Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin Pre Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên RojaneJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow And Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
- Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Cilûbergên Kevneşopî-Bi bslhamî Celebê Xwe Li Cejnê Dikin
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê Xwe winda neke
- Rahênerên Amerîkî ji bo mamosteyên Hindî qursên Englishngilîzî rêve dibin
- IPL 2021: Harshal Patel dibêje, li ser mezelê min xebitî piştî ku di mezadê 2018 de hate paşguh kirin
- Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne xem e, Banke Hewce Ne Ku Hişyar Bine
- Peywirên AGR And Mezada Mezina Dawî Ya Teybet Dikare Bandorê Li Sektora Telekomê bike
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Bîra Xwe Li Ser Malbata Xwe Cejna Mîhrîcana Baweriyê Dike
- Mahindra Thar Bookings Cross Tenê Di ixeş Mehan De 50,000 Milestone
- CSBC Bihar Police Encama Dawîn a Dawîn 2021 Ragihand
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
Kêmkirina kîlo mijarek hevpar e, her ku hûn qala tenduristî û bedewiyê dikin. Lêbelê, hûn dizanin ku gelek kes hene ku li şîretan digerin ku giraniya xwe zêde bikin? Mîna ku kîloya zêde ji bo tenduristiya we zirar e, hûr bûn jî nayê pêşniyar kirin. Parastina giraniyek îdeal kilît e. Dibe ku hûn di sûkê de gelek hilberên tenduristî û xweşikbûnê yên ku qala kîloyek tavilê dikin, bibînin. Lê, ji bîr mekin, vana bandorên wan ên alîgir ên têkildar hene. Ceribandina awayên xwezayî ku giraniya xwe zêde bikin vebijarka herî ewledar e.
6 Çayên Herbal ên Çêtirîn Ji Bo Mêran
Çayên giyayî ji ber taybetmendiya xweya balkêş a pêşvebirina kîlobûna zêde populerîte dibin. Zêdetirî 7 çay hene ku dikarin bibin alîkar di kîloyan de. Em bi gelemperî têne şîret kirin ku meriv xwarina xwe zêde bike da ku giranî zêde bibe. Lêbelê, her dem bi pratîkî ne gengaz e, ji ber ku kirina vê yekê dikare rîska pirsgirêkên din ên wekî zêdekirina kolesterol û glukozê di laş de zêde bike. Ev girîngiya berçavgirtina çayên ku di kîloyan de dibin alîkar zêde dike.
8 Çayên Ku Bi Migraines re Alîkar dibin
Li vir, me 7 çayên herî populer ên ku dibin alîkarê kîloyan de rêz kirine. Ev dikare ji we re bibe alîkar ku bi giranî bi tenê bi vexwarinek timamî timûtim giran bibin.
Çaya Gihayî Bi arekir
Zêdekirina qebareya kaloriyê awayê herî bibandor e ku meriv giraniyê zêde bike. Arekir di kaloriyan de pir e, û ev dikare ji we re di dema zêdebûna kîloyê de sûd werbigire. Her weha, zêdekirina şîrê li çayê dê kaloriyan di astek bilindtir de zêde bike.
Çaya Dendelion
Ev yek ji çayên ku herî zêde tê bikar anîn ji bo kîlo girtinê ye. Çaya dandelion çayek gihayî ye, ku ji rehên roaskirî yên nebatek dandelion tê çêkirin. Ev çay ji bo yên ku ji qehwê hez dikin cîgiriyek baş e ji ber ku di tama xwe de dişibe qehwê.
Çaya genî
Heke hûn li çayên hêja digerin ku dibin alîkarê kîloyan, hûn ê tucarî nikaribin ji çaya gentian vexwin. Ev bi gelemperî ji hêla kesên ku dixwazin giraniyê zêde bikin ve tê bikar anîn, nemaze ji hêla kesên ku ji nişka ve winda kîloyek dibînin. Li ser vê çayê vexwarin dikare vegirtina xwarinê, sekreta mîde û şehwetê pêş bixe.
Çaya fenugreek
Çaya fenugreek ji ber taybetmendiya xweya balkêş ku ji bo zêdekirina hebûnên xweyên taybet, bijareya jinan e. Gava ku hinek tercîh dikin ku tovên fenugreek bigirin piştî ku ew şev şil kirin, çend kesên din jî ew di forma çayê de tercîh dikin. 5 tovan têxin tasek ava kelandî û vexwarina xwe xweş bikin.
Çaya kamomîle
Kamomîl yek ji wan 7 çayan e ku dibe alîkar di zêdebûna kîloyan de, ji ber taybetmendiya wê pirsgirêkên têkildar bi rehendê re çareser dike wekî mêlabûn û bêserûberiyê. Wê hingê dê bibe alîkar ku meriv xweştir bike. Ji ber vê yekê, bibe adet ku bi rêkûpêk çaya kamomîlê vexwin û bi rehetî bikevin wî şiklî.
Çaya pîvazê
Ma çaya pincarê yek ji çayên gihayî yên bijare ye? Ger wusa be, naha hûn dikarin frekansa vexwarina çaya bîhnokê zêde bikin da ku fîzîka xwe jî baştir bikin. Çaya pincarê pir baş e û ew dikare bi çêkirina pêvajoyên helandina we bêkêmasî şehweta we zêde bike.
Çaya Chen Pi
Chen Pi ne tiştek e lê pêvekên çermê citrus ên hişkkirî ye ku dikare tama we têr bike. Digel vê yekê, hûn dikarin ji qezenckirina kîloyek zêde sûd werbigirin, ji ber ku çay bi tertîbkirina xefikên gastrîk ve xwasiya we zêde dike.
Ji ber vê yekê, hûn dikarin di rûtîna xweya rojane de qedehek çaya gihayî bi awayê herî ewledar gengaz giran bibin.
Planên Sîgorteya Tenduristiyê ya Baştirîn Bikirin
