Em her gav lê digerin ku bêtir erênî bikişîne nav jiyana xwe, û derdikeve holê ku em bê guman ne bi tenê ne. Ligor Daneyên Pinterest , lêgerînên teknîkên diyardeyê ji sedî 105 zêde dibin. Yek awayê pratîkkirina diyardeyê bi nivîsandina di kovarek diyardeyê de ye. Ka hûn di karê xewna xwe de pêşkeftinek nîşan didin an têkiliyek romantîk a bextewar û bikêrhatî, li ser her tiştê ku hûn hewce ne ku di derheqê kovarên diyardeyê de zanibin bixwînin-tevî ku meriv li ku derê bikire.
Manîfestasyon çi ye?
Bifikirin ku xuyangê wekî ku bi balkişandin û baweriyê ve tiştek berbiçav têxe jiyana we. Ew dişibihe Zagona Balkêş a populer, felsefeya Tevgera Ramana Nû (tevgereke hiş-samankirinê ya ku di sedsala 19-an de li Dewletên Yekbûyî derketiye û li ser têgînên olî û metafizîkî ye). Di bingeh de, ew diyar dike ku ger hûn li ser tiştên baş û erênî yên di jiyana xwe de bisekinin, hûn ê bêtir ji wan tiştên erênî bikşînin nav jiyana xwe. Ji aliyekî ve, heke hûn bi gelemperî li ser neyînî balê dikişînin, ew ê tiştê ku di jiyana we de bikişîne ye.
Bawerî li ser vê ramanê ye ku mirov û ramanên wan her du jî ji enerjiya paqij têne çêkirin, û ku bi riya pêvajoya enerjiya mîna enerjiyê dikişîne, mirov dikare tenduristiya xwe, dewlemendî û têkiliyên kesane baştir bike. Her çend ev têgîn yekem car di nîvê sedsala 19-an de xuya bû, ew di van demên dawî de ji hêla pirtûkên mîna pirtûka xwe-alîkariyê ya Rhonda Byrne ya 2006-an ve hatî populer kirin, The Secret .
RELATED : 18 Gotinên Manîfestasyonê Ku Dikarin Alîkariya We Bigihînin Armancên Xwe
MoMo Productions / wêneyên gettyRojnameya Manifestation Çi ye?
Kovarek diyardeyê hema hema bi rastî ya ku ew dixuye - rojnameyek laşî ye ku hûn dikarin hemî tiştên ku hûn hêvî dikin ku bala xwe bidin jiyana xwe binivîsin. Rojname dikare bi taybetî ji diyardeyê re were veqetandin, lê bê guman ew ne hewce ye - her defterek kevn dê bike (ew li ser naverokê ye, ne keştiyê). Gava ku dor tê ser naverokê, hûn bi gelemperî pir azad in ku hûn her tiştê ku hûn dixwazin binivîsin, bêyî ku rêgez destnîşan bikin ka divê ezmûna weya rojnameyê çawa biçe. Lêbelê, divê hûn bi devkî (an rastnivîsîn, di vê rewşê de) bi rastî tiştê ku hûn diyar dikin de taybetî bin. Mînakî, li şûna ku hûn binivîsin ka hûn çawa dixwazin di şeş mehên pêş de di kariyera xwe de pêşde biçin, li ser ku hûn dixwazin li ku derê biqede û hûn çawa dixwazin bigihîjin wir diyar bikin. Gava ku we di kovara xweya diyardeyê de navnîşek nivîsand - ew çiqas dirêj an kurt be jî - wê ji nû ve bixwînin û bi rastî hewl bidin ku wê hundurîn bikin. Beşek mezin a diyardeyê dubarekirina tiştên ku hûn lê digerin ku bikişîne bi hêviya ku ew ê wan nêzîkî we bike dubare dike.Ma Nivîsandina Di Rojnameyek Manîfestasyonê de dixebite?
Digel ku li ser bandoriya kovarên diyardeyê lêkolînek taybetî tune, gelek lêkolîn hene ku encam dane ku rojname bi gelemperî dikare çalakiyek tendurist be. Li vir sê feydeyên potansiyel ên nivîsandina di rojnameyê de bi rêkûpêk hene.
1. Dibe ku Ew Te Bextewar Bike
BER Lêkolîna 2013 ji hêla lêkolînerên li Zanîngeha Michigan nîşan da ku, di nav kesên bi depresyona mezin de, rojname 20 deqeyan rojnameyên wan kêm dike.
2. Ew Dikare Zehmetiyên Ragihandina We Pêşve bibe
Ragihandin yek ji wan tiştan e ku belkî em hemî dikarin li ber xwe bidin ku hinekî jê çêtir bibin. Rojnamevanî yek awayê kirina wê ye. Çima? Ew rêyek e ku meriv ramanên xwe bi peyvan wergerîne pratîkê. Li gor a Rapora Zanîngeha Stanford , Hem lêkolînên di warê nivîsandinê û hem jî pedagojiya nivîsandinê de heta radeyekî mezin li ser wê bingehê hatine avakirin ku, wekî pêvajoyek bingehîn a axaftinê, nivîsandin bi axaftinê re xwedî girêdanên krîtîk e. Di bingeh de, nivîsandin dikare we bike axaftvanek çêtir - wusa hêsan.
3. Ew Dikare Alîkariya We Bike Bêhtir Hişyar
Rûniştin û hişt ku fikir û ramanên we ji mêjiyê we biherikin û di nav defterekê de biherikin rêyek girîng e ku hûn hişyar bin. Ligor Jon Kabat-Zinn , PhD, biyologê molekulî û mamosteyê meditationê, hişmendî hişmendiyek e ku bi baldarî, bi mebest, di dema niha de, bê dadbar derdikeve holê. Alîgir dibêjin ku medîtasyona hişmendiyê dikare beşdarî kêmkirina stresê, çêtir xew, baldarî zêde û zêdekirina afirîneriyê bike, tenê çend navan. Li gorî lêkolînek 2018-ê hate weşandin BMJ Vekirî , fikar dibe ku xetera pêşkeftina şert û mercên cognitive wekî nexweşiya Alzheimer zêde bike. Lê nivîskarên lêkolînê pêşniyar dikin ku pratîkên meditatîf ên mîna hişmendiyê (ya ku hate destnîşan kirin ku alîkariya kontrolkirina xemgîniyê dike) dikare vê xetereyê kêm bike.
4 Rêbazên Destpêkirina Pratîkek Manîfestasyonê
Rahênerê manîfestoyî û hizirkirinê Çavkaniyan bixwînin pêşniyar dike van çar gavên sereke ji bo destpêkirina rêwîtiya xweya diyardeyê:
Shop Manifestation Accessories
nordstrom1. Plansaziya Têgeha Poketo
Ev plansaziya heftane, mehane û salane ya vekirî ji bo plansazkirina armanc-armanc û raman-rêvebir îdeal e. Di bingeh de, têgihîştina jiyana ku hûn dixwazin bijîn û gavên pêwîst bavêjin da ku biçin wir.
pirtûkfiroşdu. Super Attractor: Rêbazên Ji bo Nîşandana Jiyanek Ji Xewnên Weya Herî Xewntir destê Gabrielle Bernstein
Li Super Attractor , nivîskar û axêverê motîvasyonel Gabrielle Bernstein gavên bingehîn ji bo jiyanek lihevhatî bi gerdûnê re diyar dike - ji ya ku we berê kiriye bi tevahî. Her çend ew ne kovara weya diyardeyê ye jî, ew dikare ji we re bibe alîkar ku hûn di rêça damezrandina pratîkek diyardeyek bi bandortir de rêber bikin.
nordstrom3. Ez Min Dibînim! Plannera Xweya Sunshine Biafirînin
Vê plansazkerê xwerû salname, rûpelên vala ji bo hemî ramanên we û pêşniyarên rêberî vedihewîne, mîna navnîşek ku ji Tiştên Hûn Dixwazin Vê Salê Bigihînin veqetandî ye. Zêdeyî, ew tenê defterek xweşik e.
verishop4. Set Gift Manifestation AARYAH
Mîsyona vê brandê diyar dike ku her tiştê ku hiş dikare bifikire, ew dikare bi dest bixe. Di vê berhevoka diyariyê ya taybetî de hûn ê mûmek diyardeyê (ku di tasek onyx-a yek-cûre de ye), çîpek û zincîrek maskek bi bejna bi destan hatî çêkirin bistînin.
nordstrom5. Petals and Peacocks Manifesting Canvas Tote
Meraq dikin ku hûn kovara xweya diyardeyê li ku hilînin? Bê guman, di vê toteya heman îlhamê (û şikil) de.
RELATED : Çawa Lijneyek Vîzyonê Çêkin
