Food Flash cîhana hov a nûçeyên xwarinê vedikole, ji feydeyên tenduristiyê yên şeraba sor bigire heya çima çikolata tarî bi rastî ji we re baş e.
Piştî rojek dirêj dema ku xuya dike ku her tişt xelet dimeşe, ji kelijandina bi qedehek şeraba sor çêtir tiştek tune.
Rehetbûna bi rijandina giran dikare êşa drama kar û aloziya di jiyana weya kesane de sivik bike. Lê we dizanibû ku ew bi rastî ye baş ji bo tenduristiya xwe?
Li vir çawa qedehek şeraba sor her roj dikare doktor dûr bixe:
1. Paqijiya dev çêtir dike
Zanyaran dîtin ku polyphenol, antîoksîdanên ku di şeraba sor de têne dîtin, dikarin pêşî li kavilbûn û plaketan bigirin û li dijî nexweşiya goştê şer bikin.
2. Tenduristiya dil çêtir dike
Vexwarina xweş tê destnîşan kirin ku girêkên xwînê kêm dike û kolesterolê tendurist ku wekî HDL tê zanîn zêde dike. li gorî Mayo Clinic .
3. Alîkariya birêkûpêkkirina şekirê xwînê dike
Mizgîniyek baş ji bo her kesê ku bi diyabetê re têdikoşe: Çermê tiriyê sor bi rastî dibe alîkar ku asta şekirê xwîna we di binê kontrolê de bimîne. li gor lêkolîneran .
4. Te biaqiltir dike (bi awayekî)
Bijîşk dibêjin şeraba sor bi rastî dikare hêza mêjiyê we zêde bike. Resveratrol, kîmyewî ku di tiriyê sor de tê dîtin, hatiye nîşandan ku bîrê tûj dike. Lêkolînan her weha destnîşan kir ku ew dibe alîkar ku pêşî li Alzheimer û dementia bigire.
Werin em qedehên xwe ji gelek feydeyên tenduristiyê yên şeraba sor bilind bikin.
Heke hûn ji vê çîrokê kêfxweş bûn, dibe ku hûn jî hez bikin xwendina li ser meriv çawa li malê tamkirina şerab û penîr çêdike.
Zêdetir ji In The Know
Çima Pluton êdî ne gerstêrk e?
9 sweatshirts sivik ji bo şevek havînê ya sar bêkêmasî ye
Jackie Aina vê hilbera Fresh Beauty bikar tîne ji bo şilkirina çermê xwe
9 sweatshirts sivik ji bo şevek havînê ya sar bêkêmasî ye
