû ve çêbibe. Li vir awayê karanîna ava kartolê heye ku hûn li hember pîrbûnê nerazî bibin.

Melzeme

1 Potatayê piçûk

1 Topa Pembû

Doz

1. Kartolê rîçal bikin û hemî wê di nav cawê mûşê de berhev bikin û hemî ava wê di tasek piçûk de bikişînin

2. Kumikê pembûyê di vî ava vexwarinê de bixeniqînin û bi nermî li rû û stûyê xwe bipijînin.

3. Bîst hûrdeman li ser xwe bihêlin û bi ava sar bişon

Pircarînî

Ji bo encamên çêtirîn heftê du caran bikar bînin

Mûz

Dibe ku em pir li ser wê nefikirin, lê banana herheyî yek ji wan fêkiyên hindik e ku bi dezgehên dijî-pîrbûnê yên mîna Vîtamîn A, B û E re li ber devê wê hatî pakkirin, di heman demê de mîneralên girîng ên wekî potiyûm û zinc, ku dibin xwedan şewqa ciwaniyê çermê me

Melzeme

1 Banana gihîştî

1 tûş Ava Gulê

1 tûş Hingiv

1 têr mast

Doz

1. Di tasek navîn de, heya ku hûn pasteyek nerm bistînin, mûzê bikelînin û maş bikin. Hingiv û gulberojê lê zêde bikin û baş tevlihev bikin

2. Di dawiyê de mastê zêde bikin û li hev bînin da ku pasteyek homojen werbigire.

3. Firçek bikar bînin ku vê pakêta rûyê rûyê û stûyê bi heman rengî belav bikin

4. Wê bîst hûrdeman bidomînin û bi ava sar bişon

Pircarînî

Ji bo encamên çêtirîn heftê du caran

Kartol Pot Potato

Bi vîtamîna A dewlemend, gêzer di nûvejenkirina kolagenê de dibin alîkar, ku di pey re jî qurmikan vedişêre. Bi patatayê re, ku çavkaniyek dewlemend a vîtamîna C ye, tê de, ev pakêt ji bo vemirandina xêzên xweş ên ku xuya bûne pir bi bandor e. Bawer bikin ku vê pakêtê bi rêkûpêk û di destpêka rûkeniyan de bikar bînin. Destpêka we zûtir, çêtir e.

Melzeme

1 Gêzerê biçûk

1 Potatayê piçûk

1 pincarê Turmeric

1 pincarê soda nan

Doz

1. Kartol û kartolê bikelînin, wan bikin nav perçeyên piçûktir û tevlihev bikin heya ku hûn pasteyek nerm bistînin

2. Zerzûr û soda nan zêde bikin û bi tenê têra avê bikin ku pasteyek nîv hişk çêbikin.

3. Firçek serlêdanê bikar bînin da ku li rû û stûyê tev bigerin

4. Bîst hûrdeman li ser xwe bihêlin û dûv re bi ava germ bişon

Pircarînî

Ji bo encamên çêtirîn, heftê du caran vê pakêta rûyê bikar bînin

Cocîrê Gûzê

Milkîrê gûzê dij-înflamatuar e û ji hêla anti-oksîdantan ve dewlemend e, û di nûjenkirina çerm de dibe alîkar, çermê we nerm dike û xêz û xêzikên xweş jî kêm dike

Melzeme

3 têr îrê Gûzê

1 Topa Pembû

Doz

1. Kumikê pembûyê di şîrê gûzê de bişewitînin û li rûyê xwe bidin.

2. Wê panzdeh hûrdeman li ser çerm bihêle û bi ava sar bişo

Pircarînî

Vê pakêtê heftê sê caran bikar bînin

Rûnên Bûv, Sandalwood Ros Rosewood

Weke nermker an pêkveyên ku çerm nerm dikin, têne zanîn, ev hersê rûn, ku bihevra têne bikar anîn, dê hêlên hêja vemirînin û bibin alîkar ku pîrbûna çerm dûr bimîne.

Melzeme

1 têr Zeyta Bûmanê

2/3 dilopên Rûnê Rosewood

3-4 dilopên Rûnê Sandalwood

Doz

1. Heya ku hûn çareseriyek homojen nagirin hemî rûn bi hev ve bikin

2. Çermê xwe paqij bikin û li rû û stûyê xwe bidin, sê hûrdeman bi nermî masaj bikin

3. Berî ku şuştin şûnda saetek bihêlin da ku encamên çêtirîn di şevekê de bihêlin

Pircarînî

Her şev pêvajoyê dubare bikin

Papaya

Papaya ku bi antî-oksîdantikan tê dagirtin, yek ji wan tiştan e ku di panzêrê de herî pir tête nas kirin. Di heman demê de tê de enzîmek bi navê papayîn heye ku çerm diqelêşîne û porên dorpêçkirî paqij dike.

Melzeme

5/7 perçe Rip Papaya

Doz

1. Papayê bipijiqînin an jî bi karanîna avê pir hindik têxin nav pasteyek nerm

2. Wê bi comerdî bidin ser rû û stû

3. Bîst hûrdeman li ser xwe bihêlin û bi ava germ bişon

Pircarînî

Ji bo encamên çêtirîn, heftê du caran vê pakêtê bikar bînin

Mast

Di mastê xwezayî de asîdek sivik heye ku jê re laştikê dibêjin, ku dibe alîkar ji bo vemirandina porên vekirî û qayimkirina çerm. Her weha, rûnên şîrê wê yên xwezayî çerm nû û şil dikin.

Melzeme

2 têr mast

1 tûş Hingiv

1 têr Ava Lîmonê

1 Kapsulên Vîtamîn E

1 pincarê Turmeric

Doz

1. Avê lîmonê, mast, hingiv û kurkûz bi hev re tevlihev bikin ta ku hûn pasteyek homojen bistînin

2. Bi baldarî Kapsula Vîtamîn E vekin û rûnê hundurê wê têxin nav tevna pakê heya ku baş têkelî

3. Wê li ser rû û stûyê vekin

4. Bîst hûrdeman li ser xwe bihêlin û bi ava germ bişon

Pircarînî

Pêvajoyê hefteyê sê caran dubare bikin

Bajar û kîr

Bûma ku jêderek dewlemend a Vîtamîn E ye, dibe alîkar ku çerm ciwan bibe û wê nerm û şil bimîne.

Melzeme

8/10 Bihûmet

Kîrê şilkirinê

Doz

1. Bajar bi şev bi tevahî di şîrê de bimînin

2. Dûv û şîrek di bînderê de bidin hev heya ku hûn pasteyek nerm bistînin

3. Vê pasteyê li çerm û stûyê bixin

4. Berî şûştinê ew sih hûrdeman li ser xwe bihêlin

Pircarînî

Ev pakêt dikare heftê du caran bi îdeal were sepandin

Strawberry

Strawberry ne tenê xwarinek ecêb ronahî ne, lê di heman demê de ji hêla vîtamîn C û dij-oksîdan jî dewlemend in. Ew di hilberîna kolagenê de dibin alîkar, ku ew pêkvejînek vesazker e ku dibe alîkar ku xet û kavilan ji holê rabe.

Melzeme

3-4 Strawberry

Doz

1. Wextê ku hûn pasteyek homojen a nerm bistînin, tirî çêkin an jî têkel bikin

2. Firçek serlêdanê bikar bînin da ku bi yeksanî li rû bigerin û bihêlin bîst hûrdeman rûne

3. Di germahiya jûreyê de bi avê bişo

Pircarînî

Vê heftê du caran dubare bikin

Avokado

Çavkaniyek din a dewlemend a vîtamîna E ya ku bi xwezayî çêdibe avokado ne. Ew tête zanîn ku ronahiya çerm zêde dike û ji bo nûvejenkirina kolagenê pir bi bandor e.

Melzeme

1 Avokado

Doz

1. Pitika avokadoyê derxînin û bişewitînin an jî têxin nav pasteyek nerm

2. Vê pasteyê bi firçeyek serlêker li çermê yeksan bikin

3. Panzdeh hûrdeman li ser xwe bihêlin û dûv re jî bişon

Pircarînî

Ev pakêt dikare heftê carek were sepandin

Maska Kulîlkê

Gotina 'Hêza Kulîlkê' ne tenê ji hewaya zirav xuya bû. Marigold, kulîlkek bîhnxweş a hevpar a ku li seranserê Hindistanê tê dîtin, xwedan hem taybetmendiyên çermîn û hem jî nermik e. Roz têne zanîn ku çerm ton dikin û porên dorpêçkirî paqij dikin. Kulîlkên kamomîlê bandorek aram li ser çerm dike.

Melzeme

4 dilopên Rûnê Zeytûnê

1 deste Petals Marigold

1 deste Gulên Gulê

1 destek Pêlên Kamomîlê

Doz

1. Hemî malzemeyan li blenderê zêde bikin û heya ku pasteke nerm bistînin bihele. Tenê avê wekî ku di safîkirina kulîlkan de bibe alîkar zêde bikin.

2. Firçek serlêker bikar bînin da ku maskeyê li rûyê rûyê hev bidin

3. Bîst hûrdeman wê bidomînin û dûv re bi ava sar bişon

4. Toner û moisturîzatorê xweya rêkûpêk bikar bînin

Pircarînî

Vê pêvajoyê hefteyê carekê bişopînin

Ava Lîmonê

Ava nermik a nermik a xwezayî ya xwezayê, ava lîmonê ji bo tîna çermê hêja û ji holê rakirina pelên tarî yên ji ber pîrbûnê ne, xweş e.

Melzeme

Ava Ava Lîmonê ya ku nû te kişandî

Doz

1. Li seranserê çermê xwe ava lîmonê li ser lepikên tarî, lekeyan, deqên temenê û deverên din ên bandor bike

2. Panzdeh hûrdeman li ser xwe bihêlin û şûştin

Pircarînî

Çêtirîn dema ku rojê carek tê dubare kirin

Ananas

Dermanek din a ku bi hêza xwe ve tête pakkirin û dewlemendên xurekan e ku ji bo temenê xwe pûç dike ananas e. Mîkrobat û fîtokîmyayên wê ji bo şerkirina nîşanên herî biçûk û zû yên pîrbûnê jî hêja ne.

Melzeme

1 perçeyek Ananasê gihîştî

Doz

1. Pelê ananasê pênc hûrdeman bi nermî li ser çermê xwe bişo

2. Destûrê bidin ku juê deh deqîqan li ser çermê we tevbigere berî ku bi wî bişû

Pircarînî

Ji bo encamên çêtirîn heftê vê sê caran dubare bikin

Petrolên Pêdivî

Tevliheviyek ji donên girîng ên ku bi baldarî hatine hilbijartin dikare ji nû ve çêkirina çerm bibe alîkar, deqên temenê baş bike û hişkiyê derman bike.

Melzeme

5 dilopên Rûnê Sandalwood

5 dilopên Rûnê Gêrîkên Gulê

5 dilopên Rûnê Yasemînê

5 dilopên Rûnê Neroli (vebijarkî)

5 dilopên Rûnê Fincincense (Bijarî)

Doz

1. Di şûşeyek paqij, stêrilekirî de, hemî rûnên girîng tevlihev bikin

2. 2-3 dilopan bavêjin ser çermê xwe û bi nermî tevbigerin heya ku bi tevahî bê dagirtin

Pircarînî

Çêtirîn dema ku her şev tê sepandin

Arcekir

Acîda glîkolîk, asîdek nerm a xwezayî ku di ava kaniya şekir de heye, şaneyên çermê mirî pelixîne û ji laş re jî kolagen hilberîne.

Melzeme

2-3 têr Juice Sugarcane

1 pincarê Turmeric

Doz

1. Powderê turmeric û ava şekirê tevlihev bikin

2. Li ser deverên bandor lê bikin mîna çavên pûçikî, hêlên xweşik û deqên temenê, an rûyê tevahî

3. Deh hûrdeman bimînin û bi ava sar bişon

Pircarînî

Ji bo encamên çêtirîn, heftê du caran vê pakê biceribînin

Spî hêkê

Dewlemend bi antioksidantên mîna asîdên rûnê omega-3, zinc û proteînên bingehîn, spî hêk dikare di hilberîna kolagenê de bibe alîkar, û gunehê sax û nerm bike

Melzeme

1 Hêka Spî

½ tsp Milk Cream

1 têr Ava Lîmonê

Doz

1. Hemî malzemeyan bi hev re tevlihev bikin û bi yeksanî li rû bigerin

2. Panzdeh hûrdeman li ser xwe bihêlin û bi ava sar bişon

Pircarînî

Dema ku di sê rojan de carek were bikar anîn çêtirîn dixebite

Powder Amla

Her çend dibe ku em gooseberry wekî hilberek lênihêrîna porê dizanin jî, ew ji bo çerm bi heman rengî bi feyde ye. Yek ji çavkaniya herî dewlemend a Vîtamîna C ya ku ji me re tê zanîn, Amla di hilberîna kolagenê de di laş de dibe alîkar.

Melzeme

2 têr Amla Powder

1 tûş Hingiv

1 têr mast

Ava germ

Doz

1. Heya ku hûn çareseriyek homojen bistînin hingiv û mast tevlihev bikin.

2. Amla tozê lê zêde bike û tevlihev bike heya ku tevlîhev bibe û ger hewce be ava germ zêde bike

3. Hemî rû û stûyê xwe bidin hev

Bila ew bi qasî panzdeh hûrdeman zuwa bibe û bişom

Pircarînî

Hefteyê carek

Rûnê Castor

Rûnê kastor rûnek zirav e ku xwediyê taybetmendiyên hênikker e û dibe alîkar ku çerm ji xêzik û kavilan paqij bibe. Mirovên ku çermê wan hişk e dê pir jê sûd werbigirin.

Melzeme

3-4 dilopên Rûnê Kastor

Doz

1. Di destên xwe de çend dilopên rûnê Kastor hildin û di gera jorîn de ji stûyê heya rûyê xwe di çerm de masaj bikin.

2. Berî ku serê sibê rû bişon wê bi şev bihêle

Pircarînî

Ji bo encamên çêtirîn her şevê alternatîf bikar bînin