Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin Pre Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên RojaneJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow And Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
- Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Cilûbergên Kevneşopî-Bi bslhamî Celebê Xwe Li Cejnê Dikin
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê Xwe winda neke
- Sê masîvan ditirsiyan ku keştî li berava Mangaluru li botê qelibî
- Medvedev piştî ceribandina erênî ya coronavirus ji Monster Carlo Masters derdikeve
- Kabira Mobility Hermes 75 Delivery Bazirganî ya Leza Bilind Scooter Elektrîk Li Hindistanê Hat Destpêkirin
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Other Stêrkên Din ên Başûr Daxwazên Xwe Ji Fanên Xwe Re Dikin
- Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne xem e, Banke Hewce Ne Ku Hişyar Bine
- Peywirên AGR And Mezada Mezina Dawî Ya Teybet Dikare Bandorê Li Sektora Telekomê bike
- CSBC Bihar Police Encama Dawîn a Dawîn 2021 Ragihand
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
Çermê çenga we hişk û zirav hîs dike? Ma hûn ji ber ku hûn ji awayê dîtina wan hay ji xwe hene bi milên dirêj xwe quloxên xwe vedişêrin?
Ger wusa be, wê hingê ji me bawer bibin gava ku em dibêjin ku hûn ne tenê yê ku vê pirsgirêka çerm dikişîne. Van rojan heşt ji deh kesan xwediyê qurmên hişk û hişk in.
Gelek faktor hene ku dikarin bibin sedema vê pirsgirêka pir hevpar a têkildarî çerm. Beriya her tiştî, çermê li ser çokên we nazik e û ji ber vê yekê bêtir zuwa dibe û zuwa dibe. Ya duyemîn, tevliheviya ji ber tevgera domdar û her weha nebûna lênihêrîna guncan dibe sedema çêbûna qirêj û şaneyên çermê yên mirî û çerm qeşeng dike.
Lêbelê, xilasbûna ji çokên xedar ên xemgîn ne tam karekî ne gengaz e. Gelek teknîkên lênihêrîna çermê yên xwezayî hene ku hûn dikarin ji bo nermkirina qurmên tûj bikar bînin. Hûn ê hewce bibin ku hûn malzemeyên başker ên ku ji% 100 xwezayî û budçeyî ne, wek rûnê zeytûnê, kefir û hwd.
Bi vî rengî reşiya qurm, çokan, girêkên tiliyan ji holê rabikin. Çareseriyên XanîJi bo ku hûn ji bo we tiştan hêsan bikin, me navnîşek malzemeyên xwezayî ku dikarin rojên weyên qirikê dijwar bikin tiştek berê.
Ji ber vê yekê, bixwînin da ku hûn li ser van malzemeyan û awayê karanîna wan bêtir fêr bibin.
1. Powder Walnut
Naveroka bilind a omega-3 FA-yên di gûzê de dihêle ku ew bi rengek bi bandor qirşikên tûj nerm bike. Bikaranîna rêkûpêk a vê dermanê dikare çermê we nerm û nermik bike.
Çawa Bikaranîn:
Tenê çayek çayê vê tozê bi ava gulê re tevlihev bikin û pasteyê li herdû elokên xwe bidin. Vê dermankirina xwerû di nav hefteyekê de ji bo encamên yekser herî kêm 3-4 caran bikar bînin.
2. Kurk
Bikaranîna curdê ne tenê dikare pirsgirêkên çerm ên tûj derman bike lê di heman demê de ji rengê çermê li ser çokên we jî dûr bikeve. Laden bi antîoksîdan, ev melzemeyê xwezayî dikare rasterast li devera bandor lê were bikar anîn.
Çawa Bikaranîn:
Li her du qurmên xwe cirmek nû bicîh bikin û bihêlin ew saetek wusa bimîne. Bikaranîna rojane ya vê dermanê dikare vê pirsgirêka çerm bi rengek bi bandor derman bike.
3. Pîvaza mûzê
Çavkaniya dewlemend a xurekan, peşka mûzê dikare ji bo dermankirina pirsgirêkên cûrbecûr ên çerm wekî çermê rût, rengîn, hwd.
Çawa Bikaranîn:
Li şûna ku hûn çîçek mûzê biqelînin, tenê çend hûrdeman li ser çongên xwe bişon. Paşê, bi ava sar şûştin û vê dermankirinê rojane dubare bikin da ku qurmên xwe yên nermik nerm bikin.
4. Sirkê Sêvê
Replace bi ajanên alkaline, sihikê sêva siftê hêmanek din a xwezayî ye ku dikare ji bo vê pirsgirêka bedewiyê were bikar anîn. Ew dikare şaneyên çermê mirî yên berhevkirî ji holê rabike û pişkên hişk ên li ser çoka we derman bike.
Çawa Bikaranîn:
Nîve çaydankê sira sêvê bi 2-3 kevçîyên kevçî ava îsotkirî an ava gulane tevlihev bikin û bi çareseriya ku tê de çêdibe, milên xwe bişon.
5. Hêlîn
Ev melzemeyê kevneşopî, ku bi antioxidantên bihêz tijî ye, wekî balmek nermkirina çerm tevdigere ku dikare çermê li ser çokên we zindî bike.
Çawa Bikaranîn:
2 kevçîyên hingivê organîk bistînin û her du çokên xwe jî bi wê rûn bikin. Berî ku ew bi ava sar bişon bila bila 40-45 hûrdeman rûne. Vê rêbazê rojane biceribînin ku hûn qurmikên tûj û tarî derman bikin.
6. Oatmeal
Piraniya donan, ku bi gelemperî ji bo mebestên porkirinê tê bikar anîn, melzemeyek populer a lênihêrîna çerm e ku dikare ji bo dermankirina çermê hişk û hişk ê li ser çokan were bikar anîn. Bikaranîna wê dikare gunk ji çermê we derxîne û bi rengek bi bandor jê bêbandor bike.
Çawa Bikaranîn:
2 kevçîyên kevçîyên donê pijandî bigirin û bi ava gula re tevlihev bikin. Bi vê têkelê her du çokên xwe jî rûn bikin. Piştî ku ew 35-40 hûrdeman li ser xwe hiştin, bi ava sar şûştin. Dubarekirina vê dermankirina li malê li ser bingehek heftane dikare encamên mezin bide.
7. Nivîşka şîvê
Laden bi vîtamîna C û asîdên çewrî, rûnê şîvê hêmanek din a berbiçav e ku hêjayî wê ye ku ji bo têkoşîna li dijî çermê zirav û ziravî li ser çokên we were bikar anîn.
Çawa Bikaranîn:
Rasterast rûnê şîvê li ser çokên xwe bidin û berî ku bi ava sar paqij nekin wê demjimêrek an jî wê bimînin. Bikaranîna vê melzemeyê xwezayî li ser bingehek heftane ne tenê dikare vê pirsgirêka çerm derman bike lê di heman demê de rê li ber dubarebûna wê digire.
8. Rûnê Zeytûnê
Ev rûnê xwezayî bi gelemperî wekî navendek bedewiyê tête navnîş kirin, ji ber ku ew bi antioxidantên çerm-têrker re pakijkirî ye. Qenciya xwe bi kar bînin da ku ji çermê li ser çokên xwe zaliyê ji holê rabikin.
Çawa Bikaranîn:
Wê li herdû elokên xwe bidin û bi şev li wir bihêlin. Di sibehê de, bi ava nerm şûştin. Bi karanîna vê rûnê xwezayî rojane elbikên qurmî derman bikin.
9. Aloe Vera Gel
Taybetmendiyên qenckirin û pifkirina gel aloe vera dihêle ku ew bi rengek bi bandor qirşên tûj derman bike.
Çawa Bikaranîn:
Ji vê gelala dewlemendker a çerm çayek çayê vekişînin û li her du çokên xwe bidin. Ev dermankirina li malê dikare ji bo encamên çêtirîn rojane were kirin.
10. Potato
Vîtamîn û xurekên ku di vê sebzeya starchy de hene, wê dike dermanek îdeal ji bo têkiliya bi pirsgirêka qurmên qirikê.
Çawa Bikaranîn:
Ava kartolê derxînin û bi wî re qurmên xwe bişon an jî tenê perçek jê bikin û li ser çokên xwe bişon. Ji bo guherînek xuyang di heftê de herî kêm 3-4 caran bi vê melzemeya dermankirinê ve elbokên xwe derman bikin.
