Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin And Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên RojaneJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow Eye Glos Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
- Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Kincên Kevneşopî yên bi Celeb-iredlhama Xwe Li Cejna Xwe Bibin
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
Xwe winda neke
- Lord Hanuman li ku çêbû? Destana Karnataka û Andhra Pradesh li ser Janmabhoomi şer dikin
- Stokên Hilberîna Dabeşandina Bilind Dibe Hilbijarkek Rast Nebin: Li vir Çima
- Sara Ali Khan Serişteyên Xweyên Berfîn Bi Dayika Xwe Re Amrita Singh Parve Nekir
- OneWeb Bi Hikûmeta Kazakistanê re MoU Umze Dike ku Xizmetên Berfirehband Pêşkêş Bike
- IPL 2021: Sangakkara pişta biryara Samson digire ku ji bo topa dawî grev bidomîne
- Yamaha MT-15 Bi ABS-Dual-Channel Ku Dê Zû Zû Be Dest Pê Dike Ku Biha Dîsa Zêde Bikin
- CSBC Bihar Polîs Encama Dawîn a Dawîn 2021 Daxuyanî
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
Psorî rewşek çermê ya otoîmunî ye ku tê de çerm şil dibe, zirav dibe, qelew dibe, werim dibe, pûç dibe û sor dibe. Ew bi giranî li ser rûvî, çokan û elbokan çêdibe, lê dikare li her perçeyek laş çêbibe.
Tedawiyên xwezayî û dermanên malê ji bo psoriasis çêtir dixebitin. Digel dermanên nivisandî, tê gotin ku rêbazên dermankirina xwezayî çêtir dixebitin. Lêbelê, çêtir e ku ji bo heman yekê bi pisporek bijîşkî re bişêwirin. Awirek bidin hin dermanên xwezayî yên ku bê guman dê alîkariya we bikin ku hûn ji nîşanên psoriasis xelas bibin.
1. Sirkê Sêvê
Hin delîlên anekdotîkî destnîşan dikin ku tirşika sêva sêvik dikare bi şewitandina şewitandinê û xurîniya xwe derman bike. Taybetmendiya wê ya mîkrobiyal jî li dijî gelek cûreyên enfeksiyonên çerm şer dike. [1] Biceribînin ku sirkê di birînên vekirî de bikar neynin.
Çi bikin: Bi rêjeyên wekhev sîrka sêv û avê tevlihev bikin û li herêmên bi bandor bigerin. Piştî demekê herêmê bi avê şûştin. Ger ew pir bişewite, dev ji karanînê berdin.
2. Rûnê Masî
Rûnê masî, ku wekî asîdên rûnê omega-3 jî tê zanîn, xurek girîng e ku di masiyên wekî tûn, sardîn û skumber de tê dîtin. Di lêkolînek bi venêrana cîhbicîhkirî de ku li ser 18 nexweşên xwedan psîkolojiya plakê ya dijwar pêk hat, hate dîtin ku rûnê masî yê bi dermanê UVB re xwedî bandor e ku ji rûnê zeytûnê bi UVB çêtir rewşê baştir bike. 
3. Vîtamîn D
Tava rojê çavkaniyek mezin a vîtamîna D. ye. Xwarinên wekî porteqal, şîr, kivark, mast û şîrê soyê bi xwezayî ji hêla vê vîtamîna bingehîn ve dewlemend in. Lêkolînek li ser kesên ku vîtamîna D ya devkî girtine û di rewşa wan a psoriasis de ji sedî 88 başbûn nîşan dide diaxive. 
4. Rûnê Dara Çayê
Rûnê dara çayê xwedan taybetmendiyên dij-înflamatîf e. Di rûn de hebûna terpinen-4-ol, ku ji pelên darê çayê, qalik û şaxan tê girtin, li dijî psoriasis wekî saziyek çalak e. Ev çalakiya antipsorîzasyona rûnê dara çayê nîşan dide. [4]
Çi bikin: 2-3 dilopên rûnê bi hinek avê re têkel bikin. Wê şevê li devera bandor lê bikin û serê sibehê bişon. Her weha hûn dikarin rûnê bi hin rûnê bargiranê re tevlihev bikin, bihêlin ku herêm zuwa bibe û piştî demekê şûştin. Mpampuanên ku rûnê dara çayê tê de ne, ji bo psoriasisê serî jî vebijarkek baş e.
5. Oat
Oatme kolloyal (CO) teşeyek tozkirî ya dexlê ye ku wekî nermikek ku çerm şil dike û nerm dike tê hesibandin. Lêkolînek li ser taybetmendiya antî-înflamatuar û antîoksîdan a CO-yê ya li dijî pîvandina çerm, zuwabûn, xurînbûn û serhişkiyê dibêje, hemî nîşanên psoriasis in. [5]
Çi bikin: Di nav lehna xwe de donên koloyî di ava nerm de tevlihev bikin. Heya demekê xwe di nav avê de şil bikin. Bikaranîna losyona bingeha CO-yê jî awayek baş e ku nîşanên psoriasis kêm bikin.
6. Turmeric
Kurkûmîn madeya sereke ya tûrik e. Ew ji bo dermankirina psoriasis bi xwezayî vebijarkek ewledar û bibandor tête hesibandin. Curcumin xwedan taybetmendiyên dijî-înflamatuar e û ji ber ku psoriasis iltîhaba kronîk a çerm e, ew belavbûna şaneyên psoriatîkê asteng dike. Di heman demê de, xwezaya antîoksîdanî ya pêkhateyê bi kêmkirina stresa oksîdativî ya di laş de dibe alîkar ku birînên psoriatîkê kêm bike. [6]
Çi bikin: Di nav xwarinên xwe de tirşikê bi miqdarek mezin vehewînin. Her weha hûn dikarin piştî pêşniyarek ji bijîşkek biçin ser lêzêdekirinên curcumin.
7. Çîpek Çîlî (Capsaicin)
Capsaicin di bîbera bîhnxweş de çalakiya sereke ya çalak e. Li ser 44 nexweşên bi birînên psoriatîk lêkolînek hate kirin. Capsaicin-a herêmî ji bo şeş hefteyan li deverên wan ên psoriasis bandor kirin hate danîn. Di encamê de, nexweşan pêşveçûnek mezintir nîşan dan. Continuedewitandin, birîn û sorbûna çerm li ser berdewamiya karanîna kemikê kêm bû û nîşanên psoriasis derman kirin. [7]
Çi bikin: Kremên an losyonên bingeha capsaicin li deverên bandor lê bikin. Di parêza xwe de zêdetir îsota çîlî tê de bikin. Bi rasterast li ser çermê xwe îsotê vexwarinê dikare şewatek bide we. Ji ber vê yekê, hindik hindik heman tiştî bikartînin û serî li çermê şikestî bigirin.
8. Aloe Vera
Gelê aloe vera xwedî çalakiyek aram û aramker e. Di lêkolînek bi venêrana placebo de, kremê jêgirtina aloe vera 25 ji 30 nexweşên ku bi wan re plase psoriasis û nîşanên din ên têkildar bûn, sax kir. Gel herî zêde ji bo çar hefteyan rojê sê caran hate sepandin. [8]
Çi bikin: Aloe vera rasterast li çerm bikin. Di heman demê de, kremên bingeha aloe vera yên li dora 0,5 ji sedî yê jêgirtî jî bifikirin.
9. Take
Neem xwediyê taybetmendiyên dij-enflamatîf e. Lêkolînên klînîkî yên li ser bingeha neem nîşan dide ku dermanê ku ji ekstika avî ya pelên neem hatî çêkirin di dermankirina psoriaza bêserûber de bi bandor e. [9]
Çi bikin: Neftê neem bikar bînin ku nîşanên psoriasis derman bikin. Wê bi avê an rûnê bargiraniyê re tevlihev bikin û li devera bandor lê bikin. Piştî demekê şûştin. Hûn dikarin pelên xwe jî hûr bikin û li çerm bidin. Bawer bikin ku çerm neşikestî ye an jî birînên wê vekirî ne.
10. Xwêya Epsom
Di lêkolînek ne-zanistî de, xwêya epsom ji ber hebûna magnezyûm di dermankirina psoriasis de bandor nîşan daye. Lêkolîn dibêje ku heft rojan dora du hûrdeman şûştina laşê tev li ava şor a epsom şert û mercên çermê psoriasis çêtir kiriye. [10] Lêkolîn li ser bingeha ezmûna mirovan li ser malperek bazirganî hate weşandin.
Çi bikin: Xwe di nav lepek bi ava germ û xwêya andepsom dagirtî de bixeniqînin.
Pirsgirêkên Hevpar
1. Ma psoriasis dikare biçe?
Psoriazî jiyanek heya hetayê ye. Nîşaneyên wê tenê bi rêbazên dermankirinê yên guncan têne rêve birin. Awayên xwezayî ji bo baştirkirina rewşê wext digirin lê ew bi bandorên kêmanî an sifir kêm ewle û bibandor e.
2. Dermanê çêtirîn ê malê ji bo psoriasis çi ye?
Dermana çêtirîn a ji bo psoriasis xwarina xwarinên dewlemend ên bi kapsaîsîn, vîtamîn D û asîdên rûnê omega-3 ye. Di ava şor de şûştin û xwe di bin tava rojê de şil kirin jî vebijarka çêtirîn e. Ji rûnên girîng ên wekî rûnê dara çayê û rûnê nehmê ji dest xwe bernedin.
