Di parêza Paleo de komek xwarinên meyên bijare hene (wek mînak: avokado), lê mixabin, makarona kevneşopî derketiye holê. Lê meraq nekin - pasta tenê keştiyek e ku meriv pê tîrêjên sosê di devê xwe de bar dike. Ji bo şevek Italiantalî, bi şêwaza Paleo amade ne?
TÊKIRIN: 30 Reçeteyên Şîva Paleo Hûn Dikarin Di 30 Deqeyan an Kêmtir de Bikin
Tenduristî Li Kitchenê dest pê dike Pasta Paleo ya çêtirîn a Cîhanê
Ma makîneya pasta ne hewce ye (em ê wiya ji we re nekin). Û ev reçeteya biaqil ji bo gelek şêwazên pasta dixebite.
xwarina diyarkirî paleo cajun pasta mirîşkê
Ev zilam hemî biharatên meyên bijare (cayenne, îsota reş, xwê, îsota sor, tirş, rozmarî û oregano) bi hev re dike û di 45 hûrdeman de tê cem hev.
Cook Eat Paleo SOSÊ BOLOGNEZÊ TIRKIYÊ BI NÎŞTÊN ZIVÎKÊ
Ew tam mîna reçeteya weya Nonna çêdibe. Bonus — hûn dikarin vê sosê spaghetti yên Paleo û Whole30 jî ji bo birincên kulîlk, kartolên şîrîn û squash spaghetti wekî çîçek xweş bikar bînin.
FOTO: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELLKetogenic Baked Eggs and Zoodles with Avocado
Hûn amade ne ku tama xwe bixapînin? Bi rûn û proteîn zêde, hûn dikarin vê ji bo taştê an şîvê bixwin. Hilbijartina we.
Reçeteyê bistînin
Ambicious Kitchen Şorba Noodle ya Kartolê ya Şîrîn a Paleo Coconut Chicken
Me endama Coterie Monique Volz heye ku em ji bo vê zivirîna tûj a li ser şorba meya bijare spas dikin.
Tenduristî di Metbexê de dest pê dike TUNA NOODLE CASSEROLE JI PANTRY XWE
Ev reçeteya bê keto û bê şîr tama guneh dike. (Spoiler: Ne wisa ye.) Û îhtîmal heye ku piraniya malzemeyan jixwe di metbexa we de hebin.
Aram DixweNoodles Carrot bi Sauce Susame Almond
Bi tenê di deh hûrdeman de tevliheviyek kremî amade ye û li ser sifrê ye. Erê, em bi tevahî ciddî ne.
Tenduristî di Metbexê de dest pê dike PALEO HALUSKI KELEM Û NÎŞTÊ FRIED
Tiştek ji nodên xwemalî yên ku bi baconê tirş û kelemê şîrîn ve hatî hev kirin çêtir nîne. Hemî xewnên me tenê pêk hatin.
TÊKIRIN: 17 Reçeteyên Şîva Paleo Hûn Dikarin (û Divê) Di Potek Tavilê de Bikin
Almond Eater Beef Ragu bi Noodles Potato Sweet
Vê yekê roja Yekşemê bikin û tevahiya hefteyê ji bermayiyan kêfê bikin. Psst, ew bi tevahî tenê 20 hûrdem digire.
FOTO: MICHAEL MARQUAND/STYLING: JODI MORENOKelp û Zucchini Noodle Pad Thai
Endamê Coterie Jodi Moreno herî dawî li metbexa ceribandinê ya PampereDpeopleny rawestiya da ku vê xwarina sivik û bîhnxweş çêbike.
Reçeteyê bistînin
Cotter CrunchSerxweş Chicken Zoodle Casserole
Ev tewra li ser tîrêjek klasîk bi çêj, biharat û malzemeyên tendurist ve tê pak kirin. Em jê re dibêjin sebze oomph .
Food Faith Fitness PALEO BUFFALO KESÊ MIŞÎKÊ BI SPAGHETTI SQUASH
Em dikarin vê sosa rûnê bi kevçî bixwin.
Almond Eater Arugula Pesto û Zucchini Noodle Bowl
Komboya pelên seletê, tomato û prosciutto dê di demek kurt de devê we av bide. Baweriya me bike.
Cook Eat Paleo SÎR MIRIYA BIŞANTÎ BI MERRONIYÊN ZUÇINÎ
Ev xwarina zirav kêm karb-, keto-, û Whole30-heval. (Oh û me behs kir ku çêkirina wê tenê 20 hûrdem digire?)
Food Faith Fitness NÎŞTÊN ZIWÎKÊ BI HER TIŞT PESTO Û HÊKÊN ŞANDINÎ
Rast bixwin nav vê şîva sivik û bê goşt, ku careke din îspat dike ku bi hêkek sorkirî ya li ser her tiştî çiqas xweştir çêdibe.
Beraz & kulîlk NÎŞTÊN BIRIYÊ BI BÎZON Û BÎBERÊN BIGÎL-BRAISED
Hest derxistin? Li şûna vê reçeteya tamxweş a taylandî qamç bikin. Hûn ê careke din ferman nedin.
Food Faith Fitness MIŞÎKÊ TENDURXISTIR BI SÛSÊ PIRTEKALÎ Û NÎŞTÊN ZÎVANÎ
Dema ku hûn vê xwarina tijî fêkî û sebzeyan ji bo we xweş biceribînin hûn ê ji karbohîdartan winda nebin.
Rapora pêvek ji hêla Alexandra Hough ve
TÊKIRIN: 21 Zûtirîn Reçeteyên Paleo li Gerdûnê
