Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin And Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên RojaneJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow Eye Glos Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
- Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Kincên Kevneşopî yên bi Celeb-iredlhama Xwe Li Cejna Xwe Bibin
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê Xwe winda neke
- Rahênerên Amerîkî ji bo mamosteyên Hindî qursên Englishngilîzî rêve dibin
- IPL 2021: Harshal Patel dibêje, li ser mezelê min xebitî piştî ku di mezadê de 2018 hate paşguh kirin
- Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne Xemgîn e, Banke Pêdivî ye Hişyar Bine
- Peywirên AGR And Mezada Mezina Dawî Ya Teybet Dikare Bandorekê bide Sektora Telekomê
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Bîra Xwe Li Ser Malbata Xwe Cejna Mîhrîcana Biharê Dike
- Mahindra Thar Bookings Cross Tenê Di Moneş Mehan De 50,000 Milestone
- CSBC Bihar Polîs Encama Dawîn a Dawîn 2021 Daxuyanî
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
Ma hûn kesê ku naxwazin her ku hûn bi êşekê bikevin biçin bijîşkan û bêrîkên xwe vala bikin? Ger erê, wê hingê hin vexwarinên tenduristiyê yên xwezayî yên bi hêz hene ku dikare we saxlem bike!
Erê, ew tête bawer kirin ku dermanên xwezayî ji bo pirsgirêkên cûrbecûr ên tenduristiyê, ji demên dirêj ve, ji alternatîfên bijîşkî bi bandortir û ewletir in. Gelek lêkolînên lêkolînê jî piştgirî dane vê teoriyê.
Ji ber vê yekê, li şûna ku hûn her ku nexweş bikevin herin nexweşxaneyan, hûn dikarin tenê têkevin metbexa xwe û riya tenduristiya xwe baş bibînin.
Gelek caran, dema ku pergala parastina me qels dibe, em dikarin ji nexweşî û nexweşiyan bêtir mebest bibin, ji ber vê yekê em dikarin alîkariya vexwarinên tenduristiyê yên gihayî bikin ku tenduristiya xwe bidomînin.
Ma we dizanibû ku şîrê behîv û ava tomato jî bi bandorên tenduristiyê yên awarte re tê?
Tenê 3 kevçîyên tûtina ava tomatoyê û 2 kevçîyên şîvê şîvê badê di blenderê de hûr bikin, ava wê di kûpekî de kom bikin, û vexwarina tenduristiyê ji bo vexwarinê amade ye.
Li vir li ser feydeyên tenduristiyê yên têkeliya şîrê behîv û ava tomatoyê bêtir fêr bibin, li vir.
1. Alîkariya Wendakirina Giranî dike
Vê vexwarina tenduristiya xwezayî ji bo kêmkirina kîloyê çareseriyek baş e, dema ku her sibe bi zikê vala tê vexwarin, ji ber ku ew rêjeya metabolîzma we zêde dike.
2. Tenduristiya Çav baştir dike
Vê vexwarina tenduristî ya xwemalî xwedan şiyana bihêzkirina rehikên çavê we ye, lewma çavên we tendurist digire û pêşî li hişkbûn û enfeksiyonan jî digire.
3. Qebisbûnê sivik dike
Têkiliya ava bacanê û şîvê behîv xwedî kapasîteyê ye ku roviyên we fire bike û zibil û xwarina nevemirî derxîne derve, bi vî rengî ji kapsîtê xilas dibe.
4. Ji Bo Ducanîbûnê Baş e
Ji ber ku ev vexwarina tenduristiya xwezayî ji hêla vîtamîn û asîdê folîk ve dewlemend e, ew dikare ji bo jinên ducanî vexwarinek têrker çêbike.
5. Depresiyonê derman dike
Ji ber ku şîrê behrê asîdên çewrî yên omega-3 vedigire, ew xwedan kapasîteyê ye ku di mejiyê we de hilberîna serotonin zêde bike û depresiyonê derman bike.
6. Tenduristiya Dil baştir dike
Vê vexwarina tenduristî ya gihayî xwîna dilê we çêtir dike û bi vî rengî rehikan ji kolesterolê dûr digire, û bi vî rengî tenduristiya dil û reh çêtir dibe.
7. Pergala We Detoxifies dike
Vê vexwarina detoxê ya gihayî xwedî kapasîteyê ye ku zirar û jehrên ji laşê we derxîne da ku hûn tendurist bimînin.
8. Hestiyên Xurttir
Vê vexwarina tenduristiya xwezayî dihêle ku hestiyên we çêtir kalsiyûmê werbigirin, wan bihêztir dike.
