10 Çareseriyên Xwezayî Ji Bo Dermankirina Zerikê

Navên Çêtirîn Ji Bo Zarokan

Erd:

Roja Bûyînê:

Şandin

Bi E-Nameyê Ji Min Re Bişînin Li Ser Malperê Nîşan Bide

Just In

• 5 saet berê Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê
• 
• 6 saet berê Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow And Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
• 8 saet berê Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Cilûbergên Kevneşopî-Bi bslhamî Celebê Xwe Li Cejnê Dikin
• 11 saet berê Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021

Xwe winda neke

• Nûçe Rahênerên Amerîkî ji bo mamosteyên Hindî qursên Englishngilîzî rêve dibin
• Werzîş IPL 2021: Harshal Patel dibêje, li ser mezelê min xebitî piştî ku di mezadê 2018 de hate paşguh kirin
• Malî Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne xem e, Banke Hewce Ne Ku Hişyar Bine
• Teknolocî Peywirên AGR And Mezada Mezina Dawî Ya Teybet Dikare Bandorê Li Sektora Telekomê bike
• Fîlim Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Bîra Xwe Li Ser Malbata Xwe Cejna Mîhrîcana Baweriyê Dike
• Otomobîl Mahindra Thar Bookings Cross Tenê Di ixeş Mehan De 50,000 Milestone
• Zanyarî CSBC Bihar Police Encama Dawîn a Dawîn 2021 Ragihand
• Gerrîn 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin

Kezeba we organek girîng a laş e. Ew bi rakirina jehrîn û şaneyên xwînê yên xesar ji laş kar dike û alîkariya laş dike da ku xwarinên ji xwarinê bigire û wan veguherîne enerjiyê.

Kezeb pigmentek zer-narîn vedişêre, ku wekî bilirubîn tê zanîn ku di xwînê de dimîne. Dema ku kezeb şewitî be, ji kezebê re dijwar e ku hilberîna bilirubînê birêve bibe û bi vî rengî zêdehiya wê dikare di nav şaneyên derdorê de biçe ber zerikê.

Nîşaneyên zerikê mîzê tarî, çerm û çavên zer-reng, xwîn, tîr, dilxelandin, vereşîn, bêhêvîbûn, werimandin, giranbûn, tîr û hwd.

Çareseriyên Xwezayî Ji Bo Dermankirina Zerikê

1. Ava şekir

Ava şekir antioxidantên girîng û xurekên girîng hene ku di dermankirina zerikê de alîkar têne hesibandin ^[1] . Vexwarina ava kaniya şekir dê bibe alîkar di vegerandina xebata kezeba we de û dikare asta bilirubînê di bin kontrolê de bihêle.

• Her roj 1-2 qedeh ava şekirê vexwin.

2. Sîr

Naveroka antioxidant a bilind di sîr de di detoxasyona kezebê de dibe alîkar, ku ev jî dibe alîkar di zûtirkirina pêvajoya başbûnê de ji zer ^[du] .

• 3-4 heb gûzên hûrkirî têxin nav parêza xweya rojane.

3. Ava ava fêkiyên citrus

Ava fêkiyên citrus wekî ava grapefruit û ava porteqalê di xebitandina rast ya kezebê de û di asta bilirubînê de kêmtir dibe alîkar ^[3] .

• Rojane qedehek an ava grapefrutê an ava porteqalê vexwin.

4. Rûnê girîng ê Rosemary

Rûnê girîng ê Rosemary xwediyê taybetmendiyên antioxidant û bandorek hepatoprotektîf li ser kezebê ye ^[4] .

12 dilopên rûnê rûnê gir ê rozmarînê bi 30 ml rûnê gûzê tevlihev bikin û vê têkelê li ser zikê xwe li nêzê qada kezebê bixin.

• Bi nermî lê masaj bikin û bihêlin.

5. Ronahiya rojê

Li gorî lêkolînek, tava rojê di dermankirina zerika nûcan de hema hema 6,5 ​​caran bi bandortir e, ji ber ku ew di isomerîzekirina molekulên bilirubîn de dibe alîkar ^[5] .

6. Vîtamîn D.

Li gorî lêkolînek ku di Kovara Komeleya Bijîşkî ya Çînî de hatî weşandin, pitikên ku bi zerikê re hene di asta wan de vîtamîn D. kêm e. Ji ber vê yekê, pêdivî ye ku xwarinên dewlemend bi vîtamîn D têxin nav parêzê da ku pêşî lê were girtin û zer were derman kirin ^[6] . Xwarinên dewlemend ên vîtamîn D hêk, masî, penîr, şîr, mişmiş û hwd.

7. Ava genim

Li gorî lêkolînek ku di Journal of Clinical and Diagnostic Research de hatî weşandin, xwedan taybetmendiyên derman in ku di dermankirina zerikê de pir bi bandor in. ^[7] .

• 1 kevçîyê çayê toza genimê rovî yê şewitandî bavêjin qedehek avê.
• Vê têkelê rojane vexwin.

8. Reşala pîroz

Taybetmendiyên dijî-înflamatuar û hepatoprotektîf ên rehbera pîroz dikarin di dermankirina zerikê de bibin alîkar ^[8] .

• An rojane pelên rehmetên pîroz bixwûn an jî çaya rehmetên pîroz vexwin.

9. Gozelê Hindî (Amla)

Parçeyên cihêreng ên nebatê amla ji bo armancên derman têne bikar anîn. Fêkiyê amla li Ayurveda ji bo dermankirina zerikê, zikêş, û werimandinê hatiye bikar anîn ^[9] .

• 2 -3 amlas di tepsiya avê de bikelînin.
• Pîvana amla bi avê re têkel bikin.
• Gava ku sar bibe, çend dilopên hingiv lê zêde bikin û bibin xwedî.

10. Tomatoes

Tomatoes bi lycopene têne barkirin, têkelek ku bandorên antioxidant û antigenotoxic vedigire. Li gorî lêkolînek, tomar dikarin di dermankirina zerikê de bibin alîkar ^[10] .

• 2-3 tomatîk di nav tepsek avê de bikelînin.
• Tevlihevê bikişînin û çermê tomato jê bikin.
• Tomatîkên kelandî bi avê re têkel bikin.
• Vê ava rojane vexwin.

Serişteyên Ji Bo Pêşîlêgirtina Zerikê

• Vexwarina alkolê rawestin
• Giraniyek tendurist biparêzin
• Paqijiya guncan biparêzin
• Fêkî û sebzeyên nû bixwin
• Pir av vexwin

1. [1]Singh, A., Lal, U. R., Muhtar, H. M., Singh, P. S., Shah, G., & Dhawan, R. K. (2015). Profîla fîtokîmyayî ya şekir û aliyên tenduristiyê yên potansiyel. Nirxandinên Pharmacognosy, 9 (17), 45.
2. [du]Chung, L. Y. (2006). Taybetmendiyên antîoksîdan ên pêkhatên sîr: allyl cysteine, alliin, allicin, û ally disulfide. Kovara xwarina derman, 9 (2), 205-213.
3. [3]Rašković, A., Milanović, I., Pavlović, N., Ćebović, T., Vukmirović, S., & Mikov, M. (2014). Çalakiya antîoksîdan ya rûnê rûnê rosemary (Rosmarinus officinalis L.) û potansiyela wê ya hepatoprotektîf. Dermanê temamker û alternatîf BMC, 14 (1), 225.
4. [4]Rašković, A., Milanović, I., Pavlović, N., Ćebović, T., Vukmirović, S., & Mikov, M. (2014). Çalakiya antîoksîdan ya rûnê rûnê rosemary (Rosmarinus officinalis L.) û potansiyela wê ya hepatoprotektîf. Dermanê temamker û alternatîf BMC, 14 (1), 225.
5. [5]Salih, F. M. (2001). Ma ronahiya rojê dikare di dermankirina zerika nûzayî de dewsa yekeyên fototerapiyê bigire? Lêkolînek di vitro de. Fotodermatolojî, wênimûnolojî & photomedicine, 17 (6), 272-277.
6. [6]Aletayeb, S. M. H., Dehdashtiyan, M., Aminzadeh, M., Malekyan, A., & Jafrasteh, S. (2016). Beramberî di navbêna vîtamîna D ya serûmê dayik û nehonan de di bûyerên zerikî û nezîrkirî de. Kovara Komeleya Bijîşkî ya Çînî, 79 (11), 614-617.
7. [7]Panahandeh, G., Khoshdel, A., Sedehi, M., & Aliakbari, A. (2017). Fitoterapî biHordeum Vulgare: Dozgehek Randomized Controlled on pitikan bi zerikê. Rojnameya lêkolîna klînîkî û teşhîs: JCDR, 11 (3), SC16 – SC19.
8. [8]Lahon, K., & Das, S. (2011). Çalakiya hepatoprotektîf a ekstrama pelê alkolîk a Ocimum sanctum li dijî zirara kezebê ya ku ji hêla paracetamol ve hatî girêdan di cinsên Albino de. Lêkolîna Pharmacognosy, 3 (1), 13.
9. [9]Mirunalini, S., & Krishnaveni, M. (2010). Potansiyela dermankirinê ya Phyllanthus emblica (amla): ecêba ayurvedî. Kovara fîzyolojî û dermannasiya bingehîn û klînîkî, 21 (1), 93-105.
10. [10]Aydın, S., Tokaç, M., Taner, G., Arıkök, A. T., Dundar, H. Z., zkardeş, A. B., ... & Başaran, N. (2013). Di zerika astengî de bandorên antioxidant û antigenotoxic ên lycopene.rojnameya lêkolîna cerrahî, 182 (2), 285-295.

Ji Bo Sibê Horoscope We

Zanîn

Bi E-Nameyê Ji Min Re Bişînin Li Ser Malperê Nîşan Bide