Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin And Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên RojaneJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow Eye Glos Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
- Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Kincên Kevneşopî yên bi Celeb-iredlhama Xwe Li Cejna Xwe Bibin
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê Xwe winda neke
- Anirban Lahiri ji RBC Heritage mîsoger piştrast e
- Navnîşa Hemî Voucherên Asta Asta Têketinê Ji Reliance Jio, Airtel, Vi, B BSNL
- Vegera Kumbh mela dibe ku nexweşiya COVID-19 girantir bike: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Ji Dadgehê Ji Bo COVID-19 Derbas Bû
- Kabira Mobility Hermes 75 Delivery Bazirganî ya Leza Bilind Scooter Elektrîk Li Hindistanê Hat Destpêkirin
- Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne Xemgîn e, Banke Pêdivî ye Hişyar Bine
- CSBC Bihar Polîs Encama Dawîn a Dawîn 2021 Daxuyanî
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
Recipe Smoothie Sunshine | Receta Ava Fêkiyê ya Mixed | Havîna Taybet | BoldskyBi reçeteya xweya şemitok a tav-havîn-taybetî rabin û biriqin! Serê sibehê şiyarbûn ku bi rojek dirêj re rû bi rû bimînin ji bo gelekên me dikare bibe tirsek! Lê êdî na! Em şûşeyek tijî rengên zindî, bi guncanî navê xwe rast dikin. Sibê li nav vê ava teze siwar bibin wê roja xweş a li pêş destpêkek xweş bide we.
Ji ber vê yekê, çi tiştê ku vê smoothie pir taybetî dike? Vê şûşeya tûj û zer a tijî tav hemû fêkiyên ku hûn jê hez dikin digire nav xwe, û ji min bawer bike, bi reçeteyên bi tenduristî rahijmendbûn berê qet ew qas kêf nedibû! Têkiliya mango, ananas, porteqal, mûz û xurmeyan digel hingiv, qedehek tijî ava juvarkî ya nû dide we, bi rengên teze û rêzeyek vîtamînan ve hatî dagirtin da ku ji her demê bêtir tendurist bibe.
Werêkî, em ji vê şûşeya tava rojê ya tropîkî çi digirin? Vê reçeta juê ya têkel bi vîtamîna C tê dagirtin, ji ber vê yekê heftê carek an du caran hebe wê di demek kurt de çermek teze û geş bide we. Digel vê yekê, antîoksîdan dê çermê we nûve bikin û vîtamîna A dê piştrast bike ku çavê we ji bo demeke dirêj xurt bimîne.
Ji ber ku lihevhatina vê smoothie, em tercîh dikin ku bila ew zirav zirav û di binhevgirtinek wek-ava de be. Lê heke hûn ji smûyên qalind hez dikin, azad bibin ku çend kûpên mûzê jî zêde bikin û ji vê kêfxweşiya fêkiyan a kremî, ya ku ji bo çerm û tenduristiya we oh-ew qas têrker e, sûd werbigirin.
RECIPA SUNSHINE SMOOTHIE | RECIPA HELBEST YA Havîn | RASTIPYA JUYANN F FRROYIX HEMBER | RASTINA RASTINA SUNSHINE SMOOTHIE BI GAV | VIDEO RECIPE SUNSHINE SMOOTHIE Recipe Smoothie Sunshine | Receta Taybet a Havînê | Receta Ava Fêkiyê ya Mixed | Recipe Smoothie Sunshine Gav bi Gav | Sunshine Smoothie Recipe Vîdeoya Dema Amadekirinê 10 Mîn Demên Pijandinê 5M Demjimêra Tevahî 15 MînRecipe By: Kavya
Tîpa Recipe: Smûlî
Xizmet dike: 2
Melzeme-
1. Ananas - 1 mezinahiya navîn
2. Banana - 1 banana gihîştî
3. Ava porteqalê - ½ qedeh
4. Dîrok - 4
5. Hingiv - 2 têr
6. Mango - 1 mangoya gihîştî
Çawa Amadekirin-
1. Hemî fêkiyan bikin parçeyên piçûk.
2. Jarikek tevlihevê bistînin û hemî fêk, xurme, hingiv û ava porteqalê lê zêde bikin.
3. Bi kamilbûnê tevlihev bikin.
4. Smûyê veguherînin jargehek û ji jor ve bi kûpên qeşayê ve sar kirin.
- 1. Ger hûn bijartin hûn dikarin ji bo vê reçetê fêkiyên cemidî jî bikar bînin.
- 2. Me bi hişkî dev ji karanîna her cûreyê şirînahiyek sûnî berdaye da ku wê tendurist û parêz-xêza hevaltiyê bike. Heke hûn bixwazin bila xwe azad bikin û şekir lê zêde bikin.
- Mezinahiya Xizmet - 1
- Kalorî - 226,7 cal
- Fat - 0,9 g
- Proteîn - 6,5 g
- Karbonhîdrat - 51,5 g
- Fîber - 4,2 g
GAV BI GAV - ÇAWA ÇAWA SUNSHINE SMOOTHIE
1. Hemî fêkiyan bikin parçeyên piçûk.
2. Jarikek tevlihevê bistînin û hemî fêk, xurme, hingiv û ava porteqalê lê zêde bikin.
3. Bi kamilbûnê tevlihev bikin.
4. Smûyê veguherînin jargehek û ji jor ve bi kûpên qeşayê ve sar kirin.
