Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin And Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên RojaneJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow Eye Glos Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
- Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Kincên Kevneşopî yên bi Celeb-iredlhama Xwe Li Cejna Xwe Bibin
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê Xwe winda neke
- IPL 2021: Harshal Patel dibêje, li ser mezelê min xebitî piştî ku di mezadê de 2018 hate paşguh kirin
- Sharad Pawar di 2 rojan de ji nexweşxaneyê tê derxistin
- Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne Xemgîn e, Banke Pêdivî ye Hişyar Bine
- Peywirên AGR And Mezada Mezina Dawî Ya Teybet Dikare Bandorekê bide Sektora Telekomê
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Bîra Xwe Li Ser Malbata Xwe Cejna Mîhrîcana Biharê Dike
- Mahindra Thar Bookings Cross Tenê Di Moneş Mehan De 50,000 Milestone
- CSBC Bihar Polîs Encama Dawîn a Dawîn 2021 Daxuyanî
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
Gelek kes dê ji we re vebêjin ku masturbas ji bo tenduristiyê baş e lewra ew dibe alîkar ku meriv stresê derxîne û tansiyonên zayendî derxîne. Lê, ya rast ev e ku dema ku masturbasyon bibe addiction, hûn ê ji hêla derûnî û laşî de gelek êşan derbas bikin.
Li gorî lêkolînan, hûn dikarin heftê sê-heft caran masturbasyon bikin, lê gava ku hûn viya bikin, ew dibe addiction. Lekolînwanan diyar kir ku xweragiriya zêde dikare bibe sedema birîn û werimandina organên genî di jin û mêr de. Di gelek rewşan de, dema ku ev addiction ji kontrolê derkeve, ji bo mêran jî dê dijwar be ku spermeyan ji nû ve hilberînin ji ber ku masturbaya bi rêkûpêk dikare jimara spermê kêm bike.
11 RIYAN ÇAWA MASTURBASN BAWER DIKE!
Di heman demê de tê destnîşankirin ku masturbaya zêde dibe sedema ejakulasyona pêşwext, ku dikare li ser jiyana cinsî ya we pir bandor bike. Hin sedemên girîng hene ku divê hûn nebin mêldarê masturbasyonê. Ger hûn bi vê adetê ve girêdayî bibin, gelek awayên cûda hene ku hûn wê bi serfirazî berdin.
Ji bo ku dev ji masturbasyonê berdin, hûn dikarin ji tiştên ku we vedişêrin dûr bixin an jî tiştên ku we didin bilind red bikin. Her weha hûn dikarin adetek nû jî bavêjin da ku ji masturbasyona zêde dûr nekevin.
Li vir çend awayên ku dev ji masturbasyonê riya hêsan berdane hene. Van awayên hêsan ji bo mêr û jinan ewled têne hesibandin!
JI HELBESTN N New LIK BIKIN
Heke hûn bi tiştên nû re eleqedar dibin, ew dikare bi hêsanî ji we re bibe alîkar ku hûn dest ji masturbariya zêde berdin. Dîtina hobiyek nû dê bibe alîkar ku hişê xwe li deverek din veguherîne û we mijûl bike. Hobiyên nû yên wekî avjenî, werziş û avahiya laş pêşve bixin da ku vê tiryakê ji holê rabikin.
Bi Werzîşê re Tevlê bibin
Hûn dikarin werzîşê bikişînin ji ber ku ew ê di heman demê de an bêtir dilrakêşiyê bide we dema ku hûn bi mêstûrberbûnê re werin qiyas kirin. Werzîşên wekî futbol, gogbazî û basketbolê hin ji vebijarkan in. Di heman demê de ev werziş dê we saxlem û guncan bihêlin.
Ji Tenêtiyê Dûr Bikin
Ji tenêtiyê dûr bikevin! Ev yek ji awayên hêsan e ku meriv dev ji masturbûnê berde. Gava ku hûn tenê ne, hûn dixwazin van tiştan bikin ku wext derbas bibe.
Xewa Zû
Xewa zû rêyek din e ku meriv dev ji masturbariya zêde berde. Li gorî lêkolînê, meyla wanên ku dereng radizên temaşekirina porn an jî komîkên nezik hene û di encamê de vedigerin.
Ji Vîdyoyên Porn / Dvds Xilas bibin
Avêtina dvdsên xweyên porno dê bibe alîkar ku pirsgirêk çareser bibe. Bi xilaskirina jêderkên cinsî, hûn ê di paşiya paşîn de eleqeya bi masturbasyonê winda bikin. Ev yek ji wan awayan e ku meriv tiryakê ji masturbatoriyê dûr dixe.
Alîkariya Ruhanî Karî dike
Zivirandina li lêgerînên giyanî dê we baştir bike. Vebijarkên ku hûn dikarin li jiyanê tiştên giyanî vegerin baştir û sivik hîs dikin.
Bi Hişê Xwe Re Biaxivin
Ji bo ku hûn dev ji masturbasyonê berdin, hewceyê we heye ku hêza we hebe. Ev adet bi gelemperî ji hişê çêdibe. Gava ku hûn bi hişê xwe re qala devjêberdanê dikin, hêsan e ku dev ji edetê berdin.
Destên Xwe Bişidînin
Destên xwe mijûl û ji herêmên genitalên xwe dûr bin. Hema ku hûn hest hîs kirin, destên xwe bi paqijî, baxçevanî an jî lîstikek vîdyoyê re jî mijûl bikin.
Avêtin Wan Lîstokan
Heke hûn di mijara devjêberdana masturbasyona zêde de cidî ne, hûn hewce ne ku pêlîstokên ku we şiyar dikin bavêjin. Dibe ku avêtina lîstokên giranbiha dijwar be, lê ew ê ji bo tenduristiya we baş be.
Bathûştin We Heye Heye?
Heke hûn demjimêran di lepika serşokê an serşokê de hiştin ku hûn vemirin, kêm dem di serşokê de bimînin.
Dieta xwe biguherînin
Yek ji awayên hêsan ên devjêberdana masturbasyonê guhertina parêza we ye. Vegerin ser xwarinên ku dê enerjiyê bide we da ku hûn hemî çalakiyên cûda bi serfirazî bikin.
Ponijîn
Medîtasyon ji bo hiş û laş jî baş e. Gava ku hûn difikirin, hûn dihêlin ku hiş û laşê we ji bilî masturbatoriyê li tiştên din jî bifikire.
