Em tava rojê dixemilînin û hewl didin ku dema ku em li ber tavê derbas dikin sînordar bikin, lê dîsa jî, şewatên tavê çêdibin. Lê di kîjan xalê de şewatek ji tîrêja rojê dibe roj axûbûnî ? Me bi Dr.
Tiştên pêşîn: Çi e tavê jehrî?
Pir bi hêsanî, jehrîbûna tavê şewatek giran e ku ji ber dirêjkirina UV-ya dirêj ve çêdibe. Karen ji me re dibêje ku hin kes di xetereyek zêde de ne: Kesên çermê xweşik, yên ku meyla şewata rojê digirin û yên ku hin dermanên hestyarî yên wênegiriyê di nav de antîbiyotîk û dermanên tansiyona xwînê vedigirin di nav wan de antîbiyotîk û dermanên tansiyona xwînê digirin jehrîkirin, ew destnîşan dike.
Nîşaneyên jehrîna tavê çi ne?
Li gorî Dr. Karen, jehrîna tavê bi gelemperî bi nermbûna çerm û hin tevliheviyên tayê, sar, bêhalî, gêjbûn, vereşîn û bêhişbûnê an jî windabûna hişê re têkildar e. Nîşan ji çend demjimêran di rewşên sivik de heya çend rojan di rewşên giran de berdewam dikin.
Meriv çawa jehrîbûna rojê derman dike?
Piraniya bûyerên jehrîbûna tavê li malê têne derman kirin, bi aloe vera ku çerm nerm bike, bi Ibuprofen re ku nerehetiyê kêm bike û bi kompresên sar re, baş, çermê we sartir bike. Ger nîşanan zêde bibin, dibe ku hewce be ku hûn bijîjkek bibînin, ku dikare dermanan binivîsîne da ku pêşî li vegirtinê ya çermê kulîlk bigire an jî şilavên IV bikar bîne da ku li dijî dehydration şer bike.
Rêyên pêşîlêgirtinê hene?
Xwezî, erê. Dr. Karen pêşniyar dike ku hûn dema ku hûn li derve di navbera 10 sibê û 16:00 de derbas dikin sînordar bikin. Ger hûn di vê demê de li derve ne, girîng e ku hûn gava ku gengaz be li siyê bigerin, tava-spektrumek fireh bi kêmî ve SPF 30 bikar bînin, û cil û bergên parastinê li xwe bikin, di nav de kulmek fireh û şûşeyên rojê yên astengker ên UV, wê dibêje. Di heman demê de - eşkere - girîng e ku meriv her roj sunscreen bikar bîne (tevî ku ewr an baran be). Li gorî Dr. Karen, Vebijarkek mezin nû ye Banana Boat Simply Protect Sport Sunscreen Lotion an Spray Sunscreen SPF 50+ ji ber ku ew parastina UVA/UVB-ya berfireh bi 25 ji sedî kêmtir pêkhateyan peyda dikin.
Hay ji xwe hebin.
