Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin And Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên RojaneJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow Eye Glos Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
- Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Kincên Kevneşopî yên bi Celeb-iredlhama Xwe Li Cejna Xwe Bibin
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê Xwe winda neke
- Kabira Mobility Hermes 75 Delivery Bazirganî ya Leza Bilind Scooter Elektrîk Li Hindistanê Hat Destpêkirin
- Rahênerên Amerîkî ji bo mamosteyên Hindî qursên Englishngilîzî rêve dibin
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Other Stêrkên Din ên Başûr Daxwazên Xwe Ji Fanên Xwe Re Dikin
- IPL 2021: Harshal Patel dibêje, li ser mezelê min xebitî piştî ku di mezadê de 2018 hate paşguh kirin
- Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne Xemgîn e, Banke Pêdivî ye Hişyar Bine
- Peywirên AGR And Mezada Mezina Dawî Ya Teybet Dikare Bandorekê bide Sektora Telekomê
- CSBC Bihar Polîs Encama Dawîn a Dawîn 2021 Daxuyanî
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
Haya me ji pir kesan heye ku şîrek bi du proteînên cûda re tê ku ji wan proteîna hirî yek e. Ya din wekî kazeîn tê zanîn. Sedem ku navûdengê proteîna hirçê baş e, ji ber ku bi gelek amîno asîdên ku girîng in tê.
Her weha Bixwînin: Meriv Çawa Xurek Ji Petrolê Gûzê Bifroşe
Erê, gelek feydeyên tenduristiyê yên proteîna hirçê hene. Dema ku bi awayek rast were vexwarin, ew dikare kolesterolê kêm bike, kîloya zêde qut bike, pêşî li pençeşêrê, astimê, BP-ya nizm û hwd bigire. Bi rastî, ew di gelek hilberên weyên rojane de mîna cemedan, nan, şorbeyan, tozên formula û hwd.
Ji ber ku laşê we dikare wê zû biheje, piraniya lêzêdekirina proteînan pê re tê. Ew di pîşesaziya lêzêdekirinê de bûye melzemeyek girîng. Lê pirsgirêk tenê ev e ku ne hemî hilber bi heman rengî têne pêvajoy kirin.
Her hilberîner ji bo pêvajoyê hilberek bi rengek cûda dişopîne. Hin hilberan di şekir de pir in û hin ji wan ji bo tenduristiyê bi rastî ne baş in. To ne hêsan e ku meriv ewlehî, paqijî û bandorên alî yên tozên ku hûn li sûkê digirin analîz bike.
Her weha Bixwînin: Ger Hûn Avocados Bixwin Çi Diqewime?
Lê ku meriv wê bi kurtahî bêje, ji ber vê yekê ye ku proteîn tendurist e dema ku hûn wê bi nermî dixwin û zêde zêde nekin. Heke hûn wê zêde bixwe, dibe ku hin bandorên neyînî hebin. Li vir ew in ...
Risk # 1
Rîtîmên ne normal ên dil, serêş, pirsgirêkên kezebê, pirsgirêkên mîde, metirsiya şekir, pirsgirêkên kolesterolê û pirsgirêkên gurçikan çend ji bandorên bandorkirina zêde xwarina proteîna hirî ne.
Risk # 2
Li hin kesan rêkxistina şekirên xwînê dibe pirsgirêk heke pir şirîn were vexwarin ji ber ku ew asta şekirê xwînê kêm dike.
Risk # 3
Kesên ku tansiyona wan kêm e dibe ku hewce be ku ji karanîna proteîna hirçê dûr bikevin. Ji ber ku ew dikare BP-yê hêj bêtir bîne xwarê.
Risk # 4
Ji bo hin kesan pergala digestive dikare biçe xwarê û bibe sedema vegirtin, kelepçe, gaz, tî, bêhalî, zikêş hwd.
Risk # 5
Yên ku ji hilberên şîrdanê alerjîk in dibe ku hewce be ku jê dûr bisekinin ji ber ku dibe ku bibe sedema zikêşê, pişikên çerm û vereşîn.
Risk # 6
Bi gelemperî, proteîna hirçê dikare bandorek nermker a sivik bike an jî qet nebe ew dikare we hîs bike. Ji ber vê yekê, pêdivî ye ku hûn zû bi zû tu karekî bi rîsk rêve nekin di nav de ajotina wê jî.
Risk # 7
Yên ku di bin dermanan de ne û yên ku ji ber pirsgirêkên mîde an rûvî dikişînin dibe ku hewce be ku jê dûr bisekinin.
Xetereya # 8
Yên ku pirsgirêkên wan ên xwînê hene dibe ku bêtir êş bikişînin ji ber ku vexwarina zêde dibe ku şansê xwînê zêde bike.
