Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin And Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên RojaneJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow Eye Glos Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
- Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Kincên Kevneşopî yên bi Celeb-iredlhama Xwe Li Cejna Xwe Bibin
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
Xwe winda neke
- Anirban Lahiri ji RBC Heritage mîsoger piştrast e
- Kêmbûn ne pirsgirêk e: Wezareta Tenduristiyê dewletan rexne dike ji bo 'nerast birêvebirina' derziyên COVID
- Navnîşa Hemî Voucherên Asta Asta Têketinê Ji Reliance Jio, Airtel, Vi, B BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Ji Dadgehê Ji Bo COVID-19 Derbas Bû
- Kabira Mobility Hermes 75 Delivery Bazirganî ya Leza Bilind Scooter Elektrîk Li Hindistanê Hat Destpêkirin
- Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne Xemgîn e, Banke Pêdivî ye Hişyar Bine
- CSBC Bihar Polîs Encama Dawîn a Dawîn 2021 Daxuyanî
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
Hindî ji sarincê hez dikin! Adeta me pir heye ku li gel madeyên xwarinê mîna samosa, vada paav û hwd hinekî sar bikin û hinekan hez dikin ku digel biryani mirçî germ bikin û hin jî hez dikin ku mirçî digel roti û sabji bipijînin.
Lê bisekinin! Ma chilli kesk ji bo tenduristiyê xirab e? Na Ew baş e ku ew gelek feydeyên tenduristiyê pêşkêş dike. Illilek kesk xwarina we xweş dike û tenduristiya we jî zêde dike. Loma chilli ji sedsalan ve bû beşek xwarina Hindî!
Ew vîtamîna A, C, K û E. vedigire. Di heman demê de mîneralên wekî potiyûm, magnezyûm, sifir û hesin jî pêşkêş dike.
Hişyarî: Vexwarina zêde ya şînkaya kesk dikare bibe sedema ulse û iltîhaba.
Ew Zêde Zêde Dikişîne
Ramana şilînek kesk dev-av e, rast e? Saliva helandinê zêde dike. Gava ku hûn di cih de sifirek bixûn, dev di devê we de vedişêre.
Dema ku xwarin dema ku diqijile bi rêsê bi saliva re têkel dibe, pergala weya digestive baş dixebite.
Ew Jehrînan Dişewitîne
Chîliyên kesk pêşî li girtigehê digirin. Dikarin bizavên devokî teşwîq bikin û her weha bibin alîkar ku di jehrê de ji laş were derxistin.
Ew Mood Berz Dike
Bilînek lêxe jî, ne tenê li zimanê we, bandorê li ser hêrsa we dike! Di sarincê de kapsaîsîn heye ku endorfîn serbest berdide ku ew kîmyewiyan hestyar in û dilra we zêde dikin. Bi rastî, ew yek sedemek e ku mirov hez ji chillies dike.
Illilî Imuniyetê jî baştir dikin
Illîlîtamîn vîtamîna C vedigire ku qencî bi parastina we dike. Piraniya me tenê fêkiyên citrus wekî çavkaniyek vîtamîna C. bi bîr tînin. Lê hûn dikarin şîraniyan jî têxin nav vê lîsteyê.
Illîlî Ji Bo Çavên We jî Baş in
Vîtamîna C di wan de çavê çavê we baştir dike û dibe alîkar ku pêşî li hin pirsgirêkên pêwendîdar bi çav bigire.
Hestiyên Tendurist?
Di derbarê sarokên kesk de rastiyek ku kêm tê zanîn ev e ku ew dikarin tenduristiya hestî mezin bikin, di sererastkirina tevnê de û her weha di hilberîna şaneya xwînê de bibin alîkar.
Sûdên din
Germên kesk di kontrolkirina şekira xwînê de jî, pêşîgirtina li enfeksiyonan (taybetmendiyên dijî-bakteriyal) û kêmkirina asta kolesterolê dibe alîkar.
