Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin Pre Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên RojaneJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow And Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
- Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Cilûbergên Kevneşopî-Bi bslhamî Celebê Xwe Li Cejnê Dikin
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê Xwe winda neke
- Anirban Lahiri ji RBC Heritage mîsoger piştrast e
- Navnîşa Hemî Vouçerên Asta Asta Têketinê Ji Reliance Jio, Airtel, Vi, And BSNL
- Vegera Kumbh mela dibe ku nexweşiya COVID-19 girantir bike: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Ji Dadgehê Ji Bo COVID-19 Derbas Bû
- Kabira Mobility Hermes 75 Delivery Bazirganî ya Leza Bilind Scooter Elektrîk Li Hindistanê Hat Destpêkirin
- Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne xem e, Banke Hewce Ne Ku Hişyar Bine
- CSBC Bihar Police Encama Dawîn a Dawîn 2021 Ragihand
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
Em van rojan bi narîn ve girêdayî ne, ne tenê ji ber ku çêja wê pir lanet e, lê ji ber ku ew bi feydeyên çerm ve tijî ye. Heke hûn dixwazin çend salan dûr bixin, û çermê xwe bi elîkserek qenciyê vekişînin, em pêşniyar dikin ku hûn li ser vê fêkiyê xwe hilînin, çimkî ew ew hêza ku dikare çermê we veguherîne ye.
Li vir tiştê ku rûyê rûyê rûk dikare çi bike ev e. Ew hejmarek baş a asîdê ellagic digire, ku radîkalên azad ên zirarê didin çerm bêbandor dike.
Wekî din, ew li ser 100 gram vîtamîna C digire, ku dibe alîkar ku kolagen, proteînek ku çermê we tendurist û ciwan diparêze, sentez bike.
Jê pê ve, ew beşek baş a zinc û sifir dihundirîne, ku dibe alîkar di nûvedanîna şaneyên nû yên çerm de, şilbûna di çerm de asê dibe, pizrikan derman dike, çerm paqij dike û pêvajoya pîrbûna çerm hêdî dike.
Bi vî rengî gelek feydeyên çermî yên ji nargê re, meraq dikin çima we berê di karanîna xweya lênihêrîna çerm de gomek bikar neanî?
Wekî ku ew dibêjin, ji qet dereng çêtir e. Li vir maskek rûk a DIY ya bêkêmasî heye ku dikare awayê hest û awirên çermê we biguheze!
Pirtûka gav-bi-gav li jêrê bixwînin ka meriv çawa kafir li ser çerm bikar tîne.
Gava 1ê:
Desteyek pejnên nargê li ber tavê bihêlin ku zuwa bibin. Bila ew bi kêmî ve 24 demjimêran bimîne, heya ku reng ji sor kûr bibe hinekî qehweyî. Wê bikin nav tozek xweş.
Gava 2:
Kulkek bistînin, û bi qasî mîqyasek wekhev şekirê qehweyî û kevçîyek çayê hingivê organîkî, kevçîyek kevçî toka gêrîk lê bikin.
Gava 3:
Bikaranîna çengek, wê tevlihev bikin, heya ku hûn pasteyek gritî bistînin. Heke maskeya anarê paqijkerê çerm pir ziwa bû, çend dilopên ava gula lê zêde bikin, heya ku hûn hevgirtina xwestî bistînin.
Gava 4:
Rûyê xwe bi paqijkirek sivik paqij bikin da ku hemî qirêjî û qirêjiyên bi kûrahî hatine veşartin. Pat ziwa kirin.
Gava 5:
Gava ku çermê we hinekî şil be, rûkek û rûyê xweyê rûpoşek nerm a maskeyê bidin. Bila 20 heya 30 hûrdeman rûne.
Gava 6:
Dema ku maske bi tevahî zuwa bû û çermê we dest bi dirêjbûnê kir, rûyê xwe bi ava xwe spritz bikin, bi yek an du hûrdeman bi livîna dorpêç bikin û dûv re bi ava nerm bişon. Bi şûştina bi ava sar şopandina wê bigirin da ku pore bigirin.
Gava 7:
Paşê, ji bo zêdekirina xwarin û teşwîqkirinê çermê xwe bi nermikek sivik bişerm bikin.
Heke di derbarê çawaniya karanîna kaşaşê de serişteyên we hebin, xwe ji parvekirina wan bi me re di beşa şîroveyê ya li jêr de dûr nexin. Self ji xwe-xwe, her gav hez bike!
