Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin Pre Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên RojaneJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow And Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
- Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Cilûbergên Kevneşopî-Bi bslhamî Celebê Xwe Li Cejnê Dikin
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê Xwe winda neke
- BSNL Barkên Sazkirinê Ji Têkiliyên Berfireh ên Berdirêj Jê Dike
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Ji Dadgehê Ji Bo COVID-19 Derbas Bû
- Sê masîvan ditirsiyan ku keştî li berava Mangaluru li botê qelibî
- Medvedev piştî ceribandina erênî ya coronavirus ji Monster Carlo Masters derdikeve
- Kabira Mobility Hermes 75 Delivery Bazirganî ya Leza Bilind Scooter Elektrîk Li Hindistanê Hat Destpêkirin
- Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne xem e, Banke Hewce Ne Ku Hişyar Bine
- CSBC Bihar Police Encama Dawîn a Dawîn 2021 Ragihand
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
Di jiyanê de kêmasî carek, her cotek bi gelemperî hezkirina sibeha Yekşemê biceribîne. Naha, pispor û lêkolînerên tenduristiyê îdîa dikin ku hezkirina sibê di rastiyê de ji bo tenduristiyê baş e. Ji ber vê yekê, hûn ne hewce ne ku heya Yekşeman bisekinin ku wê biceribînin!
Her weha Bixwînin: Piştî Zewacê Sedem Kîjan Giran dibe?
Piraniya me bi tevahî hatine şert kirin. Em ji bo bernameya şevê tiştên herî xweş diparêzin. Qanûnek ku hûn hewce ne li bendê bimînin heya ku tarî ye ku hûn hezkirina xwe diyar bikin tune.
Dema ku lêkolîneran pirs ji 798 cotên ku danişînên sibehê tercîh dikirin ku evîna xwe diyar bikin pirs kirin, pirraniya wan ragihand ku ew xwe baştir, saxlem, bextewar û xweş dibînin!
Her weha Bixwînin: Xetereyên Zêdekirina Zorê
Gava ku feydeyên tenduristiyê hebin heke hûn serê sibê heman tiştî dikin, çima ku hûn ji kargehê werin malê bi aramî xew nakin?
Gava ku hûn serê sibehê zû bandora endorfînê dibînin, hûn ê dinya bedew û xirab be jî hûn ê tevahiya rojê cîhanek bedew bibînin. Naha, ji me re qala feydeyên tenduristiyê bikin ku roja we bi danişîna dilsoz a bi hevala giyanê xwe re destpê dike.
Hûn Dikarin Jî Derdora Jîndana Xwe Ji bîr Bikin
Ger hûn demjimêrekê li ser nivînan hezkirinê hildin, kaloriyên ku piştî 30 hengavekî tengasiyê têne şewitandin dikarin bi hêsanî werin şewitandin. Ma hûn hîn jî dixwazin biçin salona sporê? Dîsa bifikirin.
Awayek Mezin Ji Bo Destpêkirina Rojê
Ger hûn rojê bi evînek dilşewat dest pê bikin, dê tevahiya roja we rojek mezin be û hûn dikarin bi rihetî pirsgirêkên xwe yên jiyanê bigirin.
Hûn Dikarin Stresê Xirab Bikin
Stresa ku hûn di trafîkê de û di cîhê kar de dibînin gava ku giyanên we bilind be mîna tiştên piçûk xuya dike.
Hûn Dikarin Bi Tevahiya Rojê Moodên Çêtir Bibînin
Gava roja we bi wê bilindbûnê dest pê dike, giyanên we bi saetan bi hev re bilind dibin û ev awayê çêtirîn e ku hûn devokên depresiyon dûr bigirin.
Hûn Dikarin Baştir Bibin
Lekolînwanan demek dirêj îdîa kir ku orgazm dikarin çerm û porê we çêtir xuya bikin. Ma hûn sibehê çi dixwazin?
Hûn Dikarin Ji Bêparmayiya Çêtir Bibin Enstîf
Gava ku hûn diçin kar, heke hûn li dora xwe bibînin ku dikişîne, hûn dikarin xwe bi şans bihesibînin. Ji ber evîna sibehê hezkirina we zêde dibe. Ji ber vê yekê enfeksiyon bimînin!
Sibe Ji Bo Mêran Wextê Çêtirîn e
Erê, çerxên hormonî yên mêran serê sibehê li lûtkeyan e. Ji ber vê yekê, merivê we dê sibehê bi testosterone re bilind bibe. Ji hormonên wî çêtirîn çêbikin.
Hûn Dikarin Ji Hişyariya xweya Kafeîn Derbikevin
Her çend qehwa serê sibehê tiştê çêtirîn e jî, ew tûşî û nexweşî ye. Lê gava ku hûn bi evîna sibehê re têne bikar anîn, hûn dikarin wê addiction têk bibin.
