Dibe ku we ferq kiriye ku jinên zewicî piştî zewacê giraniyê didin. Bi kevneşopî, ew dibêjin ku ew nîşanek zewacek bextewar e lê ew ji me re dibe alîkar ku em tenduristî û fitnessa xwe biparêzin, ne wusa? Bi rastî, hûn saxlemtir bibin dê we berovajî berûvajî berbi demên bextewartir ve bibe. Lê çima em piştî zewacê giran dibin? Va ye çima.
Ne seks!
Yek ji efsaneyên herî mezin ên li ser vê giranbûna giran ev e ku ew ji ber hormonên ku piştî we seksê têne çêkirin çêdibe. Belê, ew xelet e. Nemaze ku meriv bifikire ku dibe ku hinan berî zewaca rastîn seks kiribin û giraniya xwe negirin! Ji ber vê yekê, ew yek efsaneya hilweşandî ye. Digel ku hinan jî digotin ku ew derzîna semenê ye di laş de, lê ne wusa ye jî.
Xwarin, xwarin û bêtir xwarin
Zewac ji bo malbat û xizmên zewacê ji bo zewacê ye. Li Hindistanê, ev pir caran rasterast bi xwarinên mezin ên ku di rûmeta zewacê de têne mêvan kirin ve girêdayî ye. Û ew ne tenê yek an du ne, pêdivî ye ku jin û mêr serdana hemî xizmên li malên xwe bikin da ku bûka nû malbata xwe ya nû bibîne, û berevajî. Ew qas xwarin dê li cîhek xuya bibe, ne wusa?
No zext
Beriya zewaca we, dibe ku hûn zextê li we bikin an bifikirin ku hûn di şeklek taybetî de bin, an jî binihêrin ku hûn bandor bikin. Piştî zewacê, pêdivî ye ku meriv bi rengek diyarkirî mêze bike ku meriv bala xwe bikişîne êdî ne li wir e, ji ber vê yekê meriv mêl dike ku li ser wê hinekî sist bibe.
Peymanên Time
Wekî zewacek nû zewicî, hûn dixwazin bi qasî hev re wext derbas bikin. Ev dikare bibe sedem ku hûn dev ji wextê ku we li salona werzîşê derbas bikira an hin werzîşê bikira berdin da ku bêtir dem bidin wî.
Berî û paşê
Ger we berî D-Day rejîmek hişk a fitnessê şopand da ku giraniya xwe winda bike û dûv re ji nişka ve rejîma parêz û werzîşê rawestîne, ev dikare bibe sedema zêdebûna giraniya mezin piştî dawetê.
Kefenê ewlehiyê
Lêkolînek çend sal berê destnîşan kir ku hesta ewlehiyê û hezkirin û bextewariya ku meriv piştî zewacê hîs dike giraniyê dide meriv.
