Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin And Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên RojaneJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow Eye Glos Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
- Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Kincên Kevneşopî yên bi Celeb-iredlhama Xwe Li Cejna Xwe Bibin
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
Xwe winda neke
- Rahênerên Amerîkî ji bo mamosteyên Hindî qursên Englishngilîzî rêve dibin
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Other Stêrkên Din ên Başûr Daxwazên Xwe Ji Fanên Xwe Re Dikin
- IPL 2021: Harshal Patel dibêje, li ser mezelê min xebitî piştî ku di mezadê de 2018 hate paşguh kirin
- Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne Xemgîn e, Banke Pêdivî ye Hişyar Bine
- Peywirên AGR And Mezada Mezina Dawî Ya Teybet Dikare Bandorekê bide Sektora Telekomê
- Mahindra Thar Bookings Cross Tenê Di Moneş Mehan De 50,000 Milestone
- CSBC Bihar Polîs Encama Dawîn a Dawîn 2021 Daxuyanî
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
Noddles: Pîvaz bi her awayî ji tenduristiyê re zirar e. Bandorên Aliyê Noodles | Boldsky 
Noodles di nav ciwanan de ji her koma temenê xwarina nanê herî bijare ye. Çi wekî xwarinek, tiffin an êşên birçîbûnê yên nîvê şevê werin xwarin, pizrik hilbijartina yekem e. Noodles mîqyasek zêde ya karbohîdartan heye ku ji hêla laşê me ve tê veguheztin şekir, ku heke neyê bikar anîn dê wekî rûn di laşê me de rûne.
Nûde ji hêla xurekan ve pir kêm in û tê pêşniyar kirin ku wekî parêzek bingehîn neyê xwarin. Pir caran vexwarina nîskan bi kalîteyek xwarina xirab û bi xetereya zêdebûna sendroma metabolîk ve girêdayî ye.
Ji bo ku emrê nîskê zûtir dirêjtir bidinê, ew pir têne xebitandin. Pîvar di naveroka rûn, kalorî û sodyûm de pir in û bi çêjên çêkirî, parastin, zêdekirin û çêjên bîhnxweş têne pêçandin. Her çend erzan û hêsan têne amadekirin jî, ew bandorên neyînî li tenduristiya me dikin.
Bixwînin da ku li ser 11 sedeman zanibin ka çima noodles ji bo tenduristiyê ne baş in.
1. Di Fiber û Proteîn de Kêm e
Noodles xwarinên pêvajoykirî ne, ku dibin sedema zêdebûna kîloyan. Di heman demê de di nav fîber û proteînê de jî kêm in, ku ew ji bo kêmkirina kîloyê wê ne vebijarka çêtirîn e û we têr nahêle.
2. Ew Sedemê Sendroma Metabolîk
Vekolînek destnîşan kir ku jinên ku heftane du caran noodlesê zû dixwin ji wanên ku kêmtir dixwin an jî heman tiştî ne tercîh dikin ji hêla sendroma metabolê ve bandor dike mezintir bû. Bêyî ku şêwaza parêza wan ketî nav kategoriya kevneşopî an fast-xwarinê de ev e.
3. Ew ji Maida-yê pêk tê
Pîvaz ji maida têne çêkirin, ku ew guhertoyek milî, safî û spîbûyî ya ardê genim e. Maida ji bo tenduristiya me pir xirab e ji ber ku pir bihurîn, bi bîhnxweş dewlemend e lê ji têrbûnê tune. Nîvrokên Maida bi parêzvan têne barkirin û ji bilî çavkaniyek kaloriyên vala ne tiştek in.
4. Di wan de Çîpikên Xirab hene
Noodles xwarina çêkirî ya herî xirab e, ku bi asîdên rûnê yên têr an trans-rûn tê barkirin. Her weha ew bi rûnê nebatî yê xwarinê, şekir, syrupa şekir, başkerê flavor û gelek ajanên din ên mîna vana tije ne ku ji bo tenduristiya we ne baş in.
5. Noodles MSG vedigire
Noodles MSG (glutamate monosodium), pêvekek hevpar a xwarinê tê bikar anîn ku ji bo zêdekirina çêjê di xwarinên pêvajoyê de tê bikar anîn. Vexwarina MSG dibe sedema zêdebûna kîloyê, zêdebûna tansiyonê, serêş û bêhnê.
6. Nûde Ber Bi Dietek Xirab Dibe
Pişkên tavilê bi kalîteya giştîya parêzê ya xirab re têkildar in. Ji ber pizrikan, mirov ne xwediyê xurekên bingehîn in ku laş hewce dike. Pîvaz bi girîngî xwarina vîtamînên A, C, D, kalsiyûm, fosfor, û hesin kêm dike.
7. Pîvaz Bi Sodyûmê Bilind in
Pîvaz bi sodyûmê zêde ne ku bandorek neyînî li mirovên ku xwê-hestiyar dibin dike. Also her weha bi gelemperî, dibe ku nîsk bibe sedema zêdebûna tansiyonê û her weha zêdebûna nexweşiyên dil û reh.
8. Kêmasiya Qedexekirina Xurekê
Zarokên ku pizrikên tavilê bi piranî dixwin, ne xwedan kapasîteya vegirtina xurdemeniyên ji xwarinên din ên têrker in. Piştî vexwarina pizrikan, gelek zarokan zehmetiyê kişandin ku xwarinên ji xwarinên guncan werbigirin.
9. Sedemên Zewacê
Her çend nabe ku jinên ducanî bibin xwediyê xwarinên pêvajoyî yên mîna nîskên tavilê, lê eger ew bi xwedîkirina wê re şehîn in, divê ew wê tavilê rawestînin. Dayikên hêviyê yên ku hez dikin nîskên tavilê bixwin dibe ku di dema ducaniyê de bi aboriyê re rû bi rû bimînin. Ji ber ku nîsk bi neyînî bandorê li pêşveçûna fetus dike.
10. Qelewbûn
Pişkên tavilê dibe sedema qelewbûnê, ji ber ku tê de rûn û mîqdarên mezin sodyûm hene, ku dibe sedema ragirtina avê di laş de. Her roj xwarina nîskan dê bibe sedema giranbûna zûtir.
11. Ew Propilen Glîkol Tê de heye
Noodles xwedan propîlen glîkol e, ku ew melzemeyek li dijî cemedê ye û bi ragirtina şiliyê nahêle ku têlên nîsk zuwa bibin. Laş wê bi rehetî werdigire û ew di dil, gurçik û kezebê de kom dibe, ku bi vî rengî zirarê dide pergala parastinê.
Vê gotarê parve bikin!
Heke hûn dixwazin vê gotarê bixwînin, wê bi hezkiriyên xwe re parve bikin.
Meriv Çawa Bi Van 10 Çareseriyên Xanî Acidiyê Bi Daîmî Dijîne
